कैसे टेस हॉलिडे बुरे दिनों में उसके शरीर के आत्मविश्वास को बढ़ाता है

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यदि आप टेस हॉलिडे से बिल्कुल परिचित हैं, तो आप जानते हैं कि वह विनाशकारी सौंदर्य मानकों को बुलाने में शर्माती नहीं है। चाहे वह होटल उद्योग को छोटे मेहमानों के लिए खानपान के लिए कोस रही हो, या यह बता रही हो कि कैसे एक उबेर ड्राइवर ने उसे शर्मिंदा किया, हॉलिडे कभी भी शब्दों को कम नहीं करता है। वे सत्य बम गूंजते हैं; हॉलिडे का #EffYourBeautyStandards हैशटैग से बढ़कर आज के सबसे प्रभावशाली शरीर-सकारात्मकता आंदोलनों में से एक बन गया है।

हॉलिडे ने न केवल फैशन और सौंदर्य उद्योग में खामियों की ओर इशारा किया है, उसने अपने करियर के माध्यम से साबित कर दिया है कि प्लस-साइज मॉडल को गंभीरता से लिया जाना चाहिए। एक प्रमुख एजेंसी द्वारा हस्ताक्षरित होने वाला पहला आकार 22 मॉडल बनने के बाद से, हॉलिडे ने कई प्रमुख गिग्स को उतारा है, जिसमें सेबेस्टियन प्रोफेशनल के साथ साझेदारी भी शामिल है, जो क्रिश्चियन सिरियानो के न्यूयॉर्क फैशन वीक शो के लिए हेयर पार्टनर है। हम शो के दौरान हॉलिडे बैकस्टेज से आत्म-प्रेम, ब्यूटी टिप्स और मॉम लाइफ जीने के बारे में बात करने के लिए मिले। यहाँ, उसके ज्ञान के शब्द।

फैशन वीक में शरीर की विविधता पर: "जाहिर है कि फैशन शो में चलने के लिए मेरे जैसे दिखने वाले किसी व्यक्ति के लिए कई अवसर नहीं हैं। यह अविश्वसनीय रूप से निराशाजनक है। मैं आज और कल दो अन्य शो में भाग ले रहा हूं, और मुझे पता है कि ईसाई केवल प्लस-साइज मॉडल का उपयोग कर रहा है उन सभी शो में से जो मैं जा रहा हूँ। कुछ लोग कहते हैं, 'ठीक है, वह केवल आकार 14 का उपयोग कर रहा है' या 16 या जो भी हो, लेकिन यह प्लस-साइज मॉडल का उपयोग न करने से बेहतर है। हमें और अधिक डिजाइनरों को बोल्ड लेते हुए देखने की जरूरत है कदम उठाना और जोखिम उठाना क्योंकि इसी तरह हम फैशन उद्योग को बदलने जा रहे हैं।"

उसकी बॉडी-कॉन्फिडेंस ट्रिक: "मुझे लगता है कि लोग सोचते हैं कि चूंकि मैंने सचमुच खुद से प्यार करने के बारे में किताब लिखी है कि मैं हर समय खुद से प्यार करता हूं, लेकिन मैं नहीं करता। कभी-कभी मुझे यह सब पसंद होता है और कभी-कभी मैं सब कुछ अलग कर लेता हूं। अभी मैं कर रहा हूं मेरे पेट से प्यार करना एक कठिन समय है, क्योंकि डेढ़ साल पहले मेरा एक बच्चा था। मेरा शरीर अभी भी बिल्कुल वैसा नहीं है क्योंकि मेरा सी-सेक्शन था। उन क्षणों में जब मुझे कठिन समय हो रहा था, मैं कुछ ऐसा पहनने की कोशिश करो जो मुझे डराता है। अगर मैं अपने पेट से प्यार नहीं कर रहा हूं तो मैं एक क्रॉप टॉप पहनूंगा क्योंकि यह मुझे इस पर ध्यान देने और वास्तव में इसे प्यार करने के लिए मजबूर करता है। यही कारण है कि मैंने एफफ योर ब्यूटी स्टैंडर्ड्स शुरू किया। यह सब मेरे कहने के बारे में था 'क्या आपके पास कुछ ऐसा है जो आपको डराता है? यदि हां, तो इसे दिखाओ।'"

उसका कसरत एमओ: "मेरी वर्तमान कसरत की दिनचर्या काफी छिटपुट है। मेरा एक 20 महीने का है, और मैं आपको बता दूं, हर दिन उसे देखना ओलंपिक के लिए प्रशिक्षण जैसा है। जब मैं यात्रा कर रहा होता हूं, तो कभी-कभी मेरा कसरत सचमुच गेट टू गेट चल रहा होता है या हवाई अड्डे से हवाई अड्डे तक, इसलिए मैं अपने आप पर बहुत अधिक कठोर न होने की कोशिश करता हूं। कभी-कभी मेरे पास 12 घंटे का दिन होता है, इसलिए मैं बस इसे काम करने की कोशिश करता हूं, जीवन का आनंद लेता हूं और जितना संभव हो उतना सक्रिय रहता हूं।" (संबंधित: टेस हॉलिडे हमें याद दिलाता है कि हर आकार की माताओं को "सेक्सी और वांछित महसूस करना" चाहिए)

उसके बाल रखरखाव दिनचर्या: "सेबेस्टियन वास्तव में एक अच्छा ड्रेंच ट्रीटमेंट हेयर मास्क करता है। ($17; ulta.com) वे कहते हैं कि इसे केवल तीन मिनट के लिए लगाएं, लेकिन कोई ऐसा नहीं करता है। सप्ताह में एक बार या हर दो सप्ताह में मैं हेयर मास्क लगाऊंगा। , मेरे पैरों को शेव करें और शॉवर में मुझे जो करना है वह करें, फिर इसे धो लें। मैं मॉडलिंग और रंग के लिए अपने बालों के लिए बहुत कुछ करता हूं, इसलिए इसे एक तरह से बढ़ावा देना अच्छा है।" (यहां 10 और हेयर मास्क विकल्प दिए गए हैं।)

वह कैसे तनाव मुक्त करती है: "मुझे लश बाथ बमों से नहाना पसंद है, या बस एक अंधेरे कमरे में बैठकर अपने दिमाग को बंद करने के लिए नेटफ्लिक्स देखना पसंद है। अभी मैं देख रहा हूँ एक जैसे. यह यूके में सेलिब्रिटी प्रतिरूपणकर्ताओं के बारे में वास्तव में एक मज़ेदार मजाक है, यह मेरे बच्चों के साथ एक गेम खेलने में समय बिताने में भी मदद करता है, और मुझे बस आराम करने के लिए डिज़नीलैंड जाना पसंद है!"

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