एसिड भाटा और सांस की तकलीफ
विषय
अवलोकन
साँस लेने में कठिनाई एसिड भाटा के अधिक भयावह लक्षणों में से एक है और स्थिति के जीर्ण रूप, जिसे गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी) कहा जाता है। जीईआरडी श्वास संबंधी कठिनाइयों जैसे ब्रोन्कोस्पास्म और आकांक्षा से जुड़ा हो सकता है। ये कठिनाइयाँ कभी-कभी प्राणघातक श्वसन जटिलताओं का कारण बन सकती हैं।
सांस की तकलीफ, जिसे डिस्पेनिया भी कहा जाता है, जीईआरडी के साथ होती है क्योंकि पेट का एसिड जो अन्नप्रणाली में रेंगता है, विशेष रूप से नींद के दौरान फेफड़ों में प्रवेश कर सकता है, और वायुमार्ग की सूजन का कारण बन सकता है। इससे अस्थमा प्रतिक्रिया हो सकती है या एस्पिरेशन निमोनिया हो सकता है। इस तरह के वायुमार्ग की क्षति खाँसी या घरघराहट के कारण श्वास को प्रभावित कर सकती है।
जीईआरडी और अस्थमा
सांस की तकलीफ अकेले जीईआरडी में हो सकती है, लेकिन यह अक्सर अस्थमा के साथ भी होती है। दो स्थितियां अक्सर जुड़ी होती हैं। वास्तव में, क्लीवलैंड क्लिनिक का अनुमान है कि:
- अस्थमा से पीड़ित तीन-चौथाई से अधिक लोग भी जीईआरडी का अनुभव करते हैं
- अस्थमा वाले लोग GERD वाले अस्थमा से पीड़ित लोगों की तुलना में दोगुने हैं
- अस्थमा के गंभीर, जीर्ण रूप वाले लोगों के लिए, जो उपचार के लिए प्रतिरोधी हैं, उनमें भी जीईआरडी होने की सबसे अधिक संभावना है
हालांकि अनुसंधान ने अस्थमा और जीईआरडी के बीच एक संबंध दिखाया है, दोनों स्थितियों के बीच सटीक लिंक अनिश्चित है। एक संभावना यह है कि एसिड प्रवाह गले के अस्तर, वायुमार्ग, और फेफड़ों को चोट पहुंचाता है। इससे उन लोगों में अस्थमा का दौरा पड़ सकता है, जिन्हें दमा हो रहा है। एक और कारण यह हो सकता है कि जब एसिड अन्नप्रणाली में प्रवेश करता है, तो यह एक तंत्रिका प्रतिवर्त को चलाता है जो वायुमार्ग को एसिड बाहर रखने के लिए संकुचित करने का कारण बनता है। इससे सांस लेने में तकलीफ होने लगती है।
जैसे जीईआरडी अस्थमा के लक्षणों को खराब कर सकता है और इसके विपरीत, जीईआरडी का इलाज करने से अक्सर अस्थमा के लक्षणों में सुधार होता है, जैसे कि सांस की तकलीफ। अस्थमा होने पर डॉक्टर गर्ड को अस्थमा का कारण बनने की अधिक संभावना रखते हैं:
- वयस्कता में शुरू होता है
- तनाव, खाने, व्यायाम करने, लेटने या रात में खराब हो जाता है
- मानक उपचार का जवाब देने में विफल रहता है
जीवन शैली में परिवर्तन
चाहे आपकी सांस की तकलीफ जीईआरडी से संबंधित है या जीईआरडी से संबंधित अस्थमा के कारण है, ऐसे छोटे कदम हैं जिन्हें आप इसे रोकने और इसका इलाज कर सकते हैं। अक्सर, जीईआरडी को रोकने के लिए सबसे प्रभावी कदम कुछ जीवन शैली में बदलाव करना शामिल है। यहाँ कुछ युक्तियाँ हैं:
- अपने आहार को संशोधित करें। छोटे, अधिक लगातार भोजन करें, और सोते समय नाश्ते या भोजन से बचें।
- अधिक वजन होने पर वजन कम करें।
- जीईआरडी के लक्षणों के लिए ट्रिगर को पहचानें और उनसे बचें। उदाहरण के लिए, यदि टमाटर सॉस आपके जीईआरडी को परेशान करता है, तो उन खाद्य पदार्थों और भोजन से बचें जिनमें टमाटर सॉस होता है।
- धूम्रपान छोड़ें और शराब का सेवन कम करें या खत्म करें। धूम्रपान और शराब का सेवन जीईआरडी के लक्षणों को बढ़ा सकता है।
- अपने बिस्तर के सिर को 4 से 8 इंच तक ऊंचा करें। इससे आपके पेट में भोजन आपके सोने के दौरान आपके घुटकी में यात्रा करने के बजाय वहीं बना रहता है।
- जब आप सोते हैं तो बहुत सारे तकियों के इस्तेमाल से बचें। यह आपके शरीर को एक अजीब स्थिति में डाल सकता है जो आपके जीईआरडी लक्षणों को बिगड़ता है।
- तंग बेल्ट और कपड़े पहनने से बचें जो आपके पेट पर दबाव डालते हैं।
जीईआरडी के लक्षणों की मदद करने के अन्य तरीके
यदि जीवनशैली में अकेले परिवर्तन होता है, तो इससे संबंधित श्वास संबंधी समस्याओं में सुधार नहीं होता है, तो आपका डॉक्टर जीईआरडी लक्षणों के लिए दवा उपचार की सिफारिश भी कर सकता है। ड्रग्स जो आपके डॉक्टर की सिफारिश कर सकते हैं उनमें एंटासिड, एच 2 रिसेप्टर ब्लॉकर्स और प्रोटॉन पंप अवरोधक शामिल हैं। दुर्लभ मामलों में, सर्जरी की आवश्यकता होती है।
ऑनलाइन ओवर-द-काउंटर विकल्प खोजें।
यदि आपके पास जीईआरडी और अस्थमा दोनों हैं, तो अपने निर्धारित अस्थमा दवाओं (और यदि आपके डॉक्टर ने उन्हें निर्धारित किया है तो जीईआरडी के लिए दवाएं) लेना जारी रखें - और अपने अस्थमा और जीईआरडी ट्रिगर्स के लिए जोखिम को सीमित करें।
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