त्वचा के लिए सूरजमुखी तेल के बारे में क्या अच्छा है?

विषय

• मुँहासे रोकने वाला
• एंटीऑक्सीडेंट
• त्वचा की रक्षा करने वाला अवरोध
• जख्म भरना
• इसे कैसे उपयोग करे
• सूरजमुखी तेल की कमियां क्या हैं?
• सूरजमुखी तेल कहां से आता है
• पौधे
• प्रक्रिया
• उत्पाद
• टेकअवे

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सूरजमुखी के तेल में कई यौगिक होते हैं जिनसे त्वचा को लाभ होता है। उनमे शामिल है:

• ओलेक एसिड
• विटामिन ई
• sesamol
• लिनोलिक एसिड

मुँहासे रोकने वाला

सूरजमुखी का तेल एक गैर-कॉमेडोजेनिक वाहक तेल है जो अत्यधिक शोषक होता है, और इससे रोम छिद्र बंद नहीं होते। यह ज्यादातर लोगों के लिए गैर-परेशान है, और इसे सभी प्रकार की त्वचा पर इस्तेमाल किया जा सकता है, जिसमें शुष्क, सामान्य, तैलीय और मुँहासे-प्रवण शामिल हैं।

एंटीऑक्सीडेंट

विटामिन ई एक एंटीऑक्सिडेंट है जो त्वचा को मुक्त कणों से और सूरज के प्रतिकूल प्रभावों से बचाने में मदद कर सकता है, जैसे कि समय से पहले बूढ़ा होना और झुर्रियाँ। सूरजमुखी तेल के साथ तैयार स्किनकेयर उत्पाद का उपयोग करना त्वचा के लिए विटामिन ई के लाभ प्राप्त करने का एक अच्छा तरीका है।

सूरजमुखी के तेल से तैयार खाद्य पदार्थ खाने का एक और तरीका है, हालांकि जैतून का तेल जैसे अन्य पौधे तेल हैं, जो पोषण के लिए अधिक फायदेमंद हो सकते हैं।

त्वचा की रक्षा करने वाला अवरोध

लिनोलेइक एसिड त्वचा की प्राकृतिक बाधा को बनाए रखने में मदद करता है, नमी बनाए रखने की इसकी क्षमता का समर्थन करता है। यह भी एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव है जब topically इस्तेमाल किया। यह सूखी त्वचा और स्थितियों के लिए फायदेमंद है, जैसे एक्जिमा।

19 स्वयंसेवकों के साथ एक छोटे से अध्ययन में, जिसने जैतून के तेल में सामयिक रूप से लागू सूरजमुखी तेल के लाभों के विपरीत पाया, कि त्वचा के जलयोजन में सुधार और त्वचा की बाहरी परत की अखंडता को बनाए रखने के लिए सूरजमुखी तेल अधिक प्रभावी था।

सूरजमुखी के तेल में लिनोलिक एसिड त्वचा को बैक्टीरिया और कीटाणुओं से बचाने के लिए प्रभावी बनाता है। बांग्लादेश में समय से पहले शिशुओं पर 2008 में किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि सूरजमुखी के तेल के सामयिक अनुप्रयोग ने अस्पताल से प्राप्त संक्रमण, जैसे कि सेप्सिस के कारण शिशु मृत्यु दर में काफी कमी आई है।

जख्म भरना

एक छोटे से पशु अध्ययन में यह भी पाया गया कि सूरजमुखी के तेल का सामयिक उपयोग घावों को तेजी से भरने के लिए फायदेमंद था। यह इसकी ओलिक एसिड सामग्री के कारण हो सकता है, जो घाव की देखभाल के लिए फायदेमंद हो सकता है।

2004 में किए गए एक पशु अध्ययन में पाया गया कि तिल के तेल और इसके घटक, सीस्मोल में त्वचा कैंसर के साथ चूहों में कीमोप्रवेन्टिव गुण थे, लेकिन यह भी संकेत दिया कि उनकी पूरी क्षमता का पता लगाने के लिए अधिक अध्ययन की आवश्यकता है।

इसे कैसे उपयोग करे

ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप सूरजमुखी के तेल का इस्तेमाल अपनी त्वचा पर कर सकते हैं। इनमें क्रीम और लोशन का उपयोग शामिल है जिसमें एक घटक के रूप में सूरजमुखी का तेल होता है।

आप मॉइस्चराइजिंग के लिए या मालिश के लिए अपने चेहरे और शरीर पर कार्बनिक, ठंडे-दबाए हुए सूरजमुखी तेल का उपयोग कर सकते हैं:

• सूरजमुखी तेल की एक छोटी राशि सीधे अपनी हथेली में डालें।
• पूरी तरह से अवशोषित होने तक त्वचा में धीरे मालिश करें।
• यदि आप अपने चेहरे पर सूरजमुखी के तेल का उपयोग करते हैं, तो इसे अपनी आँखों में लेने से बचने की कोशिश करें, क्योंकि यह अस्थायी रूप से धुंधली दृष्टि का कारण हो सकता है।
• चूँकि सूरजमुखी का तेल एक वाहक तेल होता है, आप इसमें चुने गए किसी भी आवश्यक तेल की थोड़ी मात्रा मिला सकते हैं, अतिरिक्त त्वचा लाभ के लिए या बढ़ी हुई खुशबू के लिए।

यदि आप अपनी त्वचा के लिए सूरजमुखी के तेल का उपयोग करने की योजना बना रहे हैं, तो यह जैविक, शीत-दबाव वाली किस्म का विकल्प चुन सकता है। अन्य निष्कर्षण प्रक्रियाएं इसके लाभों को बदलने या कम करने के लिए परिणामस्वरूप तेल में एडिटिव्स का परिचय दे सकती हैं।

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सूरजमुखी तेल की कमियां क्या हैं?

सूरजमुखी तेल गैर-परेशान है, और आमतौर पर अधिकांश प्रकार की त्वचा के लिए सुरक्षित है।

• अगर आपको बीज या अखरोट से एलर्जी है तो पहले टेस्ट करें। यदि आपको सूरजमुखी के बीज से एलर्जी है, तो आप सूरजमुखी के तेल के अत्यधिक परिष्कृत संस्करणों का उपभोग करने में सक्षम हो सकते हैं। यदि आपके पास कोई बीज या नट एलर्जी है, तो अपने डॉक्टर से बात करें; यह आपकी त्वचा पर सूरजमुखी के तेल का उपयोग करने से पहले एक एलर्जी विशेषज्ञ द्वारा खरोंच परीक्षण करने के लिए समझ में आता है।
• रैगवीड एलर्जी वाले लोगों के लिए अच्छा नहीं हो सकता है। रैगवीड एलर्जी वाले कुछ लोगों में सूरजमुखी के तेल के प्रति संवेदनशीलता या एलर्जी भी होती है।

सूरजमुखी तेल कहां से आता है

पौधे

सूरजमुखी का तेल सूरजमुखी के पौधे के बीजों से निकाला जाता है। सूरजमुखी की कई किस्में हैं। अधिकांश सूरजमुखी तेल आम सूरजमुखी से आता है (सूरजमुखी).

सूरजमुखी उत्तर और दक्षिण अमेरिका के मूल निवासी हैं, और सदियों से एक खाद्य और सजावटी स्रोत के रूप में उपयोग किया जाता है।

प्रक्रिया

सूरजमुखी का तेल आमतौर पर कोल्ड-प्रेस निष्कर्षण के माध्यम से प्राप्त किया जाता है। यह विभिन्न प्रकार के बीज दबाने और कच्चे तेल शोधन तकनीकों के माध्यम से बड़े पैमाने पर प्राप्त किया गया है। सूरजमुखी तेल आज दुनिया भर में औद्योगिक उत्पादन में चौथी सबसे बड़ी तेल फसल के रूप में है।

उत्पाद

सूरजमुखी तेल को सूरजमुखी के बीज के तेल के रूप में भी जाना जाता है। यह रंग में स्पष्ट से लेकर एम्बर पीले तक हो सकता है।

आज, सूरजमुखी का तेल दुनिया भर में खाना पकाने के लिए उपयोग किया जाता है, और कई व्यावसायिक रूप से तैयार और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों में पाया जा सकता है। इसका उपयोग पेंट में और त्वचा देखभाल उत्पादों में एक घटक के रूप में भी किया जाता है।

टेकअवे

सूरजमुखी तेल एक गैर-कॉमेडोजेनिक वाहक तेल है जो किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए अच्छा है। त्वचा के लिए ऑर्गेनिक, कोल्ड-प्रेस्ड तेल सबसे अच्छा तरीका हो सकता है।