उच्च ट्राइग्लिसराइड्स के लक्षण और लक्षण
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उच्च ट्राइग्लिसराइड्स आमतौर पर लक्षणों का कारण नहीं बनते हैं और इस प्रकार, शरीर को एक मूक तरीके से नुकसान पहुंचाते हैं, और यह केवल नियमित परीक्षणों में पहचाना और अधिक गंभीर जटिलताओं के माध्यम से खुद को प्रकट करने के लिए असामान्य नहीं है।
ट्राइग्लिसराइड्स रक्त में मौजूद वसा कण होते हैं, इसलिए इसे अक्सर कोलेस्ट्रॉल के स्तर के साथ एक साथ ऊपर उठाया जाता है। उदाहरण के लिए, एथेरोस्क्लेरोसिस, अग्नाशयशोथ या यकृत स्टेनोसिस जैसे गंभीर जटिलताओं से बचने के लिए, इन परिवर्तनों को जल्द से जल्द डॉक्टर के परामर्श के माध्यम से पहचाना जाना चाहिए, और उनका उपचार जल्द से जल्द किया जाना चाहिए।
आंख में Xanthelasmaउच्च ट्राइग्लिसराइड्स के लक्षण
रक्त में ट्राइग्लिसराइड्स की मात्रा में वृद्धि सामान्य रूप से लक्षणों की उपस्थिति का कारण नहीं बनती है, केवल नियमित परीक्षा में देखा जाता है। हालांकि, जब आनुवंशिक कारकों के कारण ट्राइग्लिसराइड्स में वृद्धि होती है, तो कुछ लक्षण उत्पन्न हो सकते हैं, जैसे:
- त्वचा पर छोटे सफेद बैग, विशेष रूप से आंखों, कोहनी या उंगलियों के करीब, वैज्ञानिक रूप से xanthelasma;
- क्षेत्र में वसा का संचय पेट और शरीर के अन्य भागों;
- रेटिना पर सफेद धब्बे का दिखना, जो एक नेत्र परीक्षा के माध्यम से पता लगाने योग्य है।
ट्राइग्लिसराइड्स के लिए सामान्य मूल्य 150 मिलीग्राम / डीएल तक है। 200 मिलीग्राम / डीएल से ऊपर के मूल्यों को आमतौर पर खतरनाक माना जाता है, और एक हृदय रोग विशेषज्ञ और पोषण विशेषज्ञ द्वारा निगरानी की सिफारिश की जाती है, ताकि जीवनशैली में सुधार के साथ-साथ आहार में सुधार किया जा सके। ट्राइग्लिसराइड और कोलेस्ट्रॉल संदर्भ मूल्यों के बारे में अधिक जानें।
उच्च ट्राइग्लिसराइड्स के मामले में क्या करना है
उच्च ट्राइग्लिसराइड्स के मामले में, नियमित रूप से शारीरिक गतिविधि करने की सिफारिश की जाती है, जैसे कि चलना, दौड़ना या तैराकी, 30 मिनट के लिए सप्ताह में कम से कम 3 से 4 बार।
हालांकि, सबसे गंभीर मामलों में, जिसमें केवल शारीरिक व्यायाम और भोजन के साथ रक्त ट्राइग्लिसराइड के स्तर को कम करना संभव नहीं है, उदाहरण के लिए, डॉक्टर कुछ दवाओं जैसे जेनफिबिरोजिला या फेनोफाइब्रेटो को लिख सकते हैं। इसके अलावा, यह यौगिक वीएलडीएल कोलेस्ट्रॉल में वृद्धि का कारण भी बन सकता है, जो एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास की संभावना को बढ़ाने के लिए जिम्मेदार है।
वसा, शराब और चीनी में संतुलित आहार शुरू करने के लिए पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करना भी महत्वपूर्ण है। यहाँ उच्च ट्राइग्लिसराइड्स को कम करने के लिए क्या करना है।
नीचे दिए गए वीडियो में देखें कि आपके रक्त में ट्राइग्लिसराइड्स की मात्रा को कम करने के लिए क्या खाना चाहिए:
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