अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम
विषय
- अवलोकन
- SIDS के लक्षण
- SIDS के कारण और जोखिम कारक
- SIDS के जोखिम को कम करना
- समर्थन मिल रहा है
- आउटलुक और टेकअवे
अवलोकन
अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (SIDS) तब होता है जब एक प्रतीत होता है कि स्वस्थ बच्चा अप्रत्याशित रूप से और अचानक मर जाता है, और उनकी मृत्यु के कारण का कोई स्पष्टीकरण नहीं है। गहन जांच के बाद भी, मौत के कारण का स्पष्टीकरण नहीं मिल सकता है।
SIDS, जिसे पालना मृत्यु भी कहा जाता है, आमतौर पर तब होता है जब बच्चा सो रहा होता है।
भले ही SIDS को दुर्लभ माना जाता है, यह संयुक्त राज्य अमेरिका में 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों की मृत्यु का सबसे आम कारण है। यह अक्सर 2 और 4 महीने की उम्र के बीच होता है। 2015 में, संयुक्त राज्य अमेरिका में लगभग 1,600 शिशुओं की मौत हो गई।
SIDS के लक्षण
SIDS में कोई ध्यान देने योग्य लक्षण नहीं हैं। यह अचानक और अप्रत्याशित रूप से शिशुओं को होता है जो स्वस्थ लगते हैं।
SIDS के कारण और जोखिम कारक
SIDS का कारण अज्ञात है, लेकिन वैज्ञानिक कुछ संभावित कारणों को देख रहे हैं। इनमें से कुछ संभावित कारणों की जांच में शामिल हैं:
- एपनिया का एक रूप (सोते समय सांस लेना बंद कर देना)
- सांस लेने को नियंत्रित करने वाले क्षेत्र में मस्तिष्क की असामान्यता
जबकि कारण अभी तक ज्ञात नहीं है, SIDS में कई जोखिम कारक हैं। इनमें से कई जोखिम कारकों से बचा जा सकता है, इसलिए उनके बारे में जानकारी होना महत्वपूर्ण है। SIDS के कुछ जोखिम कारकों में शामिल हैं:
- सबसे महत्वपूर्ण जोखिम कारक: एक वर्ष की आयु से पहले अपने बच्चे को उनके पेट या बगल में सोने के लिए रखना
- मस्तिष्क दोष (कई बार ये शव परीक्षण तक नहीं पाए जाते हैं)
- श्वसन संक्रमण
- जन्म के समय कम वजन
- समय से पहले जन्म या कई गुना का जन्म
- SIDS का पारिवारिक इतिहास
- गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान या माँ का धूम्रपान
- दौड़ (अफ्रीकी-अमेरिकी और अमेरिकी मूल के शिशुओं में अन्य कारणों की तुलना में SIDS से मरने की संभावना दो गुना अधिक है, जो इस कारण से नहीं हैं)
- सेक्स (पुरुषों में महिलाओं की तुलना में थोड़ा अधिक जोखिम होता है)
- युवा माँ (20 वर्ष से कम आयु)
- सर्दियों या ठंड के मौसम के दौरान अधिक आम (हालांकि वह आँकड़ा बदल सकता है)
- overheating
- सह-नींद (माता-पिता या देखभाल करने वाले के साथ बिस्तर साझा करना)
- असुरक्षित या पुराना पालना
- बिस्तर या गद्दा जो बहुत नरम हो
- पालना जिसमें नरम वस्तुएँ हों
- नींद के लिए शांत करनेवाला का उपयोग नहीं करना
- स्तनपान नहीं
इनमें से कई जोखिम वाले कारकों से बचना आपके शिशु के SIDS के जोखिम को कम करेगा।
SIDS के जोखिम को कम करना
SIDS का कोई ज्ञात कारण नहीं है और इसलिए, इसे रोका नहीं जा सकता है। लेकिन SIDS के कई ज्ञात जोखिम कारक हैं। जबकि कुछ जोखिमों से बचा जा सकता है, कई को टाला या कम किया जा सकता है।
सबसे महत्वपूर्ण जोखिम कारक 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को उनके पेट या बाजू पर सोना है। यही कारण है कि SIDS के जोखिम को कम करने के लिए आप जो सबसे महत्वपूर्ण काम कर सकते हैं, वह यह है कि जब भी आप उन्हें रात को सोने या झपकी लेने के लिए कहें तो आप अपने बच्चे को उनकी पीठ पर लिटाएं।
SIDS की रोकथाम में एक और कदम यह है कि अपने बच्चे को शांत करने वाले के साथ सोएं, भले ही वह अंततः बच्चे के मुंह से बाहर निकले। हालांकि - केवल शांत करनेवाला का उपयोग करें। शांत करनेवाला आपके बच्चे की गर्दन के चारों ओर की हड्डी पर नहीं होना चाहिए, या बच्चे के कपड़े, बिस्तर, या भरवां जानवर से जुड़ा होना चाहिए।
यदि आप स्तनपान कर रहे हैं, तो आप तब तक इंतजार कर सकते हैं जब तक कि आपका बच्चा शांतचित्त का उपयोग करने से पहले आसानी से खिला रहा हो। यह आमतौर पर एक या दो महीने के बारे में लेता है।
SIDS के जोखिम को कम करने के अन्य तरीके हैं। इनमें से कुछ में निम्नलिखित शामिल हैं:
- गर्भावस्था के दौरान या जन्म के बाद धूम्रपान या शराब या अवैध दवाओं का उपयोग न करें।
- अपने घर में या अपने बच्चे के आसपास किसी को धूम्रपान न करने दें।
- अपनी गर्भावस्था के दौरान नियमित प्रसव पूर्व देखभाल प्राप्त करें।
- जब वे सो रहे हों, तब अपने बच्चे को अपने पास रखें - एक ही कमरे में, लेकिन एक ही बिस्तर में नहीं।
- अपने बच्चे के साथ सह-नींद (बेड शेयरिंग) से बचें या उन्हें अन्य बच्चों या वयस्कों के साथ सोने दें।
- अपने बच्चे को सोने के लिए डालते समय पालना से खिलौने, बम्पर पैड, कंबल और तकिए निकालें।
- जब आप उन्हें सोने के लिए कहें तो अपने बच्चे को ओवरवैपिंग (स्वैडलिंग) से बचें।
- एक सुरक्षा-अनुमोदित पालना गद्दा का उपयोग करें और इसके ऊपर एक सज्जित चादर रखें।
- SIDS के जोखिम को कम करने में मदद करने के लिए अपने बच्चे को स्तनपान कराएं।
बच्चे के मॉनीटर या उन उपकरणों पर भरोसा न करें जो SIDS के जोखिम को कम करने का दावा करते हैं। वे काम नहीं करते हैं और सुरक्षा संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।
समर्थन मिल रहा है
किसी भी कारण से बच्चे को खोना विनाशकारी हो सकता है। हालांकि, SIDS के लिए एक बच्चे को खोने से दुःख और ग्लानि से परे अतिरिक्त भावनात्मक प्रभाव हो सकते हैं। आपके बच्चे की मृत्यु के कारण को खोजने के लिए एक अनिवार्य जांच और शव परीक्षा भी होगी, जो भावनात्मक टोल को जोड़ सकती है।
इसके अलावा, एक बच्चे के नुकसान से पति-पत्नी के बीच संबंध खराब हो सकते हैं और साथ ही परिवार के किसी भी अन्य बच्चों पर भावनात्मक प्रभाव पड़ सकता है।
इन कारणों से, समर्थन प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। उन लोगों के लिए कई सहायता समूह हैं जिन्होंने एक बच्चा खो दिया है जहां आप दूसरों को पा सकते हैं जो समझते हैं कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं। परामर्श आपके जीवनसाथी के साथ-साथ आपके दुःख-दर्द की प्रक्रिया के लिए भी सहायक हो सकता है।
निम्नलिखित कुछ समूह हैं जो उन लोगों के लिए सहायता प्रदान करते हैं जिन्होंने एक बच्चा खो दिया है:
- अनुकंपा मित्र
- पहला कैंडल
- MISS फाउंडेशन
- लोरी ट्रस्ट (यूनाइटेड किंगडम में स्थित)
ये आपके लिए उपलब्ध कुछ संसाधन हैं जैसे कि आप और आपके परिवार आपके नुकसान के माध्यम से काम करते हैं। कई चर्च परामर्श देने के साथ-साथ दुःख सहायता समूह भी प्रदान करते हैं।
आउटलुक और टेकअवे
SIDS का कोई कारण नहीं है और इसे हमेशा रोका नहीं जा सकता है। हालांकि, उचित कार्रवाई करने से आपके बच्चे के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है।
गर्भावस्था के दौरान अपने डॉक्टर के साथ-साथ अपने बच्चे के डॉक्टर को सभी नियमित जांचों के लिए जन्म देने के बाद देखना भी महत्वपूर्ण है।
यदि आपने किसी बच्चे को SIDS में खो दिया है, तो सहायता प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। आपको अपने दुःख के माध्यम से काम करने की आवश्यकता होगी, और यह समझने वाले अन्य लोगों की मदद से करना आसान होगा।
याद रखें, दुःख में समय लगता है और सभी के लिए अलग होता है। सबसे अच्छी बात यह है कि आप अपने प्रियजनों और आपके सहायता समूह के साथ खुले हो सकते हैं कि आप अपने विनाशकारी नुकसान के माध्यम से कैसा महसूस कर रहे हैं।
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