तरबूज के साथ सबसे अच्छा मूत्रवर्धक रस
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मुख्य रूप से द्रव प्रतिधारण के कारण शरीर से सूजन को खत्म करने के लिए खरबूजे का रस एक बेहतरीन घरेलू विकल्प है, क्योंकि यह एक पानी से भरपूर फल है जो मूत्र उत्पादन को उत्तेजित करता है।
इस मूत्रवर्धक रस के अलावा, कुछ सावधानियों को अपनाना भी महत्वपूर्ण है जैसे कि खड़े होने, बैठने या लंबे समय तक क्रॉस-लेग करने और दिन के अंत में अपने पैर ऊपर रखने से। और जानें: द्रव प्रतिधारण, क्या करें?
1. केल के साथ तरबूज का रस
तरबूज के रस की कार्रवाई कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है, उनमें से त्वचा के पहलू में सुधार है, जो युवा और स्वस्थ है और दैनिक गतिविधियों को करने के लिए ऊर्जा की वृद्धि है। वजन घटाने आहार की सहायता के लिए भी इस रस का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।
सामग्री के
- तरबूज का 1 मध्यम टुकड़ा,
- 200 मिली नारियल पानी,
- 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ पुदीना और
- 1 कली का पत्ता।
तैयारी मोड
इस घरेलू उपाय को तैयार करने के लिए सामग्री को सावधानी से तैयार किया जाना चाहिए। सबसे पहले तरबूज को आधा काटें, आधे से सभी बीज निकाल दें जो कि उपयोग किया जाएगा और फलों को छोटे क्यूब्स में काट लेंगे। फिर, गोभी और पुदीने की पत्तियों को पीस लें।
अगला कदम ब्लेंडर में सभी अवयवों को जोड़ना और अच्छी तरह से मिश्रण करना है। इस रस का कम से कम 2 गिलास रोज पियें।
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2. हरे सेब के साथ तरबूज का रस
यह रस ताज़ा स्वाद के साथ एक और प्राकृतिक मूत्रवर्धक विकल्प है, जो दोपहर के नाश्ते के लिए एक अच्छा विकल्प है, उदाहरण के लिए।
सामग्री के
- ¼ तरबूज
- 2 हरे सेब
- ½ कप नींबू का रस
- 500 मिली पानी
- 2 बड़े चम्मच चीनी
तैयारी मोड
सेब को छीलकर उनके सारे बीज निकाल दें। खरबूजे को आधा काटें और इसके बीज भी निकालें और फिर एक ब्लेंडर में सभी सामग्री को मिलाएं और अच्छी तरह से हराएं। अपकेंद्रित्र का उपयोग प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाता है, लेकिन रस में फाइबर की मात्रा को बहुत कम करता है।
यह घरेलू उपचार, सूजन और द्रव प्रतिधारण को कम करने के अलावा, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के रूप में, एक ट्रैंक्विलाइज़र के रूप में और एक थक्का-रोधी के रूप में भी काम करता है, अर्थात्, इस रस को अक्सर पीने से, स्वस्थ जीवन को बनाए रखना संभव है दिल और संक्रामक रोगों का खतरा।
3. अनानास के साथ तरबूज का रस
एक खट्टे फल के साथ तरबूज का संयोजन एक अधिक सुखद स्वाद के साथ, इसके मूत्रवर्धक गुणों का आनंद लेने का एक शानदार तरीका है।
सामग्री के
- खरबूजे के 2 स्लाइस
- 1 अनानास का टुकड़ा
- 1 गिलास पानी
- 1 बड़ा चम्मच पुदीना
तैयारी मोड
एक ब्लेंडर में सभी अवयवों को मारो और फिर, एक तनाव के साथ और बिना मीठा करने के लिए, अधिक फाइबर शामिल करने के लिए, जो कब्ज से लड़ने में भी मदद करता है, जो पेट को ख़राब करने में भी मदद करता है।
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