लेखक: Rachel Coleman
निर्माण की तारीख: 21 जनवरी 2021
डेट अपडेट करें: 25 जून 2024
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डार्क स्किन टोन के लिए सर्वश्रेष्ठ सनस्क्रीन
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स्वीकारोक्ति: मैं शायद एक तरफ एक वयस्क के रूप में सनस्क्रीन का उपयोग करने की संख्या की गणना कर सकता हूं। मैं भयानक गंध, चिपचिपाहट, इसके टूटने की संभावना के बिना कर सकता था, और ईश्वरीय राख ने मेरी काली त्वचा को पीछे छोड़ दिया। जबकि मेरी माँ ने अपने बाथरूम कैबिनेट में सनस्क्रीन की एक बोतल रखना सुनिश्चित किया, मुझे अपने चचेरे भाई के रूप में सूरज की सुरक्षा का उपयोग करना शायद ही याद हो और मैं गर्मियों के बाद गर्म, फ्लोरिडा सूरज, गर्मी में खेलता था। फिर भी, यह तब तक नहीं था जब तक कि मैं कॉलेज से बाहर नहीं था, बहामास में छुट्टी पर था कि मुझे पहली बार सूरज की क्षति का अनुभव हुआ। एक धूप समुद्र तट के दिन के बाद, मैंने देखा कि मेरा माथा फड़क रहा था और स्वचालित रूप से मुझे लगा कि मुझे एक दोस्त तक रूसी है - जो मुझसे हल्का था, लेकिन फिर भी काला था - ने मुझे सूचित किया कि मैं धूप से झुलस गया हूं।


मेरा मानना ​​​​था कि डार्क स्किन और सूरज की क्षति के बारे में एक आम गलत धारणा है: मैंने सोचा था कि डार्क स्किन होने से सूरज की हानिकारक किरणों से सुरक्षा मिलती है। कुछ हद तक यह सच है। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) द्वारा किए गए एक अध्ययन के मुताबिक, काले लोगों को सनबर्न होने की संभावना कम होती है जबकि सफेद लोगों में सनबर्न की उच्चतम दर होती है। क्यों? "गहरे रंग की त्वचा के प्रकारों में मेलेनिन की एक फोटो-सुरक्षात्मक भूमिका होती है और एक प्राकृतिक सुरक्षा कारक प्रदान करती है," करेन चिनोंसो काघा, एम.डी. एफएएडी, त्वचा विशेषज्ञ और हार्वर्ड-प्रशिक्षित कॉस्मेटिक और लेजर साथी कहते हैं। "गहरे रंग की त्वचा वाले लोगों में मेलेनिन की मात्रा के कारण स्वाभाविक रूप से बेसलाइन पर अधिक मात्रा में सूर्य की सुरक्षा होती है।" हालांकि, इस विनचेस्टर अस्पताल के लेख के अनुसार, प्राकृतिक सुरक्षा एसपीएफ़ 13 से अधिक नहीं है।

जबकि मेरा मेलेनिन जादू सूरज की क्षति के खिलाफ कुछ प्राकृतिक सुरक्षा प्रदान कर सकता है, मैं (और बाकी सभी, उनके रंग की परवाह किए बिना) सनस्क्रीन से लाभान्वित होने के लिए खड़े हैं।


सन डैमेज और डार्क स्किन के बारे में गलतफहमी

टोन डर्मेटोलॉजी के त्वचा विशेषज्ञ संस्थापक और सीईओ कैरोलिन रॉबिन्सन, एमडी, एफएएडी कहते हैं, "मुझे लगता है कि हमारे समुदाय में मिथक 'ब्लैक डोंट क्रैक' हानिकारक है और वास्तव में हमारी त्वचा को नुकसान पहुंचाता है।" "सनस्क्रीन पहनना हमारी त्वचा के स्वास्थ्य में सबसे महत्वपूर्ण निवेशों में से एक है। बाहरी त्वचा अपमान जैसे यूवी किरणें, दृश्य प्रकाश, और वायु प्रदूषक रंग के बावजूद त्वचा के लिए हानिकारक होते हैं। हालांकि यह सच है कि मेलेनिन कुछ प्रदान करता है सुरक्षा और मेलेनिन युक्त त्वचा वाले लोगों की उम्र धीमी होती है, मलिनकिरण, झुर्रियाँ और यहां तक ​​कि त्वचा के कैंसर के रूप में पुराने सूर्य के संपर्क के प्रभाव [लोगों की] त्वचा पर सभी संभव हैं।" (संबंधित: मेलिनेटेड त्वचा के लिए 10 सर्वश्रेष्ठ हाइड्रेटिंग त्वचा देखभाल उत्पाद)

और यद्यपि श्वेत आबादी की तुलना में काले समुदाय में सूर्य की क्षति और त्वचा कैंसर कम प्रचलित है, त्वचा कैंसर के परिणामस्वरूप गहरे रंग की त्वचा के लिए और अधिक खतरनाक परिणाम हो सकते हैं, डॉ। काघा कहते हैं। वास्तव में, स्किन कैंसर फाउंडेशन के अनुसार, गैर-हिस्पैनिक श्वेत रोगियों की तुलना में काले रोगियों में मेलेनोमा का देर से चरण में निदान होने की संभावना तीन गुना अधिक होती है। वास्तव में, गैर-हिस्पैनिक अश्वेत रोगियों में से 52 प्रतिशत को उन्नत-चरण मेलेनोमा का प्रारंभिक निदान प्राप्त होता है, जबकि गैर-हिस्पैनिक श्वेत रोगियों का 16 प्रतिशत। जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन के मुताबिक, उनके सफेद समकक्षों की तुलना में उनके जीवित रहने की दर भी कम है दवा।


तो, इस अंतर का क्या हिसाब है? न्यू यॉर्क शहर में माउंट सिनाई सेंट ल्यूक और माउंट सिनाई वेस्ट में त्वचाविज्ञान विभाग के अध्यक्ष, एम.पी.एच के एमडी, एंड्रयू एलेक्सिस ने लिखा, "सबसे पहले, रंग के व्यक्तियों के बीच त्वचा कैंसर के खतरे के बारे में कम सार्वजनिक जागरूकता है।" स्किन कैंसर फाउंडेशन वेबसाइट पर इस लेख में। "दूसरा, स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं के दृष्टिकोण से, अक्सर रंग के रोगियों में त्वचा कैंसर के लिए संदेह का एक निचला सूचकांक होता है, क्योंकि वास्तव में इसकी संभावना कम होती है। इसलिए इन रोगियों को नियमित, पूर्ण-शरीर प्राप्त करने की संभावना कम हो सकती है। त्वचा परीक्षा।"

क्लीवलैंड क्लिनिक से बात करते समय त्वचा विशेषज्ञ एंजेला केई, एम.डी., सहमत हैं, "गहरे रंग की त्वचा वाले लोगों में तिल की जांच नहीं की जाती है क्योंकि गलत धारणा के कारण कि गहरे रंग के लोगों को त्वचा का कैंसर नहीं होता है।" यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि गहरे रंग की त्वचा वाले लोगों को भी हल्की त्वचा वाले लोगों की तुलना में विभिन्न स्थानों पर त्वचा कैंसर होने की प्रवृत्ति होती है। "उदाहरण के लिए, अफ्रीकी अमेरिकियों और एशियाई लोगों में, हम इसे अपने नाखूनों, हाथों और पैरों पर अधिक बार देखते हैं," डॉ। केई ने जारी रखा। "कोकेशियान लोग इसे धूप के संपर्क में आने वाले क्षेत्रों में अधिक प्राप्त करते हैं।" (संबंधित: ये त्वचा उपचार *आखिरकार* गहरे रंग की त्वचा के लिए उपलब्ध हैं)

क्यों हर किसी को सनस्क्रीन पहनना चाहिए

चूंकि त्वचा कैंसर काली त्वचा को प्रभावित कर सकता है, इसलिए पर्याप्त सनस्क्रीन लगाना भी महत्वपूर्ण है, चाहे आपकी त्वचा का रंग कुछ भी हो। "औसत वयस्क को अधिक सनस्क्रीन की आवश्यकता होती है, जितना कि हम आमतौर पर पूरी त्वचा की सतह को कवर करने के लिए लगाते हैं," डॉ। काघा कहते हैं। "मैं किसी भी छोड़े गए क्षेत्रों को खत्म करने में मदद के लिए उत्पाद को दो बार लागू करना पसंद करता हूं। यह याद रखना भी महत्वपूर्ण है कि सनस्क्रीन भौतिक सूर्य संरक्षण जैसे कसकर बुने हुए कपड़े, बड़ी टोपी, कवर-अप, बड़े धूप का चश्मा इत्यादि को प्रतिस्थापित नहीं करता है।"

अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी एसोसिएशन (एएडी) की सिफारिशों के अनुसार, आपको हमेशा एक सनस्क्रीन का उपयोग करना चाहिए जो व्यापक-स्पेक्ट्रम सुरक्षा प्रदान करता है (जो यूवीए विज्ञापन यूवीबी किरणों से बचाता है), जिसकी एसपीएफ़ रेटिंग 30 या उससे अधिक है, और पानी प्रतिरोधी है। ये सभी कारक सनबर्न, त्वचा की जल्दी बुढ़ापा और त्वचा कैंसर को रोकने के लिए मिलकर काम करते हैं। एएडी बाहर जाने से लगभग 15 मिनट पहले सनस्क्रीन लगाने की सलाह देता है और लगभग हर दो घंटे में या तैरने या पसीने के बाद फिर से लगाता है।

और अगर आप अभी भी काले लोगों के लिए सनस्क्रीन के महत्व पर नहीं बिके हैं, तो एसपीएफ़ पहनने का एक और लाभ आपको प्रभावित कर सकता है। हाइपरपिग्मेंटेशन, एक ऐसी स्थिति जिसमें त्वचा के पैच का रंग गहरा हो जाता है, त्वचा की एक सामान्य चिंता है, और काले रोगियों को विशेष रूप से अधिक मेलेनिन होने के कारण जोखिम होता है, डॉ रॉबिन्सन कहते हैं। विशेष रूप से, पोस्ट-इंफ्लेमेटरी हाइपरपिग्मेंटेशन (PIH) अक्सर मुँहासे, बग के काटने, या एक्जिमा जैसी सूजन की स्थिति के कारण होता है, जो रंग अनुभव के रोगियों की सबसे आम त्वचा समस्याओं में से एक है, वह आगे कहती हैं। "चूंकि प्रकाश वर्णक उत्पादन को उत्तेजित करता है, हाइपरपिग्मेंटेशन को संबोधित करने के लिए किसी भी उपचार में पहला कदम हमेशा सनस्क्रीन होता है।"

डार्क स्किन के लिए सर्वश्रेष्ठ सनस्क्रीन कैसे खोजें

नब्बे के दशक के एक बच्चे के रूप में, मुझे याद है कि अधिकांश सनस्क्रीन और सूरज संरक्षण उत्पादों को पारंपरिक रूप से विज्ञापित और गैर-काले लोगों के लिए तैयार किया जा रहा है - यहां तक ​​​​कि सामग्री को पीओसी को ध्यान में रखकर नहीं चुना गया था। पुराने जमाने के सनस्क्रीन लगाने के बाद, मैंने अक्सर पाया कि मेरी त्वचा पर एक सफेद, राख अवशेष रह गया था।

आज के कई फ़ार्मुलों के साथ अक्सर ऐसा ही होता है। डॉ रॉबिन्सन कहते हैं, "खनिज सनस्क्रीन आवेदन के बाद त्वचा पर एक सफेद कास्ट या बैंगनी-ग्रे रंग छोड़ने के लिए कुख्यात हैं और यह एक शीर्ष कारण है कि मेरे रोगी उपयोग बंद कर देते हैं।" "यह आमतौर पर जिंक ऑक्साइड नामक एक भौतिक स्क्रीन घटक का परिणाम होता है जिसे गहरे रंग की त्वचा में मिलाना बहुत मुश्किल होता है।" (खनिज या भौतिक सनस्क्रीन में जिंक ऑक्साइड और / या टाइटेनियम डाइऑक्साइड होते हैं और सूर्य की किरणों को विक्षेपित करते हैं जबकि रासायनिक सनस्क्रीन में ऑक्सीबेनज़ोन, एवोबेंजोन, ऑक्टिसलेट, ऑक्टोक्रिलीन, होमोसलेट और / या ऑक्टिनॉक्सेट होते हैं और अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी के अनुसार सूर्य की किरणों को अवशोषित करते हैं। )

डॉ रॉबिन्सन कहते हैं, "जबकि मैं अपने रोगियों के लिए अधिक संवेदनशील त्वचा वाले खनिज सनस्क्रीन पसंद करता हूं और जो बहुत मुँहासा प्रवण हैं, रासायनिक सनस्क्रीन उपयोग करने के लिए सुरक्षित हैं और अधिक महत्वपूर्ण बात यह है कि कास्ट विकसित करने के लिए समान जोखिम नहीं है।" "कुछ अलग सनस्क्रीन आज़माना ज़रूरी है जब तक कि आपको वह पसंद न हो जो आपको पसंद है और जिसे आप पहनेंगे।" (संबंधित: सर्वश्रेष्ठ स्प्रे सनस्क्रीन जो आपकी त्वचा को शुष्क नहीं करेंगे)

इसका मतलब है कि अगर आपकी त्वचा का रंग गहरा है तथा मुँहासे-प्रवण, आपको एक सूत्र खोजने के लिए और भी अधिक चयनात्मक होना पड़ सकता है जो एक सफेद कास्ट नहीं छोड़ता है, लेकिन आपको ब्रेक आउट करने के लिए भी नहीं करता है। डॉ रॉबिन्सन सलाह देते हैं, "मैं आम तौर पर अनुशंसा करता हूं कि मुँहासा प्रवण रोगी तेल मुक्त सनस्क्रीन चुनते हैं और अपने सनस्क्रीन में विटामिन ई, शीला मक्खन, कोकोआ मक्खन जैसी सामग्री से बचते हैं।" "इसके अलावा, रासायनिक सनस्क्रीन में कुछ तत्व जैसे कि एवोबेंजोन और ऑक्सीबेनज़ोन मौजूदा मुँहासे को बदतर बना सकते हैं। इसके अलावा, मुझे लगता है कि पसंद व्यक्तिगत है। आपकी त्वचा पर सनस्क्रीन कैसा लगता है - यह कितना हल्का या भारी है, चाहे वह क्रीम हो या ए लोशन - ये व्यक्तिगत प्राथमिकताएं हैं जो आपके सूर्य संरक्षण को प्रभावित नहीं करती हैं।" (संबंधित: ग्राहक समीक्षा के अनुसार आपके चेहरे के लिए 11 सर्वश्रेष्ठ सनस्क्रीन)

डार्क स्किन के लिए सनस्क्रीन ढूंढना जो आपको एक चाकलेट, वाइट कास्ट नहीं देता, लगभग असंभव हुआ करता था। लेकिन सौंदर्य उद्योग में विविधता और समावेशिता की नई लहर के लिए धन्यवाद, आप सनस्क्रीन क्वीन पा सकते हैं जो बिना किसी भूतिया अवशेष के सूर्य की सुरक्षा प्रदान करते हैं।

डार्क स्किन के लिए बेस्ट सनस्क्रीन

ब्लैक गर्ल सनस्क्रीन

गहरे रंग की त्वचा के लिए सनस्क्रीन की कोई भी सूची फैन-पसंदीदा ब्लैक गर्ल सनस्क्रीन के उल्लेख के बिना पूरी नहीं होगी। रंग के लोगों के लिए एक अश्वेत महिला द्वारा बनाई गई, ब्लैक गर्ल सनस्क्रीन की स्थापना सूर्य संरक्षण के बारे में जागरूकता फैलाने के लक्ष्य के साथ की गई थी। इसका भारहीन, मेलेनिन-सुरक्षात्मक ब्लैक गर्ल एसपीएफ़ 30 सनस्क्रीन त्वचा को चिपचिपा अवशेष या सफेद कास्ट के साथ नहीं छोड़ने का वादा करता है। रासायनिक सनस्क्रीन प्राकृतिक अवयवों (एवोकाडो, जोजोबा, गाजर के बीज, और सूरजमुखी के तेल सहित) से प्रभावित होता है, जो आपकी त्वचा को शांत, मॉइस्चराइज़ और संरक्षित करता है, जिससे आपको एक चिकनी, सुसंगत त्वचा मिलती है।

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EltaMD UV क्लियर ब्रॉड-स्पेक्ट्रम SPF 46

यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है और आप सांवली त्वचा के लिए उपयुक्त सनब्लॉक की तलाश कर रहे हैं, तो यह EltaMD पिक जाने का रास्ता है। अमेज़ॅन पर 16,000 से अधिक रेटिंग में से 4.7 सितारे हैं, और इसके कई प्रशंसक इस बात की पुष्टि करते हैं कि इसके नाम में "स्पष्ट" शब्द सटीक है, भले ही इसमें खनिज और रासायनिक फिल्टर दोनों शामिल हों। EltaMD UV क्लियर ब्रॉड-स्पेक्ट्रम SPF 46 एक फेशियल सनस्क्रीन है जो स्किन-प्लम्पिंग हाइलूरोनिक एसिड, शिकन कम करने वाले नियासिनमाइड और मॉइस्चराइजिंग और एक्सफ़ोलीएटिंग लैक्टिक एसिड से भरपूर है। ब्रांड के मुताबिक यह तेल मुक्त फॉर्मूला सुगंध मुक्त और गैर-कॉमेडोजेनिक भी है (जिसका अर्थ है कि यह आपके छिद्रों को अवरुद्ध करने की संभावना कम है)।

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इलेवन बाय वीनस ऑन-द-डिफेंस सनस्क्रीन एसपीएफ़ 30

भले ही खनिज सनस्क्रीन रासायनिक सनस्क्रीन की तुलना में एक कास्ट छोड़ने की अधिक संभावना रखते हैं, डॉ रॉबिन्सन अभी भी इलेवन बाय वीनस ऑन-द-डिफेंस सनस्क्रीन की सिफारिश करते हैं, जो कुछ खनिज विकल्पों में से एक है जो बहुत कम या कोई अवशेष नहीं छोड़ते हैं। टेनिस चैंपियन वीनस विलियम्स द्वारा बनाया गया, यह शाकाहारी और क्रूरता-मुक्त फॉर्मूला मूल रूप से आपकी त्वचा में पिघलने का वादा करता है, एक गैर-चॉकली फिनिश को पीछे छोड़ देता है। 25 प्रतिशत जिंक ऑक्साइड फॉर्मूला के साथ, यह सनस्क्रीन सूरज की हानिकारक किरणों से सुरक्षा प्रदान करने के लिए त्वचा पर एक ढाल बनाती है।

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फेंटी स्किन हाइड्रा विज़ोर अदृश्य मॉइस्चराइजर ब्रॉड स्पेक्ट्रम एसपीएफ़ 30 सनस्क्रीन

अगर कुछ नहीं या कोई भी आपको सनस्क्रीन पहनने के लिए राजी नहीं कर सकता है, तो शायद रिहाना करेगी। सूरज की सुरक्षा के महत्व में विश्वास रखने वाली, रीरी ने अपनी पहली त्वचा देखभाल लॉन्च में एसपीएफ़ के साथ इस मॉइस्चराइज़र को शामिल किया। (बाद में उन्होंने एक Instagram टिप्पणी का जवाब देते समय सूर्य संरक्षण क्रिस्टल पर अपने विचार स्पष्ट किए।) मॉइस्चराइजर और सनस्क्रीन जोड़ी हल्का और तेल मुक्त है, इसलिए यह आपकी त्वचा पर मोटा और भारी महसूस नहीं करेगा, और इसमें रासायनिक अवरोधक avobenzone शामिल हैं , homosalate, और octisalate। हयालूरोनिक एसिड और नियासिनमाइड जैसे सुपरस्टार अवयवों के साथ, यह आपको हीरे की तरह चमकने में मदद करेगा!

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मुराद एसेंशियल-सी डे मॉइस्चर सनस्क्रीन

डर्मस्टोर पर 5-स्टार रेटिंग के साथ, एसपीएफ़ 30 के साथ यह एंटीऑक्सिडेंट-पैक चेहरे का मॉइस्चराइज़र त्वचा को हाइड्रेट करना चाहता है, मुक्त-कट्टरपंथी क्षति को कम करता है, और व्यापक स्पेक्ट्रम सुरक्षा प्रदान करता है (जिसका अर्थ है कि यह यूवीए और यूवीबी किरणों दोनों से बचाता है)। श्रेष्ठ भाग? इस फ़ॉर्मूले में विटामिन सी, एक एंटीऑक्सिडेंट शामिल है जो आपकी त्वचा को उज्ज्वल करने और हाइपरपिग्मेंटेशन को फीका करने के लिए ओवरटाइम काम करता है। चूंकि यह एक रासायनिक सनस्क्रीन है, इसलिए निश्चिंत रहें कि मुराद एसेंशियल-सी डे मॉइस्चर सनस्क्रीन आसानी से त्वचा में समा जाता है।

इसे खरीदें: मुराद एसेंशियल-सी डे मॉइस्चर सनस्क्रीन, $65, murad.com

बोल्डन एसपीएफ़ 30 ब्राइटनिंग मॉइस्चराइज़र

बोल्डन एक ब्लैक-स्वामित्व वाला ब्रांड है जिसे मूल रूप से 2017 में इस एसपीएफ़ 30 मॉइस्चराइज़र के साथ लॉन्च किया गया था। संयोजन उत्पाद में मॉइस्चराइज़र और सनस्क्रीन कॉम्बो दोनों शामिल हैं और रासायनिक अवरोधकों के साथ शीर्ष सामग्री (जैसे सर्वशक्तिमान विटामिन सी और त्वचा को नरम करने वाले स्क्वालेन) का उपयोग करना शामिल है। त्वचा के रंगरूप में सुधार करने के लिए। साथ ही, कुसुम का तेल त्वचा को नमीयुक्त रखता है।

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सुपरगोप अनदेखी सनस्क्रीन एसपीएफ़ 40

नाम से सब कुछ पता चलता है। यह ऑयल-फ्री, ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन किसी के लिए भी बनाया गया है जो एक अदृश्य सनस्क्रीन चाहता है। रंगहीन, तेल मुक्त, और हल्का (एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होने का उल्लेख नहीं करने के लिए) सूत्र एक मखमली खत्म करने के लिए सूख जाता है। आप इस मल्टी-टास्किंग केमिकल सनस्क्रीन को बिना मेकअप वाले दिनों में पहन सकते हैं, लेकिन इसका मतलब मेकअप प्राइमर के रूप में भी दोगुना है।

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मेले ड्यू मोस्ट शीयर मॉइस्चराइज़र एसपीएफ़ 30 ब्रॉड स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन

इस मॉइस्चराइज़र में न केवल रासायनिक फिल्टर होते हैं जो हाइपरपिग्मेंटेशन को रोकने में मदद कर सकते हैं, बल्कि इसमें मौजूदा काले धब्बों को मिटाने के लिए 3 प्रतिशत नियासिनमाइड भी होता है। क्या अधिक है, इसमें विटामिन ई होता है, जो हानिकारक मुक्त कणों के गठन को कम कर सकता है जो त्वचा के सूर्य के संपर्क में आने पर बन सकते हैं। अल्कोहल या खनिज तेल के बिना तैयार, यह पारदर्शी क्रीम जल्दी से अवशोषित हो जाती है और बिना किसी निशान के मिश्रित हो जाती है। रंग के लोगों के लिए अधिक त्वचा देखभाल की आवश्यकता से स्थापित, मेले ने रंग के त्वचा विशेषज्ञों के साथ मिलकर एक सनस्क्रीन बनाने के लिए काम किया जो मेलेनिन-समृद्ध त्वचा की जरूरतों को पूरा करता है।

इसे खरीदें: मेले ड्यू द मोस्ट शीयर मॉइस्चराइज़र एसपीएफ़ 30 ब्रॉड स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन, $ 19, target.com

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