और कैसे करना है
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त्वचा की देखभाल एक अंग्रेजी शब्द है जिसका अर्थ है त्वचा की देखभाल और दैनिक दिनचर्या को संदर्भित करता है कि लंबे समय तक स्वस्थ, हाइड्रेटेड, चिकनी, चमकदार और युवा त्वचा को बनाए रखना होगा।
के सभी लाभों के लिए सक्षम होने के लिए त्वचा की देखभाल, यह महत्वपूर्ण है कि देखभाल में नियमित रूप से उत्पादों का उपयोग व्यक्ति की त्वचा के प्रकार के अनुसार किया जाता है, अर्थात यह सूखा, सामान्य, मिश्रित या तैलीय होता है, चाहे संवेदनशीलता हो या न हो और अगर मुंहासे दिखना आसान हो। अपनी त्वचा के प्रकार को जानने का तरीका यहां बताया गया है।
इस प्रकार, त्वचा के प्रकार, दैनिक देखभाल दिनचर्या और सबसे उपयुक्त उत्पादों को ध्यान में रखते हुए त्वचा विशेषज्ञ द्वारा बेहतर परिणाम होने का संकेत दिया जा सकता है। इस प्रकार, की दिनचर्या त्वचा की देखभाल निम्नानुसार किया जा सकता है:
1. सफाई
स्वस्थ त्वचा को बनाए रखने के लिए चेहरे को साफ करना आवश्यक है, सेल पुनर्जनन की अनुमति देता है और चेहरे पर लागू होने वाले उत्पादों की कार्रवाई को बढ़ाता है। सही सफाई अशुद्धियों, अतिरिक्त तेल, गंदगी और दिन के दौरान जमा प्रदूषण, मृत कोशिकाओं और मेकअप को हटा देती है।
सफाई जेल के साथ किया जा सकता है, त्वचा के प्रकार के अनुकूल क्लींजिंग मिल्क या माइलर पानी, यह अंत में एक टॉनिक लागू करना महत्वपूर्ण है, जो अशुद्धियों के निशान को दूर करने में मदद करता है, त्वचा को टोन करता है, छिद्रों के आकार को कम करता है। और त्वचा को सक्रिय तत्व प्राप्त करने के लिए तैयार करता है।
सफाई उत्पादों को दिन में दो बार, सुबह और रात में, जलयोजन से पहले लागू किया जाना चाहिए।
2. छूटना
एक्सफोलिएशन एक बहुत ही महत्वपूर्ण कदम है क्योंकि यह मृत कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है, छिद्रों को बंद करता है और सेल नवीकरण को बढ़ावा देता है।
लंबे समय तक, यह कदम सप्ताह में केवल 2 बार करने की सलाह दी गई थी, ताकि त्वचा को नुकसान न पहुंचे। हालांकि, पहले से ही छोटे कणों के साथ नरम उत्पाद हैं, जो इस देखभाल को हर दिन करने की अनुमति देते हैं, त्वचा के लिए अपघर्षक होने के बिना।
फिजिकल एक्सफोलिएंट्स के अलावा, वे जो उनकी संरचना में माइक्रोसेफ्रेस होते हैं, उनमें अल्फा एक्स्रोक्सी एसिड जैसे ग्लाइकोलिक एसिड या लैक्टिक एसिड के साथ रासायनिक एक्सफोलिएंट्स भी होते हैं, जिन्हें दैनिक या त्वचा विशेषज्ञ के मार्गदर्शन के अनुसार लागू किया जा सकता है।
3. सीरम
त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में सीरम सबसे महत्वपूर्ण है, क्योंकि इसमें क्रीम की तुलना में सबसे अधिक केंद्रित सक्रिय घटक होते हैं, और त्वचा में गहराई से प्रवेश करते हैं, जिससे एक अधिक प्रभावी उपचार की अनुमति मिलती है।
सीरम में एक मॉइस्चराइजिंग, एंटीऑक्सिडेंट, एंटी-एजिंग या एंटी-स्टेन एक्शन हो सकता है, उदाहरण के लिए, और उनकी त्वचा के लिए व्यक्ति की चिंता को ध्यान में रखते हुए चुना जाना चाहिए।
4. आँख मलाई
आंखों की क्रीम मॉइस्चराइज करने और आंखों के क्षेत्र की सुरक्षा करने के साथ-साथ बढ़ती उम्र को रोकती है और आंखों और काले घेरे में बैग की उपस्थिति को रोकती है। इन उत्पादों में चेहरे की क्रीम की तुलना में महीन बनावट होती है, जो त्वचा द्वारा आसानी से अवशोषित हो जाती है।
आंखों के चारों ओर बोनी क्षेत्र पर कोमल स्पर्श के साथ, सुबह और रात में आंखों की क्रीम को लागू किया जाना चाहिए।
5. मॉइस्चराइजिंग क्रीम
दिन और / या रात की क्रीम बाहरी आक्रामकता, जैसे प्रदूषण के खिलाफ त्वचा को हाइड्रेट, पोषण और सुरक्षा प्रदान करती है। दिन की क्रीम में सनस्क्रीन होना चाहिए या सनस्क्रीन के उपयोग के बाद होना चाहिए।
यह उत्पाद चेहरे, गर्दन और गर्दन पर लागू किया जाना चाहिए, आंख क्षेत्र से बचने, सीरम की सफाई और लगाने के बाद।
इन सावधानियों के अलावा, त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए स्वस्थ और संतुलित आहार लेना महत्वपूर्ण है। अपनी त्वचा को स्वस्थ रखने के बारे में निम्नलिखित वीडियो देखें:
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