आपको सूर्य की ओर क्यों नहीं देखना चाहिए?

विषय

• जब आप सूरज को बहुत देर तक घूरते हैं तो क्या होता है?
• सूर्य को घूरने से आंखों के नुकसान के क्या लक्षण हैं?
• जब एक नेत्र चिकित्सक को देखना है
• आंखों के नुकसान का इलाज
• आपकी आंखों को होने वाले नुकसान को रोकना
• रोज रोकथाम
• सूर्य ग्रहण के दौरान
• तल - रेखा

अवलोकन

हममें से अधिकांश लोग तेज धूप में ज्यादा देर तक नहीं टिक सकते। हमारी संवेदनशील आँखें जलने लगती हैं, और हम सहज रूप से झपकी लेते हैं और बेचैनी से बचने के लिए दूर देखते हैं।

सूर्य ग्रहण के दौरान - जब चंद्रमा सूर्य से अस्थायी रूप से प्रकाश को अवरुद्ध करता है - सूर्य को घूरना बहुत आसान हो जाता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको यह करना चाहिए। सूरज के लिए सीधे भी घूरना गंभीर आंखों के नुकसान का कारण बन सकता है।

सूरज को घूरने के जोखिमों के बारे में जानने के लिए आगे पढ़ें और अगर आपको लगता है कि आप पहले से ही अपनी आँखों को चोट पहुँचा रहे हैं तो क्या करें।

जब आप सूरज को बहुत देर तक घूरते हैं तो क्या होता है?

जब सूर्य से पराबैंगनी (यूवी) प्रकाश आंख में प्रवेश करता है, तो यह आंख के लेंस के माध्यम से और आंख के पीछे रेटिना पर केंद्रित होता है। रेटिना आंख की भीतरी सतह को चमकाने वाला प्रकाश-संवेदनशील ऊतक है।

एक बार रेटिना में अवशोषित होने के बाद, यूवी किरणों के परिणामस्वरूप मुक्त कण बनते हैं। ये मुक्त कण आसपास के ऊतकों को ऑक्सीकरण करना शुरू करते हैं। वे अंततः रेटिना में रॉड और शंकु फोटोरिसेप्टर को नष्ट कर देते हैं। ऑक्सीडेटिव क्षति को सौर या फोटोनिक रेटिनोपैथी के रूप में जाना जाता है।

सूरज में सीधे घूरने के कुछ ही सेकंड में नुकसान हो सकता है।

सूर्य को घूरने से आंखों के नुकसान के क्या लक्षण हैं?

तमाम चेतावनियों के बावजूद, कुछ लोग ग्रहण के दौरान सूरज को देख सकते हैं। ज्यादातर लोगों को इस बात का एहसास नहीं है कि नुकसान होने के दौरान आपको आंखों में दर्द महसूस नहीं हुआ।

ज्यादातर मामलों में, आप शायद लक्षणों या दृष्टि परिवर्तनों को तुरंत नोटिस भी नहीं करते हैं। लक्षण होने के लिए आपको 12 घंटे तक का समय लग सकता है। सौर रेटिनोपैथी के लक्षण सिर्फ एक आंख में हो सकते हैं, लेकिन ज्यादातर मामले एक ही समय में दोनों आंखों में होते हैं।

फोटोनिक रेटिनोपैथी के हल्के मामलों के लिए, आपको निम्नलिखित लक्षणों का अनुभव हो सकता है:

• गीली आखें
• उज्ज्वल रोशनी को देखकर असुविधा
• आँख दुखना
• सरदर्द

निम्नलिखित लक्षण अधिक गंभीर मामलों में हो सकते हैं:

• धुंधली दृष्टि
• रंग दृष्टि में कमी
• समझदार आकार में कठिनाई
• विकृत दृष्टि
• एक अंधे स्थान या आपकी दृष्टि के केंद्र में कई अंधे धब्बे
• स्थायी आंखों की क्षति

जब एक नेत्र चिकित्सक को देखना है

यदि आप सूर्य में घूरने के कई घंटे या दिन बाद सौर रेटिनोपैथी के किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं, तो अपने नेत्र चिकित्सक को मूल्यांकन के लिए देखें।

यदि आपके नेत्र चिकित्सक का मानना ​​है कि आपके पास सौर रेटिनोपैथी है, तो आपके पास रेटिना पर किसी भी क्षति का पूरी तरह से आकलन करने के लिए अतिरिक्त परीक्षण पूरा होने की संभावना है।

आपकी नियुक्ति के दौरान, आपका नेत्र चिकित्सक आपकी आंखों को देखने के लिए एक या अधिक इमेजिंग तकनीकों का उपयोग कर सकता है, जिसमें शामिल हैं:

• फंडस ऑटोफ्लोरेसेंस (FAF)
• फ्लोरेसिन एंजियोग्राफी (एफए)
• मल्टीफ़ोकल इलेक्टोरेटिनोग्राफी (mfERG)
• ऑप्टिकल सुसंगतता टोमोग्राफी (OCT)

आंखों के नुकसान का इलाज

सौर रेटिनोपैथी के लिए कोई मानक उपचार नहीं है। रिकवरी ज्यादातर इंतजार करने के बारे में है। समय के साथ लक्षणों में सबसे अधिक सुधार होगा, लेकिन पूरी तरह से ठीक होने में एक महीने से लेकर एक साल तक का समय लग सकता है। कुछ लोग अपनी दृष्टि को पूरी तरह से ठीक नहीं कर पाते हैं।

एंटीऑक्सिडेंट की खुराक वसूली अवधि के दौरान सहायक हो सकती है, लेकिन उपचार के लिए एंटीऑक्सिडेंट के उपयोग का अध्ययन नहीं किया गया है।

रिकवरी नेत्र क्षति की सीमा पर निर्भर करेगा। जबकि सौर रेटिनोपैथी वाले कुछ लोग समय के साथ पूरी तरह से ठीक हो सकते हैं, सौर रेटिनोपैथी से गंभीर क्षति दृष्टि की स्थायी हानि हो सकती है।

आपकी आंखों को होने वाले नुकसान को रोकना

चूंकि सौर रेटिनोपैथी को उलटने के लिए कोई प्रभावी उपचार उपलब्ध नहीं हैं, इसलिए रोकथाम बहुत महत्वपूर्ण है।

रोज रोकथाम

धूप के दिनों में, धूप का चश्मा और चौड़ी ब्रा पहनना सुनिश्चित करें। जो लोग सर्फिंग की तरह पानी के खेल में भाग लेते हैं, उन्हें भी आंखों की सुरक्षा पहननी चाहिए जो पानी से यूवी किरणों का 100 प्रतिशत ब्लॉक करते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि आपका धूप का चश्मा आपकी आंखों को यूवीए और यूवीबी प्रकाश से बचाता है।

बच्चे सौर रेटिनोपैथी के एक विशेष उच्च जोखिम में हैं। छोटी आँखें अधिक प्रकाश को रेटिना तक पहुंचा सकती हैं। बच्चे शायद बहुत देर तक सूरज को घूरने के परिणामों को पूरी तरह से समझ नहीं पाते हैं। यदि आपके बच्चे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप यह स्पष्ट कर दें कि उन्हें सीधे सूर्य की ओर नहीं देखना चाहिए। उन्हें बाहर जाने पर टोपी और धूप का चश्मा पहनने के लिए प्रोत्साहित करें।

सूर्य ग्रहण के दौरान

यह मोहक हो सकता है, लेकिन आपको सूर्य की रोशनी के दौरान सीधे सूर्य की ओर कभी भी बिना आंखों की सुरक्षा के नहीं देखना चाहिए। अमेरिकन एस्ट्रोनॉमिकल सोसाइटी अनुमोदित ग्रहण चश्मे और हाथ में सौर दर्शकों की एक लंबी सूची प्रदान करती है।

यदि आपको पता है कि आपके क्षेत्र में एक सूर्य ग्रहण देखने योग्य होगा, तो जल्द से जल्द सूर्य ग्रहण के एक जोड़े को हथियाने पर विचार करें। जैसे-जैसे ग्रहण की तारीख नजदीक आती है, चश्मा खोजने में मुश्किल हो सकती है। ग्रहण की घटना से पहले मुफ्त ग्रहण चश्मा अक्सर आपके स्थानीय पुस्तकालय में उपलब्ध होता है।

दूरबीन, नियमित धूप का चश्मा, एक दूरबीन या एक कैमरा लेंस के माध्यम से सूरज को कभी न देखें। सूर्य को एक दूरबीन या दूरबीन के माध्यम से देखना, जो सूर्य की किरणों को बढ़ाता है, सबसे खराब क्षति का कारण बनता है।

अपने स्मार्टफोन कैमरे के "सेल्फी" मोड के माध्यम से सूर्य ग्रहण देखने की कोशिश करने की भी सिफारिश नहीं की गई है। जब आप अपना कैमरा खोलते हैं तो आप अकस्मात सूरज की ओर देखते हैं। आप अपने फोन को नुकसान भी पहुंचा सकते हैं।

सूर्य ग्रहण कार्यक्रम के दौरान मनोरंजक दवाओं के उपयोग से बचें। लोगों को हॉलुकिनोजेनिक दवाओं के प्रभाव के तहत, जैसे, ग्रहण से खुद को मंत्रमुग्ध करने और दूर देखने में असमर्थ होने के लिए जाना जाता है।

तल - रेखा

जबकि सूर्य हमारे जीवन को बनाए रखता है, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप कुल या आंशिक ग्रहण के दौरान भी इसे सीधे नहीं देखते हैं। जबकि आप किसी भी दर्द या किसी भी नुकसान का एहसास नहीं कर सकते हैं क्योंकि आप सूरज की ओर देखते हैं, आपकी आँखों को नुकसान का खतरा अधिक है।