एनीमिया के लिए 3 चुकंदर का रस

विषय

• 1. चुकंदर और संतरे का रस
• 2. चुकंदर, आम और अलसी का रस
• 3. चुकंदर और गाजर का रस

चुकंदर का रस एनीमिया के लिए एक उत्कृष्ट घरेलू उपचार है, क्योंकि यह आयरन से भरपूर होता है और इसे विटामिन सी से भरपूर संतरे या अन्य फलों से जोड़ा जाना चाहिए, क्योंकि यह शरीर द्वारा इसके अवशोषण की सुविधा प्रदान करता है।

एनीमिया के लिए यह घरेलू उपाय आपके लाल रक्त कोशिका के स्तर को स्थिर रखने में मदद करता है, जिससे आयरन की कमी वाले एनीमिया को रोका जा सकता है और इसका उपचार किया जा सकता है। हालांकि, इस रस का सेवन रोजाना करना जरूरी है जब तक कि एनीमिया ठीक नहीं हो जाता है और अगर यह सिफारिश की गई है तो चिकित्सा उपचार बनाए रखें।

1. चुकंदर और संतरे का रस

सामग्री के

• 1 छोटी बीट;
• 3 संतरे।

तैयारी मोड

बीट्स को छोटे टुकड़ों में काटें, सेंट्रीफ्यूज से गुजरें और संतरे का रस डालें।

भोजन की बर्बादी से बचने के लिए, आप बीट पल्प को बीन्स में मिला सकते हैं, क्योंकि पल्प भी आयरन से भरपूर होता है।

2. चुकंदर, आम और अलसी का रस

सामग्री के

• 1 कच्ची बीट;
• 2 संतरे;
• आम का गूदा 50 ग्राम;
• 1 चम्मच सन बीज।

तैयारी मोड

संतरे के साथ बीट्स को अपकेंद्रित करें और फिर ब्लेंडर में आम और फ्लैक्ससीड के साथ चिकनी होने तक रस को हराया।

3. चुकंदर और गाजर का रस

सामग्री के

• आधा कच्चा चुकंदर;
• आधा गाजर;
• 1 सेब;
• 1 नारंगी।

तैयारी मोड

इस रस को तैयार करने के लिए, बस छील और फिर सभी सामग्री को अपकेंद्रित्र करें।