टॉडलर्स में कंजेशन से राहत पाने के 5 कोमल उपाय

विषय

• 1. भाप से चलने वाली हवा
• 2. नाक एस्पिरेटर और खारा बूँदें
• 3. बहुत सारे तरल पदार्थ
• 4. भरपूर आराम
• 5. सीधा होकर सोना
• टेकअवे

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खाँसना, छींकना, और उस भरी हुई छोटी नाक ...

जब आपके छोटे से सर्दी होती है, तो लक्षण अलग-अलग हो सकते हैं। लेकिन नाक की भीड़ लगभग हमेशा एक मुद्दा है।

कई माता-पिता के लिए, एक भरी हुई नाक एक से अधिक चिंताजनक है जो चलती रहती है। कई देखभाल करने वालों के लिए, यह इसलिए है क्योंकि भीड़ अपने बच्चे को सांस लेने के लिए प्रभावित करती है। जबकि वयस्क और बड़े बच्चे अपने नाक मार्ग को साफ करने में मदद करने के लिए अपनी नाक उड़ा सकते हैं, लेकिन सभी बच्चों को अभी तक इस कौशल में महारत हासिल नहीं होगी।

अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स के अनुसार, 4 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को ओवर-द-काउंटर खांसी और ठंड की दवाएं नहीं दी जानी चाहिए। अकादमी यह भी सलाह देती है कि ये दवाएं केवल 4 से 6 साल के बच्चों के लिए एक डॉक्टर के मार्गदर्शन के साथ दी जानी चाहिए। इसका कारण यह है कि वे छोटे बच्चों के लिए अप्रभावी हैं। वे गंभीर, यहां तक ​​कि जीवन-धमकाने वाले दुष्प्रभावों को भी रोक सकते हैं।

तो आप अपने बच्चे को राहत कैसे दे सकते हैं? कंजेशन से राहत पाने के लिए ये पांच सौम्य और प्रभावी घरेलू उपचार आजमाएं।

ये आपके बच्चे को तब तक आरामदायक बनाने में मदद करते हैं जब तक कि ठंड अपना कोर्स न चला ले, आमतौर पर लगभग 10 दिनों के बाद।

1. भाप से चलने वाली हवा

अपने बच्चे को नम हवा में सांस लेने से सभी बलगम को ढीला करने में मदद मिल सकती है जिससे उनकी भीड़ हो सकती है। एक ह्यूमिडिफायर, वेपोराइज़र, या बस अपने बच्चे को एक भाप से भरे बाथरूम में बैठकर उपयोग करने की कोशिश करें।

यदि आप एक ह्यूमिडिफायर का उपयोग कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि फफूंदी फैलने से बचने के लिए इसे नियमित रूप से साफ करें। निर्माता के निर्देशों के अनुसार इसे सेट करें। इसे रात के दौरान अपने बच्चे के कमरे में चलाएं, या जब वे खेल रहे हों तो दिन के दौरान इसे चालू रखें।

भाप से भरे बाथरूम में गर्म स्नान करने का समान प्रभाव पड़ता है। आपको अपने बच्चे को आराम और व्याकुलता प्रदान करने का अतिरिक्त लाभ मिलेगा।

वैकल्पिक रूप से, एक गर्म स्नान चलाने की कोशिश करें, दरवाजे के खिलाफ फर्श पर एक तौलिया बिछाएं, और बस अपने छोटे से साथ भाप भरे स्थान पर बैठे।

अपने बच्चे की भीड़ को दूर करने में मदद करने के लिए एक ह्यूमिडिफायर खरीदें।

2. नाक एस्पिरेटर और खारा बूँदें

टॉडलर्स के लिए जो अभी तक सीखना चाहते हैं कि उनकी नाक को कैसे उड़ाया जाए, एक बल्ब सिरिंज नाक मार्ग को साफ करने में मदद कर सकता है। एक बल्ब सिरिंज, या नाक एस्पिरेटर, एक कुंद टिप है जो एक लचीले बल्ब से जुड़ा होता है।

इसे खारा, या खारे पानी के साथ बाँधें, अधिकतम प्रभावशीलता के लिए बूँदें। ये काउंटर पर उपलब्ध हैं, या घर पर ounces चम्मच गर्म पानी के साथ १/२ चम्मच नमक मिलाकर बनाया जा सकता है। प्रत्येक दिन एक ताजा बैच बनाएं। यह कैसे करना है:

1. अपने सिर को वापस रखने में मदद करने के लिए धीरे से अपने बच्चे को एक तौलिया रोल पर उनकी पीठ पर लेटा दें।
2. प्रत्येक नथुने में खारा समाधान के दो से तीन बूँदें लागू करें। यह बलगम को पतला करने में मदद करेगा जिससे जमाव हो सकता है। यदि संभव हो, तो बूंदों को लागू करने के बाद अपने बच्चे को लगभग एक मिनट तक रखने की कोशिश करें।
3. अगला, उन्हें बैठो। सिरिंज के बल्ब भाग को निचोड़ें। धीरे से एक नथुने में रबर की नोक डालें, सावधान रहें कि इसे बहुत गहराई से न दबाएं। बेहतर सक्शन के लिए, अपनी उंगली का उपयोग धीरे से दूसरे नथुने को बंद करने के लिए करें।
4. धीरे-धीरे खारा बूंदों और बलगम में खींचने के लिए बल्ब को छोड़ना शुरू करें। सिरिंज की नोक निकालें और सामग्री को बाहर करने के लिए इसे एक ऊतक में निचोड़ें। फिर इसे मिटा दें और दूसरे नथुने से दोहराएं।
5. उपयोग करने के बाद बल्ब सिरिंज को ठीक से साफ करना सुनिश्चित करें।

कुछ दिनों से अधिक समय तक खारा बूंदों का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। वे आपके बच्चे की नाक को सुखा सकते हैं, जिससे वे अधिक असहज हो सकते हैं। एक ही दिन में कई बार एक से अधिक बल्ब सिरिंज का उपयोग करने से बचें, ताकि आप अपने बच्चे के नाक में संवेदनशील अस्तर को परेशान न करें।

कुछ बच्चे वास्तव में बल्ब सिरिंज की तरह नहीं होते हैं। उस मामले में, अकेले खारा बूंदों का उपयोग करने का प्रयास करें। बस एक ऊतक का उपयोग करें जो कुछ भी बाहर चलाता है।

अब एक बल्ब सिरिंज और खारा बूंदों की खरीद करें।

3. बहुत सारे तरल पदार्थ

आपके बच्चे को सर्दी लगने पर डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है। खूब सारे तरल पदार्थ देने से बचें।

अपने बच्चे को घूंट-घूंट तरल पदार्थ देने से भी पतले नाक स्राव में मदद मिलेगी और भीड़ कम हो जाएगी।

पुराने शिशुओं और बच्चों के लिए, पानी आदर्श है। यदि आपका बच्चा मना करता है, तो अन्य पेय पदार्थों की पेशकश करने की कोशिश करें जो अभी भी स्वस्थ हैं। सिर्फ रस से बनी स्मूदी और फ्रोजन जूस पॉप्स गले की खराश को शांत करने और आपके बच्चे को हाइड्रेटेड रहने में मदद करने के लिए अच्छे विकल्प हो सकते हैं।

यदि आपका बच्चा कुछ गर्म करना पसंद करता है, तो चिकन शोरबा एक और विकल्प है। गर्म तरल पदार्थ, यहां तक ​​कि गर्म सेब का रस, आपके बच्चे को सर्दी होने पर आराम दे सकता है।

4. भरपूर आराम

कुछ टॉडलर्स उतने ऊर्जावान नहीं होते जितने कि आमतौर पर बीमार होने पर होते हैं, खासकर अगर उन्हें बुखार है। ऐसा इसलिए है क्योंकि उनका शरीर अपनी ठंड से लड़ने के लिए कड़ी मेहनत कर रहा है। जितना संभव हो सके अपने छोटे को आराम करने के लिए प्रोत्साहित करें ताकि वे ठीक हो सकें।

जबकि नींद आदर्श है, शांत खेल भी अच्छा है। अपने बच्चे को उनके बिस्तर, सोफा, या यहाँ तक कि फर्श पर बहुत सारे तकियों के साथ एक सुगम स्थान की तरह एक आरामदायक क्षेत्र में स्थापित करने का प्रयास करें। कहानियों, ब्लॉकों, रंग भरने वाली किताबें, एक पसंदीदा फिल्म या आपके साथ बस समय की पेशकश करें - उन्हें चुपचाप रखने के लिए कुछ भी।

5. सीधा होकर सोना

आराम करने के लिए लेटना आपके बच्चे की भीड़ को और भी बदतर बना सकता है। इससे नींद में खलल पड़ सकता है। कुछ तरीके हैं जिनसे आप अपने बच्चे के ऊपरी शरीर को ऊपर उठाने की कोशिश कर सकते हैं ताकि गुरुत्वाकर्षण की भीड़ को कम करने में मदद मिल सके।

अपने बच्चे के गद्दे के ऊपरी भाग के नीचे एक लुढ़का हुआ तौलिया या एक तकिया रखने की कोशिश करें। यह थोड़ा सीधा स्थिति सपाट झूठ बोलने की तुलना में अधिक आरामदायक हो सकती है, खासकर अगर आपका बच्चा बहुत भीड़ है।

टेकअवे

टॉडलर कंजेशन के लिए किसी भी ओवर-द-काउंटर या घरेलू उपचार की कोशिश करने से पहले हमेशा अपने बाल रोग विशेषज्ञ से बात करें। बाल रोग विशेषज्ञ को कॉल करना सुनिश्चित करें यदि लक्षण बदतर हो जाते हैं, या यदि आपका बच्चा 100.4˚F (38 isC) से अधिक बुखार विकसित करता है या बहुत बीमार है।