विभिन्न प्रकार के श्रम संकुचन क्या महसूस करते हैं?

विषय

• श्रम संकुचन
• गलत श्रम (ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन)
• प्रीटर्म श्रम संकुचन
• श्रम संकुचन के चरण
• प्रारंभिक श्रम
• सक्रिय श्रम और संक्रमण
• संकुचन के दौरान सहज कैसे रहें
• अपने डॉक्टर को कब बुलाना है
• टेकअवे

श्रम संकुचन

यदि आप पहली बार माँ बनी हैं, तो आप कुछ चिंता के साथ अपने प्रसव के दिन को पार कर सकती हैं। यह आश्चर्य की बात है कि श्रम कब शुरू होगा और कैसा लगेगा।

हालांकि कई संकेत हैं कि आप श्रम में हैं, सबसे विश्वसनीय में से एक है जब आप लगातार संकुचन का अनुभव करना शुरू करते हैं।

यहां एक गाइड है कि आप किस प्रकार के संकुचन का अनुभव कर सकते हैं, वे क्या महसूस करेंगे, और यह कैसे बताएं कि अस्पताल में कब जाना है।

गलत श्रम (ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन)

गर्भावस्था के अपने चौथे महीने के आसपास, आप समय-समय पर अपने गर्भाशय के संकुचन को नोटिस करना शुरू कर सकती हैं। इस कस को ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन के रूप में जाना जाता है।

वे आमतौर पर निराला और अनियमित हैं। वे आपके शरीर को प्रसव दिवस के लिए गर्भाशय की मांसपेशियों को तैयार करने का तरीका हैं।

वे क्या महसूस करते हैं?

ये संकुचन…

• आमतौर पर दर्द रहित होते हैं
• आपके पेट में केंद्रित हैं
• अपने पेट को तंग महसूस करें
• कई बार असहज हो सकता है

सबसे महत्वपूर्ण? वे एक साथ मजबूत, लंबे, या करीब नहीं होते हैं। वे आपके गर्भाशय ग्रीवा में परिवर्तन का कारण नहीं बनते हैं।

थके हुए, निर्जलित, या अपने पैरों पर बहुत अधिक होने पर आपको ये संकुचन हो सकते हैं। यदि आप जो कर रहे हैं उसे बदलने पर आम तौर पर गलत परिश्रम करने में आसानी होगी।

इससे पहले कि आप अपने डॉक्टर को बुलाएँ, कुछ निम्न तकनीकों का प्रयास करें, यह देखने के लिए कि क्या संकुचन शांत हो गए हैं या पूरी तरह से चले गए हैं:

• खूब पानी पिए
• परिवर्तन की स्थिति (जैसे खड़े से बैठने तक)
• आप जो कर रहे हैं उसे रोकें और आराम करें (अधिमानतः अपनी बाईं ओर)

अगर आपने इन चीजों की कोशिश की है और आप अभी भी लगातार ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन कर रहे हैं, तो अपने डॉक्टर को कॉल करके प्रीटरम लेबर को नियंत्रित करना एक अच्छा विचार है।

प्रीटर्म श्रम संकुचन

37 सप्ताह से पहले नियमित संकुचन समय से पहले प्रसव का संकेत हो सकता है।

नियमित संकुचन के समय का मतलब है कि वे एक पैटर्न का पालन करते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपको एक घंटे से अधिक के लिए हर 10 से 12 मिनट में संकुचन हो रहा है, तो आप पहले से काम कर सकते हैं।

एक संकुचन के दौरान, आपका पूरा पेट स्पर्श करने के लिए कठोर हो जाएगा। आपके गर्भाशय में कसाव के साथ, आप महसूस कर सकते हैं:

• एक सुस्त पीठ दर्द
• आपके श्रोणि में दबाव
• आपके पेट में दबाव
• ऐंठन

ये संकेत हैं कि आपको अपने डॉक्टर को कॉल करना चाहिए, खासकर यदि वे योनि से रक्तस्राव, दस्त, या पानी के निर्वहन के साथ होते हैं (जो आपके पानी के टूटने का संकेत हो सकता है)।

अपरिपक्व श्रम के कुछ जोखिम कारकों में शामिल हैं:

• गर्भावस्था (जुड़वाँ, तीनों, आदि)
• गर्भाशय, गर्भाशय ग्रीवा, या प्लेसेंटा की असामान्य स्थिति
• धूम्रपान या ड्रग्स का उपयोग करना
• उच्च तनाव का स्तर
• प्रसव पूर्व जन्म का इतिहास
• कुछ संक्रमण
• गर्भावस्था से पहले कम या अधिक वजन होना
• उचित प्रसव पूर्व देखभाल नहीं मिलना

आपके संकुचन की अवधि और आवृत्ति के साथ-साथ किसी भी द्वितीयक लक्षणों पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है। आपको यह जानकारी अपने डॉक्टर को प्रदान करनी होगी।

ऐसे कई उपचार और दवाएं हैं जिनका उपयोग आपकी मेडिकल टीम श्रम को प्रगति से रोकने के लिए कर सकती है।

श्रम संकुचन के चरण

ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन के विपरीत, एक बार सच्चे श्रम संकुचन शुरू होने के बाद, वे पीने के पानी और आराम करने जैसे सरल उपायों से धीमा या शांत नहीं होते हैं। इसके बजाय, वे लंबे, मजबूत और एक साथ करीब हो जाते हैं।

वे गर्भाशय ग्रीवा को पतला करने के लिए काम कर रहे हैं।

प्रारंभिक श्रम

इस स्तर पर संकुचन अभी भी कुछ हद तक हल्के हैं। आप जिस कस को महसूस करते हैं, वह 30 से 90 सेकंड तक रहता है।

ये संकुचन व्यवस्थित होते हैं, समय के नियमित अंतराल पर आते हैं। वे बहुत दूर से शुरू कर सकते हैं, लेकिन जब तक आप शुरुआती श्रम के अंत के करीब होंगे, तब तक वे केवल पांच मिनट के करीब होना चाहिए।

शुरुआती श्रम के दौरान, आप अन्य संकेत भी देख सकते हैं जो आपको वास्तविक सौदे का एहसास कराने में मदद करते हैं। जैसे ही आपकी गर्भाशय ग्रीवा खुलने लगती है, आप अपने श्लेष्म प्लग से टिंग्ड डिस्चार्ज देख सकते हैं, जिसे खूनी शो भी कहा जाता है।

आपका पानी आपकी योनि से एक छोटी सी चाल या तरल पदार्थ का एक बड़ा गश हो सकता है।

सक्रिय श्रम और संक्रमण

संक्रमण के सभी रास्तों पर जाने वाले संकुचन उन लोगों की तुलना में अधिक तीव्र होते हैं जिन्हें आप प्रारंभिक अवस्था में अनुभव करते हैं।

प्रसव के इन चरणों के दौरान, आपका गर्भाशय ग्रीवा 4 से 10 सेंटीमीटर तक खुल जाएगा, इससे पहले कि यह आपके बच्चे को दुनिया में धकेल दे।

आप अपने शरीर के चारों ओर प्रत्येक संकुचन लपेट महसूस कर सकते हैं। वे आपकी पीठ पर शुरू हो सकते हैं और आपके धड़ के चारों ओर आपके पेट तक जा सकते हैं। आपके पैर में ऐंठन और दर्द भी हो सकता है।

यदि आपको सक्रिय श्रम पर संदेह है, तो आपको अपने डॉक्टर को फोन करना चाहिए और अस्पताल में जाने पर विचार करना चाहिए। सक्रिय श्रम में संकुचन आम तौर पर 45 से 60 सेकंड के बीच रहता है, जिसके बीच में तीन से पांच मिनट का आराम होता है।

संक्रमण में, जब गर्भाशय ग्रीवा 7 से 10 सेंटीमीटर तक फैल जाती है, तो पैटर्न बदल जाता है जहां संकुचन 60 से 90 सेकंड तक रहता है, और केवल 30 सेकंड से 2 मिनट के बीच आराम होता है। आपका संकुचन तब भी ओवरलैप हो सकता है जब आपका शरीर धक्का देने की तैयारी करता है।

आत्मविश्वास के साथ जन्म देने वाले ब्लॉग पर, महिलाएं अपने अनुभव साझा करती हैं कि सक्रिय श्रम में संकुचन कैसा महसूस होता है। आप देखेंगे कि प्रत्येक महिला और प्रत्येक गर्भावस्था के लिए अनुभव अलग-अलग है।

सक्रियता में संकुचन के साथ आने वाली आठवीं शिथिलता और मतली भी आम शिकायतें हैं। जैसा कि आप संक्रमण के माध्यम से अपना काम करते हैं, आप भी अनुभव कर सकते हैं:

• गर्म चमक
• ठंड लगना
• उल्टी
• गैस

संकुचन के दौरान सहज कैसे रहें

सक्रिय श्रम और संक्रमण चरणों के दौरान संकुचन अपने सबसे तीव्र रूप में होते हैं। दवाओं के साथ और बिना, दोनों ही दर्द से निपटने के लिए आप कई चीजें कर सकते हैं।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आप श्रम को कैसे चुनते हैं, यह आपके ऊपर है।

दवा मुक्त दर्द प्रबंधन विधियों में शामिल हैं:

• शावर या बाथटब में hopping
• चलना या स्थिति बदलना
• मनन करना
• सम्मोहन
• संगीत सुनना
• मालिश या काउंटर दबाव का उपयोग करना
• सौम्य योग में संलग्न
• दर्द से अपने मन को विचलित करने के तरीके खोजना (गिनती, खेल आदि)

दर्द हस्तक्षेप के तरीकों में शामिल हैं:

• दर्दनाशक दवाओं
• बेहोशी की दवा

डेमेरोल जैसे एनाल्जेसिक दर्द को कम करने में मदद करते हैं, जबकि कुछ भावना और मांसपेशियों की गति को बरकरार रखते हैं। एपिड्यूरल जैसे एनेस्थेटिक्स दर्द को पूरी तरह से अवरुद्ध करते हैं, साथ ही सभी भावनाएं और मांसपेशी आंदोलन।

हालांकि ये दवाएं प्रभावी हैं, प्रत्येक अपने स्वयं के जोखिम और दुष्प्रभावों के साथ आता है। श्रम में जाने से पहले अपने दर्द प्रबंधन विकल्पों से खुद को परिचित करना एक अच्छा विचार है।

अपनी पसंद को निर्देशित करने के लिए आप एक जन्म योजना लिखने पर विचार कर सकते हैं। यह मेडिकल स्टाफ को यह बताने में मदद करेगा कि आप श्रम की खाइयों में जाने पर आप किस तरह से सहज खोज कर सकते हैं।

अपने डॉक्टर को कब बुलाना है

आपको चिंता हो सकती है कि आप अपने डॉक्टर को झूठे अलार्म के साथ बुला रहे हैं, या आपके अनुबंध अभी तक अस्पताल में भर्ती नहीं हुए हैं।

जब भी आप गर्भावस्था के दौरान किसी चीज के बारे में चिंतित महसूस करती हैं, तो अपने चिकित्सक को यह बताने का एक अच्छा विचार है कि क्या हो रहा है।

अपने संकुचन होने पर अपने डॉक्टर को फोन करें:

• अक्सर, भले ही वे दर्द रहित हों
• पीने के पानी, आराम करने, या स्थान बदलने के साथ शांत न हों
• गर्भावस्था के 37 वें सप्ताह से पहले हो रहा है
• संगठित हैं, एक समयबद्ध पैटर्न में आ रहे हैं
• 5 मिनट के अलावा करीब हैं (अस्पताल में सिर)
• दर्द, खून बह रहा है, तरल पदार्थ का गश, या अन्य माध्यमिक श्रम लक्षणों के साथ हैं

यदि आपके संकुचन पांच मिनट के अलावा करीब हैं, तो अस्पताल में जाएं।

टेकअवे

यह निर्धारित करना मुश्किल हो सकता है कि क्या संकुचन का मतलब है कि आपका बच्चा रास्ते में है या यदि आपका गर्भाशय बस अभ्यास कर रहा है।

जब संदेह होता है, तो क्षमा करना बेहतर है। आपके संकुचन का समय और आपके द्वारा अनुभव किए जा रहे किसी भी अन्य लक्षणों पर ध्यान दें, आप उन्हें अपने डॉक्टर को रिपोर्ट कर सकते हैं।

जब आपके बच्चे को दुनिया में प्रवेश करने का समय आता है, तो यह याद रखने की कोशिश करें कि तीव्र दर्द अस्थायी होगा। आप जल्द ही अपने छोटे से एक को अपनी बाहों में पकड़ लेंगे!