गोखरू क्या है, कैसे इलाज और मुख्य लक्षण

विषय

• इलाज कैसे किया जाता है
• घरेलू उपचार
• गोखरू के लक्षण
• क्या कारण हो सकते हैं
• गोखरू की उपस्थिति को कैसे रोका जाए

गोखरू, जिसे वैज्ञानिक रूप से हॉलक्स वाल्गस के रूप में जाना जाता है, हड्डियों और जोड़ों को भ्रमित करते हुए, पैर के अंदर की ओर उंगलियों का विचलन है। सबसे अधिक प्रभावित उंगली बड़ी पैर की अंगुली है, लेकिन कुछ लोगों में छोटी उंगली पर गोखरू बनता है।

गोखरू की उपस्थिति उन लोगों में अधिक आम है जो अक्सर उच्च जूते पहनते हैं और जिनके ऑस्टियोआर्टिकुलर रोग होते हैं, जैसे गठिया, उदाहरण के लिए। गोखरू की उपस्थिति काफी असहज और दर्दनाक हो सकती है, इसलिए लक्षणों से राहत के लिए उपचार शुरू करने के लिए आर्थोपेडिस्ट या फिजियोथेरेपिस्ट के पास जाना महत्वपूर्ण है।

इलाज कैसे किया जाता है

बनियन ट्रीटमेंट का उद्देश्य उंगली को शुरुआती स्थिति में वापस लाना है और लक्षणों से छुटकारा पाया जाना है। इस प्रकार, प्रभावित हड्डियों को पुन: उत्पन्न करने की कोशिश करने के लिए स्प्लिंट्स या फिंगर रिट्रेक्टर्स का उपयोग इंगित किया जा सकता है। ये स्प्लिंट्स और रिट्रैक्टर इंटरनेट, फार्मेसियों और ड्रगस्टोर्स पर पाए जा सकते हैं।

एक विरोधी भड़काऊ मरहम जैसे कि कटफ्लान या वोल्टेरेन को लागू करना, उन दिनों पर संकेत दिया जा सकता है जब एक लंबा जूता पहनना आवश्यक होता है, लेकिन अगर गोखरू बहुत बड़ा है और आपको बहुत परेशान कर रहा है, तो अंतिम उपाय के रूप में आपके पास सर्जरी हो सकती है। विशेष रूप से जब व्यक्ति प्रतिदिन पैरों के दर्द से पीड़ित होता है या उसे कुछ अन्य जटिलताएँ होती हैं, जैसे कि रुमेटीइड गठिया, उदाहरण के लिए।

सर्जरी आमतौर पर स्थानीय संज्ञाहरण के साथ की जाती है और इसमें आर्थोपेडिक सर्जन उंगली को उसके मूल स्थान के करीब दोहराएगा, जो हड्डी को बाद में विचलित कर दिया है। सर्जरी के बाद, व्यक्ति को लगभग पैर के लिए शरीर के वजन को रखने से बचना चाहिए, धीरे-धीरे अपनी दैनिक गतिविधियों में वापस आ जाना चाहिए। इस रिकवरी चरण में भौतिक चिकित्सा से काफी मदद मिल सकती है। देखें कि गोखरू की सर्जरी कैसे होती है और रिकवरी कैसे होती है।

घरेलू उपचार

एक सूजन वाले गोखरू के लिए एक अच्छा घरेलू उपचार, जो आमतौर पर दर्द और बेचैनी से छुटकारा दिलाता है, एक कटोरी में 'सॉस' के पैरों को गर्म पानी और 2 बड़े चम्मच नमक या एप्सम लवण के साथ रखकर एक सीढ़ी बनाना है। अपने पैरों को मीठे बादाम के तेल से मालिश करना भी रक्त परिसंचरण में सुधार और दर्द, लालिमा और पैरों की सूजन से राहत देने के लिए एक उत्कृष्ट रणनीति है।

ऐसा करने के बाद, अपने पैरों के साथ लगभग 30 मिनट झूठ बोलना, सोफे या तकिए की बांह पर अपने पैरों को अपवित्र करने के लिए एक अच्छी घरेलू रणनीति है, जो लक्षण राहत में भी योगदान देता है।

निम्नलिखित वीडियो देखें और देखें कि आप किन अभ्यासों के लिए कर सकते हैं:

गोखरू के लक्षण

जोनेट के लक्षण बड़े पैर के अंगूठे या छोटे पैर के विचलन के अनुसार भिन्न होते हैं, जिनमें से मुख्य हैं:

• पैर के आकार में परिवर्तन, पैर के बगल में एक उभार के गठन के साथ;
• दूसरों पर प्रभावित उंगली का विचलन;
• प्रभावित उंगली पर सूखी त्वचा और लालिमा;
• चलने पर उंगली का दर्द;
• प्रभावित उंगली संयुक्त की सूजन।

गोखरू के कारण होने वाली बेचैनी को आमतौर पर आर्थोपेडिक इनसोल, पैर की अंगुली विभाजक, विरोधी भड़काऊ दवाओं या पैर की मालिश के उपयोग से राहत मिल सकती है। गोखरू की देखभाल और लक्षणों से राहत पाने के लिए कैसे देखें।

क्या कारण हो सकते हैं

गोखरू मुख्य रूप से 20 से 40 वर्ष की महिलाओं में होता है, जो लंबे समय तक ऊँची एड़ी के उपयोग के कारण होता है, विशेष रूप से नुकीले पैर की उंगलियों के साथ, क्योंकि यह पैर की अंगुली को अंदर की ओर, अन्य अंगुलियों की ओर, और इसी कारण से होता है। अधिक प्रमुख हो जाता है।

पैरों में यह परिवर्तन एक ही परिवार के लोगों में अधिक बार दिखाई देते हैं और इसलिए, गोखरू के पारिवारिक इतिहास वाले लोगों को तंग जूते पहनने या ऊँची एड़ी के दैनिक उपयोग से बचना चाहिए।

जिन लोगों को स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हैं, जैसे कि रुमेटीइड गठिया या गाउट, उनके विकसित होने की अधिक संभावना है, इसलिए उन्हें अतिरिक्त सावधानी बरतने की आवश्यकता है।

गोखरू की उपस्थिति को कैसे रोका जाए

गोखरू के विकास को रोकने की कोशिश करने का सबसे अच्छा तरीका आरामदायक जूते पहनना है जो आपके पैर की उंगलियों को स्वतंत्र रूप से स्थानांतरित करने की अनुमति देता है। बहुत ऊँची एड़ी के साथ जूते भी पैर की उंगलियों पर दबाव बढ़ा सकते हैं, गोखरू की उपस्थिति को सुविधाजनक बना सकते हैं, इसलिए 5 सेमी से अधिक ऊँची एड़ी के जूते या सैंडल पहनने की सिफारिश नहीं की जाती है