तुर्की पूंछ मशरूम के 5 इम्यून-बूस्टिंग लाभ

विषय

• 1. एंटीऑक्सिडेंट के साथ पैक
• 2. इम्यून-बूस्टिंग पॉलीसैक्रोपेप्टाइड शामिल हैं
• 3. कुछ कैंसर के साथ लोगों में प्रतिरक्षा समारोह में सुधार कर सकते हैं
• 4. कुछ कैंसर उपचारों की प्रभावकारिता को बढ़ा सकते हैं
• 5. पेट के स्वास्थ्य को बढ़ा सकता है
• अन्य लाभ
• क्या तुर्की टेल मशरूम सुरक्षित है?
• तल - रेखा

औषधीय मशरूम कवक के प्रकार होते हैं जिनमें स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाने वाले यौगिक होते हैं।

जबकि औषधीय गुणों के साथ मशरूम की बहुतायत है, सबसे प्रसिद्ध में से एक है ट्रेमीज़ वर्सिकलर, के रूप में भी जाना जाता है कोरिओलस वर्सिकलर.

आमतौर पर टर्की की पूंछ को उसके हड़ताली रंगों के कारण कहा जाता है, वर्मीकलर ट्राम विभिन्न स्थितियों के इलाज के लिए सदियों से दुनिया भर में उपयोग किया जाता है।

शायद टर्की टेल मशरूम का सबसे प्रभावशाली गुण आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली के स्वास्थ्य को बढ़ाने की क्षमता है।

यहां टर्की टेल मशरूम के 5 प्रतिरक्षा-बढ़ाने वाले लाभ हैं।

1. एंटीऑक्सिडेंट के साथ पैक

एंटीऑक्सिडेंट यौगिक होते हैं जो ऑक्सीडेटिव तनाव से होने वाले नुकसान को रोकने या कम करने में मदद करते हैं।

ऑक्सीडेटिव तनाव एंटीऑक्सिडेंट और अस्थिर कणों के बीच असंतुलन से उत्पन्न होता है जिन्हें मुक्त कण कहा जाता है। इसका परिणाम सेलुलर क्षति और पुरानी सूजन () हो सकता है।

इस असंतुलन को कुछ कैंसर और हृदय रोग (,) जैसे विकासशील स्वास्थ्य स्थितियों के बढ़ते जोखिम से भी जोड़ा गया है।

शुक्र है, एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने या इन शक्तिशाली यौगिकों के साथ पूरक ऑक्सीडेटिव तनाव और सूजन को कम कर सकते हैं।

तुर्की पूंछ में फेनोल और फ्लेवोनोइड () सहित एंटीऑक्सिडेंट का एक प्रभावशाली सरणी होता है।

वास्तव में, एक अध्ययन में टर्की टेल मशरूम के अर्क के नमूने में 35 से अधिक विभिन्न फेनोलिक यौगिकों के साथ-साथ फ्लेवोनोइड एंटीऑक्सिडेंट क्वेरसेटिन और बैइसिलिन () का पता चला।

फिनोल और फ्लेवोनॉइड एंटीऑक्सिडेंट सूजन को कम करने और सुरक्षात्मक यौगिकों () की रिहाई को उत्तेजित करके प्रतिरक्षा प्रणाली स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं।

उदाहरण के लिए, प्रो-भड़काऊ एंजाइमों साइक्लोऑक्सीजिनेज (COX) और लाइपोक्सीजिनेज़ (LOX) () की रिहाई को बाधित करते हुए, इंटरफेरॉन-वाई जैसे इम्युनोप्रोटेक्टिव प्रोटीन की रिहाई को बढ़ावा देने के लिए क्वेरसेटिन दिखाया गया है।

सारांश तुर्की पूंछ में फ़िनोल और फ्लेवोनॉइड एंटीऑक्सिडेंट की एक विस्तृत विविधता होती है जो सूजन को कम करने और सुरक्षात्मक यौगिकों की रिहाई को उत्तेजित करके आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करती है।

2. इम्यून-बूस्टिंग पॉलीसैक्रोपेप्टाइड शामिल हैं

पॉलीसैक्रोपेप्टाइड्स प्रोटीन-बाउंड पॉलीसेकेराइड (कार्बोहाइड्रेट) हैं जो इसमें पाए जाते हैं, उदाहरण के लिए, टर्की टेल मशरूम का अर्क।

क्रस्टिन (PSK) और पॉलीसैकराइड पेप्टाइड (PSP) टर्की पूंछ () में पाए जाने वाले दो प्रकार के पॉलीसैक्रोपेप्टाइड हैं।

PSK और PSP दोनों में शक्तिशाली इम्यून-बूस्टिंग गुण होते हैं। वे दोनों विशिष्ट प्रकार की प्रतिरक्षा कोशिकाओं को सक्रिय और बाधित करके और सूजन को दबाकर प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को बढ़ावा देते हैं।

उदाहरण के लिए, टेस्ट-ट्यूब अध्ययनों से पता चला है कि पीएसपी मोनोसाइट्स बढ़ाता है, जो सफेद रक्त कोशिकाओं के प्रकार हैं जो संक्रमण से लड़ते हैं और प्रतिरक्षा को बढ़ाते हैं ()।

पीएसके वृक्ष के समान कोशिकाओं को उत्तेजित करता है जो विषाक्त पदार्थों को प्रतिरक्षा को बढ़ावा देता है और प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को विनियमित करता है। इसके अलावा, PSK मैक्रोफेज नामक विशेष सफेद रक्त कोशिकाओं को सक्रिय करता है, जो आपके शरीर को कुछ बैक्टीरिया () जैसे हानिकारक पदार्थों से बचाता है।

प्रतिरक्षा प्रणाली को स्वाभाविक रूप से मजबूत करने की उनकी क्षमता के कारण, PSP और PSK आमतौर पर जापान और चीन जैसे देशों में सर्जरी, कीमोथेरेपी और / या विकिरण के संयोजन में एंटीकैंसर एजेंटों के रूप में उपयोग किए जाते हैं।

सारांश पीएसके और पीएसपी टर्की टेल मशरूम में पाए जाने वाले शक्तिशाली पॉलीसैक्रोपेप्टाइड हैं जो आपके प्रतिरक्षा प्रणाली के स्वास्थ्य को मजबूत कर सकते हैं।

3. कुछ कैंसर के साथ लोगों में प्रतिरक्षा समारोह में सुधार कर सकते हैं

अनुसंधान ने प्रदर्शित किया है कि टर्की टेल मशरूम में एंटीट्यूमर गुण हो सकते हैं, जिसे इसके प्रतिरक्षा-बढ़ाने वाले प्रभावों से संबंधित माना जाता है।

एक टेस्ट-ट्यूब अध्ययन में पाया गया कि टर्की टेल मशरूम में पाए जाने वाले पॉलीसैक्रोपेप्टाइड पीएसके ने मानव बृहदान्त्र कैंसर कोशिकाओं के विकास और प्रसार को रोक दिया ()।

क्या अधिक है, एक निश्चित प्रकार का पॉलीसैकराइड टर्की टेल मशरूम में पाया जाता है जिसे कोरिओलस वर्सीकोलर ग्लूकन (सीवीजी) कहा जाता है, कुछ ट्यूमर को दबा सकता है।

ट्यूमर-असर वाले चूहों में एक अध्ययन में पाया गया कि टर्की टेल मशरूम से निकाले गए सीवीजी के शरीर के वजन के 45.5 और 90.9 मिलीग्राम प्रति पाउंड (100 और 200 मिलीग्राम प्रति किलोग्राम) के साथ उपचार ने ट्यूमर के आकार को काफी कम कर दिया ()।

शोधकर्ताओं ने इस विकास को जिम्मेदार प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया () के लिए जिम्मेदार ठहराया।

एक अन्य अध्ययन में दिखाया गया है कि टर्की टेल मशरूम के शरीर के वजन के प्रति पाउंड (100 मिलीग्राम प्रति किलोग्राम) 45.5 मिलीग्राम के साथ दैनिक उपचार ने कैंसर कोशिकाओं के प्रसार को काफी धीमा कर दिया और अत्यधिक आक्रामक कैंसर (हेमंगियोसारकोमा) () के साथ कुत्तों में जीवित रहने के समय में सुधार किया।

हालांकि, टर्की टेल मशरूम के एंटीकैंसर लाभ के बारे में सबसे प्रभावशाली सबूत यह है कि जब यह कीमोथेरेपी और विकिरण (,) जैसे अधिक पारंपरिक उपचारों के साथ संयोजन में उपयोग किया जाता है।

सारांश तुर्की पूंछ मशरूम में पीएसके और सीवीजी जैसे घटक होते हैं जो कुछ प्रकार के कैंसर के विकास को दबा सकते हैं।

4. कुछ कैंसर उपचारों की प्रभावकारिता को बढ़ा सकते हैं

कई लाभकारी यौगिकों के कारण, इसमें टर्की की पूंछ का उपयोग आमतौर पर पारंपरिक उपचार जैसे किमोथेरेपी के साथ कुछ कैंसर से लड़ने के लिए एक प्राकृतिक तरीके के रूप में किया जाता है।

13 अध्ययनों की समीक्षा में पाया गया कि पारंपरिक उपचार के साथ-साथ प्रति दिन 1-3.6 ग्राम टर्की टेल मशरूम दिए जाने से रोगियों को महत्वपूर्ण उत्तरजीविता का लाभ मिला।

अध्ययन से पता चला कि टर्की की पूंछ और कीमोथेरेपी के साथ इलाज किए गए स्तन कैंसर, गैस्ट्रिक कैंसर या कोलोरेक्टल कैंसर वाले लोगों को अकेले कीमोथेरेपी की तुलना में 5 साल की मृत्यु दर में 9% की कमी का अनुभव हुआ।

पेट के कैंसर वाले 8,000 से अधिक लोगों में 8 अध्ययनों की एक अन्य समीक्षा में प्रदर्शित किया गया कि जिन लोगों को पीएसके के साथ कीमोथेरेपी दी गई थी, वे सर्जरी के बाद लंबे समय तक जीवित रहे, क्योंकि पीएसके के बिना कीमोथेरेपी दिए गए थे।

स्तन कैंसर से पीड़ित 11 महिलाओं में एक अध्ययन में पाया गया कि जिन लोगों को विकिरण चिकित्सा के बाद प्रति दिन 6 से 9 ग्राम टर्की टेल पाउडर दिया गया, उन्होंने प्रतिरक्षा प्रणाली में कैंसर से लड़ने वाली कोशिकाओं में वृद्धि का अनुभव किया, जैसे कि प्राकृतिक हत्यारे की कोशिकाओं और लिम्फोसाइटों () में।

सारांश कई शोध अध्ययनों से पता चला है कि टर्की टेल मशरूम कुछ कैंसर वाले लोगों में कीमोथेरेपी और विकिरण दोनों की प्रभावकारिता को बढ़ाता है।

5. पेट के स्वास्थ्य को बढ़ा सकता है

एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाए रखने के लिए आपके आंत में फायदेमंद बैक्टीरिया का एक स्वस्थ संतुलन बनाए रखना महत्वपूर्ण है।

आपके आंत के बैक्टीरिया प्रतिरक्षा कोशिकाओं के साथ बातचीत करते हैं और सीधे आपकी प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया () को प्रभावित करते हैं।

तुर्की पूंछ में प्रीबायोटिक्स होते हैं, जो इन सहायक जीवाणुओं को पोषण करने में मदद करते हैं।

24 स्वस्थ लोगों में एक 8-सप्ताह के अध्ययन में पाया गया कि प्रति दिन टर्की टेल मशरूम से निकाले गए 3,600 मिलीग्राम पीएसपी के सेवन से आंत के बैक्टीरिया में लाभकारी परिवर्तन हुए और संभवतः समस्याग्रस्त के विकास को दबा दिया। ई कोलाई तथा शिगेला बैक्टीरिया ()।

एक टेस्ट-ट्यूब अध्ययन में पाया गया कि टर्की की पूंछ लाभकारी बैक्टीरिया की आबादी को बढ़ाकर संशोधित आंत बैक्टीरिया संरचना को निकालती है Bifidobacterium तथा लैक्टोबैसिलस संभावित हानिकारक बैक्टीरिया को कम करते हुए, जैसे कि क्लोस्ट्रीडियम तथा Staphylococcus ().

के स्वस्थ स्तर होने लैक्टोबैसिलस तथा Bifidobacterium बैक्टीरिया को आंतों के लक्षणों में सुधार के लिए जोड़ा गया है जैसे दस्त, प्रतिरक्षा प्रणाली में वृद्धि, कोलेस्ट्रॉल के स्तर में कमी, कुछ कैंसर के कम जोखिम और पाचन में सुधार ()।

सारांश तुर्की पूंछ मशरूम हानिकारक प्रजातियों को दबाते हुए लाभकारी बैक्टीरिया के विकास को बढ़ाकर आंत के जीवाणु संतुलन को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है।

अन्य लाभ

ऊपर सूचीबद्ध लाभों के अलावा, टर्की की पूंछ अन्य तरीकों से भी स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकती है:

• HPV का मुकाबला कर सकते हैं: एचपीवी के साथ 61 लोगों में एक अध्ययन में पाया गया कि टर्की की पूंछ के साथ इलाज किए गए 88% प्रतिभागियों ने सकारात्मक परिणाम का अनुभव किया, जैसे कि एचपीवी की निकासी केवल नियंत्रण समूह () के 5% की तुलना में।
• सूजन को कम कर सकते हैं: तुर्की की पूंछ एंटीऑक्सिडेंट से भरी हुई है, जैसे कि फ्लेवोनोइड और फिनोल जो सूजन को कम कर सकते हैं। सूजन को पुराने रोगों से जोड़ा गया है, जैसे कि मधुमेह और कुछ कैंसर।
• जीवाणुरोधी गुण है: एक टेस्ट-ट्यूब अध्ययन में, टर्की पूंछ के अर्क ने विकास को रोक दिया स्टेफिलोकोकस ऑरियस तथा साल्मोनेला एंटरिका, बैक्टीरिया जो बीमारी और संक्रमण का कारण बन सकते हैं ()।
• एथलेटिक प्रदर्शन में सुधार कर सकते हैं: एक चूहे के अध्ययन से पता चला कि टर्की टेल एक्सरसाइज ने व्यायाम प्रदर्शन में सुधार किया और थकान को कम किया। इसके अलावा, टर्की की पूंछ के साथ इलाज किए गए चूहों ने आराम और बाद के व्यायाम () में कम रक्त शर्करा के स्तर का अनुभव किया।
• इंसुलिन प्रतिरोध में सुधार कर सकते हैं: टाइप 2 मधुमेह वाले चूहों में एक अध्ययन से पता चला कि टर्की की पूंछ के अर्क ने रक्त शर्करा के स्तर को काफी कम कर दिया और इंसुलिन प्रतिरोध () में सुधार हुआ।

टर्की टेल मशरूम पर शोध अध्ययन जारी है और निकट भविष्य में इस औषधीय मशरूम के और अधिक लाभ खोजे जा सकते हैं।

सारांश तुर्की पूंछ मशरूम इंसुलिन प्रतिरोध में सुधार कर सकता है, रोगजनक बैक्टीरिया से लड़ने में मदद कर सकता है, सूजन को कम कर सकता है, एचपीवी का इलाज कर सकता है और व्यायाम प्रदर्शन को बढ़ा सकता है।

क्या तुर्की टेल मशरूम सुरक्षित है?

तुर्की पूंछ मशरूम सुरक्षित माना जाता है, अनुसंधान अध्ययनों में रिपोर्ट किए गए कुछ दुष्प्रभावों के साथ।

टर्की टेल मशरूम लेते समय कुछ लोगों को गैस, ब्लोटिंग और डार्क स्टूल जैसे पाचन संबंधी लक्षणों का अनुभव हो सकता है।

जब कीमोथेरेपी के साथ एक कैंसर उपचार के रूप में उपयोग किया जाता है, तो मतली, उल्टी और भूख न लगना सहित साइड इफेक्ट की सूचना दी गई है (,)।

हालाँकि, यह स्पष्ट नहीं है कि उन दुष्प्रभावों का संबंध टर्की टेल मशरूम या पारंपरिक कैंसर उपचारों से था (29)।

टर्की टेल मशरूम के सेवन का एक और संभावित दुष्प्रभाव नाखूनों का काला पड़ना () है।

भले ही यह एक अच्छा सुरक्षा प्रोफ़ाइल है, लेकिन टर्की टेल मशरूम के साथ पूरक होने से पहले अपने डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है।

सारांश टर्की टेल मशरूम लेने से दस्त, गैस, अंधेरे नाखूनों और उल्टी जैसे दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

तल - रेखा

तुर्की पूंछ एक औषधीय मशरूम है जिसमें कई प्रकार के लाभ हैं।

इसमें विभिन्न प्रकार के शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट और अन्य यौगिक शामिल हैं जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने और यहां तक ​​कि कुछ कैंसर से लड़ने में मदद कर सकते हैं।

इसके अलावा, टर्की की पूंछ आंत के बैक्टीरिया संतुलन में सुधार कर सकती है, जो आपकी प्रतिरक्षा को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है।

अपने सभी प्रतिरक्षा बढ़ाने वाले गुणों के साथ, यह कोई आश्चर्य नहीं है कि टर्की की पूंछ स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए एक लोकप्रिय प्राकृतिक उपचार है।