साइलेंट माइग्रेन: लक्षण, उपचार और अधिक

विषय

• साइलेंट माइग्रेन के लक्षण क्या हैं?
• साइलेंट माइग्रेन के कारण क्या हैं?
• साइलेंट माइग्रेन के लिए जोखिम कारक क्या हैं?
• कैसे साइलेंट माइग्रेन का निदान किया जाता है?
• कैसे साइलेंट माइग्रेन का इलाज किया जाता है?
• आप मूक माइग्रेन को कैसे रोक सकते हैं?
• तक़याँ

यदि आपको माइग्रेन हो जाता है, तो आप जान सकते हैं कि स्थिति कितनी दर्दनाक हो सकती है। कई लोगों के लिए, एक सामान्य माइग्रेन के लक्षणों में तेज दर्द शामिल है जो घंटों तक कम नहीं हो सकता है। लेकिन दूसरों के लिए, स्थिति के अलग-अलग लक्षण हो सकते हैं।

कुछ लोग माइग्रेन विकसित करते हैं जो दर्द का कारण नहीं होते हैं। इन्हें अक्सर "साइलेंट माइग्रेन" कहा जाता है। भले ही वे शारीरिक दर्द का कारण न हों, लेकिन मूक माइग्रेन अन्य लक्षणों को ट्रिगर कर सकता है जो दुर्बल हो सकते हैं।

साइलेंट माइग्रेन के लक्षण क्या हैं?

सिरदर्द के अलावा अन्य लक्षणों के साथ क्लासिक माइग्रेन हो सकता है। कुछ लोगों को दर्द से पहले दृश्य गड़बड़ी और संवेदी लक्षण "आभा" के रूप में जाना जाता है।

अमेरिकन माइग्रेन एसोसिएशन के अनुसार, आभा के लक्षण अक्सर प्रगतिशील होते हैं और आमतौर पर आपके सिरदर्द शुरू होने के बाद समाप्त हो जाते हैं, हालांकि वे तब तक रह सकते हैं जब तक आपका सिरदर्द दूर नहीं हो जाता। आभा लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• धुंधली नज़र
• प्रकाश संवेदनशीलता
• दृष्टि खोना
• ज़िगज़ैग या स्क्विगली लाइन्स देखना
• सुन्न होना
• झुनझुनी
• दुर्बलता
• भ्रम की स्थिति
• बोलने में कठिनाई
• सिर चकराना
• दस्त
• उल्टी
• पेट में दर्द

जब आप सिरदर्द के बिना आभा लक्षण होते हैं, तो मौन माइग्रेन होता है। वे आम तौर पर कुछ मिनट से एक घंटे तक रहते हैं। कुछ लोगों को पुराने माइग्रेन होते हैं जो दिनों, हफ्तों, या महीनों तक रहते हैं, लेकिन यह चुप माइग्रेन के लिए विशिष्ट नहीं है।

साइलेंट माइग्रेन के कारण क्या हैं?

क्योंकि माइग्रेन आमतौर पर महत्वपूर्ण दर्द से जुड़ा होता है, इसलिए मूक माइग्रेन विरोधाभास की तरह लग सकता है। उनके पास आनुवंशिक कारण होने के बारे में सोचा गया था, लेकिन यह स्पष्ट नहीं है कि वे क्यों होते हैं। माइग्रेन मस्तिष्क की कठिनाई के कारण हो सकता है जो रोशनी और शोर जैसे संवेदी उत्तेजना को समायोजित करता है। मस्तिष्क में रसायनों और रक्त वाहिकाओं में परिवर्तन भी कारक हो सकते हैं।

समय के साथ, अधिकांश लोग यह पता लगा लेते हैं कि उनके माइग्रेन क्या हैं। ट्रिगर पर्यावरणीय हो सकते हैं, भोजन से संबंधित या शारीरिक हो सकते हैं। सैकड़ों संभावित माइग्रेन ट्रिगर हैं जैसे:

• गंध
• शोर
• तेज प्रकाश
• किण्वित खाद्य पदार्थ
• कैफीनयुक्त पेय
• शराब
• बैरोमीटर का परिवर्तन
• रासायनिक परिरक्षकों, colorings, और स्वादिष्ट बनाने का मसाला
• तनाव
• भूख
• व्यायाम
• दर्द
• आंख पर जोर
• गर्दन की समस्या
• साइनस की समस्या
• बहुत अधिक नींद
• बहुत कम नींद
• मासिक धर्म और अन्य हार्मोनल परिवर्तन

कुछ दवाएं भी मौखिक गर्भ निरोधकों और दवाओं के रूप में माइग्रेन का कारण बन सकती हैं जो रक्त वाहिकाओं, या वासोडिलेटर को खोलती हैं।

साइलेंट माइग्रेन के लिए जोखिम कारक क्या हैं?

आपका माइग्रेन का जोखिम, चुप या अन्यथा, अगर आप अधिक है:

• माइग्रेन का पारिवारिक इतिहास है
• 40 वर्ष से कम आयु के हैं
• एक औरत हैं
• मासिक धर्म, गर्भवती या रजोनिवृत्ति से गुजर रहे हैं

कैसे साइलेंट माइग्रेन का निदान किया जाता है?

आभा लक्षण अन्य गंभीर स्थितियों जैसे कि मिनिस्ट्रोक्स, स्ट्रोक और मेनिन्जाइटिस के लक्षणों की नकल कर सकते हैं। इस कारण से, आपको मूक माइग्रेन का आत्म-निदान नहीं करना चाहिए। यदि आप पहली बार आभा के संकेतों का अनुभव करते हैं, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें ताकि आपको निदान मिल सके।

आपका डॉक्टर आपके पारिवारिक इतिहास और शारीरिक परीक्षा के आधार पर मूक माइग्रेन का निदान करने में सक्षम हो सकता है। यदि लक्षण गंभीर या नए हैं, तो वे परीक्षण का आदेश दे सकते हैं जैसे:

• रक्त परीक्षण
• सीटी स्कैन
• एमआरआई स्कैन
• एक स्पाइनल टैप

कैसे साइलेंट माइग्रेन का इलाज किया जाता है?

यदि आपके माइग्रेन संक्रामक हैं, अवधि में कम और गंभीर नहीं हैं, तो आपको उपचार की आवश्यकता नहीं हो सकती है। यदि वे अक्सर होते हैं और दैनिक कार्यों को करने या जीवन का आनंद लेने की आपकी क्षमता को प्रभावित करते हैं, तो आपको उपचार के विकल्पों पर विचार करना चाहिए।

माइग्रेन के लिए कोई इलाज नहीं है, लेकिन दवा लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है। मूक माइग्रेन के लिए उपचार सिरदर्द के साथ माइग्रेन के लिए समान हैं।

ओवर-द-काउंटर दवाएं, जैसे कि निम्नलिखित, तीव्र माइग्रेन के लक्षणों का इलाज करने में मदद कर सकती हैं:

• एस्पिरिन
• आइबुप्रोफ़ेन
• नेपरोक्सन
• एसिटामिनोफ़ेन

हालांकि कैफीन एक माइग्रेन ट्रिगर हो सकता है, यह तीव्र माइग्रेन के लक्षणों को कम करने में भी मदद कर सकता है। कुछ लोग एक कप कॉफी पीते हैं या एक एक्सिड्रिन माइग्रेन लेते हैं, जिसमें कैफीन होता है, मदद करता है। यदि आपको मतली और उल्टी के साथ मूक माइग्रेन मिलता है, तो आपका डॉक्टर एंटीनासिया दवाओं को लिख सकता है।

यदि आप अक्सर माइग्रेन का अनुभव करते हैं, तो आपको निवारक दवाएं लेने की सलाह दी जा सकती है। इनमें बीटा-ब्लॉकर्स जैसी हृदय संबंधी दवाएं शामिल हैं, जिनमें प्रोप्रानोलोल और मेटोप्रोलोल शामिल हैं। कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स, जैसे कि वेरापामिल और डिल्टियाज़ेम, अन्य विकल्प हैं। आपका डॉक्टर ट्राईसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट्स, जैसे कि एमिट्रिप्टिलाइन या नॉर्ट्रिप्टिलाइन भी लिख सकता है।

कुछ नुस्खे माइग्रेन उपचार के साइड इफेक्ट होते हैं। इस कारण से, कुछ लोग दवाओं के सेवन से पहले वैकल्पिक उपचार का प्रयास करते हैं। वैकल्पिक विकल्पों में शामिल हो सकते हैं:

• बायोफीडबैक
• मालिश चिकित्सा
• व्यवहार चिकित्सा
• एक्यूपंक्चर

ये उपचार अक्सर तनाव को कम करने में प्रभावी होते हैं, जो एक माइग्रेन ट्रिगर हो सकता है। वे तीव्र एपिसोड को भी राहत दे सकते हैं।

और पढ़ें: माइग्रेन के दर्द से राहत के लिए अरोमाथेरेपी का उपयोग करना »

आप मूक माइग्रेन को कैसे रोक सकते हैं?

मूक माइग्रेन को रोकने में आपका पहला कदम अपने ट्रिगर्स की पहचान करना है। ऐसा करने के लिए, एक माइग्रेन डायरी रखें और लिख लें कि प्रत्येक माइग्रेन कब हुआ था, यह कितनी देर तक चला था और इससे पहले आप क्या कर रहे थे और कब मारा था। माइग्रेन शुरू होने से पहले आपने जो भी खाद्य पदार्थ या पेय पदार्थों का सेवन किया है, साथ ही साथ ली जाने वाली दवाइयों पर भी ध्यान दें।

एक बार जब आप अपने ट्रिगर्स की पहचान कर लेते हैं, तो आपको उनसे बचना चाहिए। इसका मतलब हो सकता है कि आप अपने आहार में बदलाव करें या शोरगुल वाली सामाजिक स्थितियों से बचें।

यदि तनाव आपके लिए एक ट्रिगर है, तो तनाव प्रबंधन तकनीकों का अभ्यास करने की कोशिश करें, जैसे कि पत्रिका में लिखना, ध्यान करना या योग जैसे व्यायाम करना।

नियमित नींद के समय पर जाने और अनिद्रा को रोकने के लिए ये उपाय करें:

• प्रत्येक रात एक ही समय पर बिस्तर पर जाएं।
• कैफीन और अन्य उत्तेजक पदार्थों से बचें।
• अपने बेडरूम को रात में ठंडा और अंधेरा रखें।
• शोर को रोकने के लिए एक प्रशंसक या सफेद शोर मशीन में निवेश करने पर विचार करें जो आपको जागृत रख सकता है।

यदि आप धूम्रपान करने वाले हैं और माइग्रेन प्राप्त करते हैं, तो आपको छोड़ने की कोशिश करनी चाहिए। न्यूरोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन में उन पुराने धूम्रपान करने वालों में स्ट्रोक का खतरा बढ़ गया, जिनके पास माइग्रेन है।

और पढ़ें: माइग्रेन के दर्द से राहत के लिए अरोमाथेरेपी का उपयोग करना »

तक़याँ

साइलेंट माइग्रेन दिन-प्रतिदिन के जीवन में कितना प्रभाव डालता है, यह अलग-अलग होता है। कुछ लोग उन्हें कम अवधि में, और कुछ लक्षणों के साथ अनुभव कर सकते हैं। अन्य उन्हें गंभीर लक्षणों के साथ दैनिक अनुभव करते हैं। चूंकि साइलेंट माइग्रेन के कारण दर्द नहीं होता है, इसलिए आपको बिना माइग्रेन के एहसास होने के बिना आभा लक्षणों का अनुभव हो सकता है। कुछ लोग लक्षणों को आंखों की रोशनी या तनाव के रूप में खारिज करते हैं।

यदि आपके पास मौन माइग्रेन है और अचानक एक भयानक सिरदर्द, भ्रम, कमजोरी, या अन्य आभा लक्षण विकसित होते हैं जो आपके लिए सामान्य नहीं हैं, तो स्ट्रोक या अन्य न्यूरोलॉजिकल स्थिति का पता लगाने के लिए आपातकालीन चिकित्सा सहायता प्राप्त करें। आपको यह मानकर नहीं चलना चाहिए कि आपके पास एक क्लासिक माइग्रेन है।

चूंकि लक्षण स्पष्ट नहीं हो सकते हैं, मूक माइग्रेन को कम और कम आंका जा सकता है। यदि आपको लगता है कि आपके पास माइग्रेन है, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें। एक बार जब आप एक निदान प्राप्त करते हैं, तो आप उपचार विकल्पों की समीक्षा कर सकते हैं और ट्रिगर्स को प्रबंधित करने के लिए जीवन शैली में बदलाव करना शुरू कर सकते हैं।

दूसरों से बात करना, जो समझते हैं कि आप किस माध्यम से जा रहे हैं, आपको बेहतर माइग्रेन को पहचानने और प्रबंधित करने में मदद कर सकता है। हमारा मुफ्त ऐप, माइग्रेन हेल्थलाइन, आपको वास्तविक लोगों से जोड़ता है जो माइग्रेन का अनुभव करते हैं। प्रश्न पूछें, सलाह लें, और दूसरों के साथ संबंध बनाएं जो इसे प्राप्त करते हैं। IPhone या Android के लिए एप्लिकेशन डाउनलोड करें।