अवसाद और यौन स्वास्थ्य

विषय

• लक्षण और लिंग अंतर
• महिलाओं
• पुरुषों
• कारण और जोखिम कारक
• उपचार का विकल्प
• आउटलुक

अवसाद और यौन स्वास्थ्य

सामाजिक कलंक के बावजूद, अवसाद एक बहुत ही सामान्य बीमारी है। (CDC) के अनुसार, 12 वर्ष की आयु से अधिक 20 अमेरिकियों में से किसी एक को अवसाद का कोई रूप है। जबकि नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मेंटल हेल्थ (NIMH) महिलाओं में उच्च प्रसार की रिपोर्ट करता है, तथ्य यह है कि अवसाद किसी में और किसी भी उम्र में विकसित हो सकता है। अवसाद के प्रकारों में शामिल हैं:

• लगातार अवसादग्रस्तता विकार (लक्षण दो साल तक रहते हैं)
• मानसिक अवसाद
• प्रमुख उदासी
• दोध्रुवी विकार
• प्रसवोत्तर अवसाद (महिलाओं में बच्चा होने के बाद होता है)
• मौसमी भावात्मक विकार (सर्दियों के महीनों के दौरान होता है)
• अवसाद चिंता विकारों के साथ मिलकर

प्रभावित लोगों के लिए, अवसाद होने का मतलब सिर्फ नीला महसूस करना है - यह यौन स्वास्थ्य समस्याओं सहित कई लक्षणों का कारण बन सकता है। अवसाद और यौन रोग के बीच की कड़ी के बारे में अधिक जानें, और आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं।

लक्षण और लिंग अंतर

अवसाद के कारण पुरुष और महिलाएं सेक्स की शुरुआत और आनंद लेने में कठिनाई का अनुभव कर सकते हैं। फिर भी, कुछ तरीके हैं जिनसे अवसाद महिलाओं और पुरुषों को प्रभावित करता है।

महिलाओं

NIMH के अनुसार, महिलाओं में अवसाद की एक उच्च दर हार्मोनल परिवर्तनों से जुड़ी है। इस कारण महिला के अवसाद का खतरा बढ़ सकता है:

• मासिक धर्म के पहले और दौरान
• बच्चे के जन्म के बाद
• जब काम, घर, और पारिवारिक जीवन की बाजीगरी हो
• पेरिमेनोपॉज़ और रजोनिवृत्ति के दौरान

महिलाओं को लगातार "उदास" भावनाओं का अनुभव करने की सबसे अधिक संभावना है जो उन्हें कम आत्मविश्वास और कम योग्य महसूस कर सकती हैं। ये भावनाएँ आपके समग्र सेक्स जीवन को काफी बदल सकती हैं।

महिलाओं की उम्र के अनुसार, शारीरिक कारक सेक्स को कम सुखद बना सकते हैं (और कभी-कभी दर्दनाक भी)। योनि की दीवार में परिवर्तन यौन गतिविधि को अप्रिय बना सकता है। इसके अलावा, एस्ट्रोजन का निचला स्तर प्राकृतिक स्नेहन को बाधित कर सकता है। ऐसे कारक महिलाओं के लिए निराशाजनक हो सकते हैं यदि वे राहत पाने के लिए मदद नहीं लेते हैं।

पुरुषों

चिंता, कम आत्मसम्मान और अपराधबोध स्तंभन दोष के सामान्य कारण हैं। ये सभी अवसाद के लक्षण हैं, लेकिन ऐसे मुद्दे स्वाभाविक रूप से तनाव और उम्र के साथ भी हो सकते हैं। NIMH बताता है कि पुरुषों में अवसाद के दौरान गतिविधियों में रुचि कम होने की भी अधिक संभावना है। इसका मतलब यह भी हो सकता है कि पुरुषों को सेक्स आकर्षक नहीं लग रहा होगा।

पुरुषों में, एंटीडिप्रेसेंट सीधे नपुंसकता से संबंधित होते हैं। विलंबित संभोग या शीघ्रपतन भी हो सकता है।

पुरुषों और महिलाओं दोनों में, यौन स्वास्थ्य के साथ परेशानी होने से व्यर्थ की भावनाओं और अन्य अवसाद के लक्षण खराब हो सकते हैं। यह बदले में बिगड़ते अवसाद और अलैंगिक दोनों तरह के दुष्चक्र का कारण बन सकता है।

कारण और जोखिम कारक

मस्तिष्क में रासायनिक असंतुलन अवसाद का कारण बनता है ये आनुवांशिकी और हार्मोनल मुद्दों के परिणामस्वरूप अपने आप हो सकता है। डिप्रेशन अन्य बीमारियों के साथ भी सहवास कर सकता है। कोई फर्क नहीं पड़ता अवसाद का सटीक कारण, इसके परिणामस्वरूप कई शारीरिक और भावनात्मक लक्षण हो सकते हैं। अवसाद के कुछ सबसे सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:

• लगातार उदासी
• उन गतिविधियों में रुचि की कमी, जिन्हें आप एक बार प्यार करते थे
• अपराध बोध और निराशा
• अनिद्रा और थकान
• चिड़चिड़ापन और चिंता
• कमजोरी, दर्द और दर्द
• यौन रोग
• एकाग्रता कठिनाइयों
• वजन में कमी या लाभ (आमतौर पर खाने की आदतों में बदलाव से)
• आत्मघाती स्वभाव

अवसाद के लक्षण प्रत्येक व्यक्ति के लिए आवृत्ति और गंभीरता में भिन्न होते हैं। आमतौर पर, आपके पास जितना अधिक अवसाद होता है, उतनी ही समस्याएं आपके यौन स्वास्थ्य के साथ होने की संभावना होती है।

यौन इच्छा की मस्तिष्क में खेती की जाती है, और यौन अंगों को कामेच्छा को बढ़ावा देने के लिए मस्तिष्क में रसायनों पर निर्भर करता है और साथ ही यौन क्रिया के लिए आवश्यक रक्त प्रवाह में परिवर्तन होता है। जब अवसाद इन मस्तिष्क रसायनों को बाधित करता है, तो यह यौन गतिविधि को और अधिक कठिन बना सकता है। यह पुराने वयस्कों में बदतर हो सकता है, जिनके पास पहले से ही यौन रोग के साथ कभी-कभी समस्याएं हैं।

यह केवल अवसाद ही नहीं है जो यौन स्वास्थ्य में बाधा उत्पन्न कर सकता है। वास्तव में, अवसादरोधी उपचार के लिए सबसे आम रूप एंटीडिप्रेसेंट - अक्सर अवांछित यौन दुष्प्रभाव हो सकते हैं। सबसे आम अपराधी हैं:

• मोनोमाइन ऑक्सीडेज इनहिबिटर (MAOI)
• सेरोटोनिन और नोरेपेनेफ्रिन रीप्टेक इनहिबिटर (SNRI)
• चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (SSRI)
• टेट्रासाइक्लिक और ट्राइसाइक्लिक दवाएं

उपचार का विकल्प

अवसाद का इलाज सिर्फ एक तरीका है जिससे आप यौन रोग को दूर कर सकते हैं। वास्तव में, अमेरिकन फैमिली फिजिशियन में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, बिना इलाज के अवसाद का सामना करने वाले 70 प्रतिशत वयस्कों में कामेच्छा की समस्या थी। फिर से अच्छा महसूस करना आपको एक सामान्य यौन जीवन में वापस लाने में मदद कर सकता है।

फिर भी, समस्या हमेशा उन वयस्कों में हल नहीं हो सकती है जो अवसाद उपचार की तलाश करते हैं। यदि आपका प्राथमिक देखभाल प्रदाता निर्धारित करता है कि यौन रोग एक एंटीडिप्रेसेंट आपके द्वारा लिया जाने वाला दुष्प्रभाव है, तो वे आपको एक अलग दवा में बदल सकते हैं। Mirtazapine (Remeron), nefazodone (Serzone), और bupropion (Wellbutrin) आमतौर पर यौन दुष्प्रभावों का कारण नहीं बनते हैं।

पारंपरिक अवसाद उपचार के भीतर परिवर्धन और समायोजन के अलावा, ऐसे और भी कदम हैं जिन्हें आप अपना सकते हैं जो समग्र यौन स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं:

• अवसादरोधी खुराक लें उपरांत सेक्स में संलग्न।
• अपने प्रदाता से यौन क्रिया के लिए एक दवा जोड़ने के बारे में पूछें (जैसे पुरुषों के लिए वियाग्रा)।
• मूड और शारीरिक सेहत को बेहतर बनाने के लिए नियमित व्यायाम करें।
• अपने साथी से बात करें कि आपका अवसाद आपके यौन स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित कर रहा है। खुला संचार स्वचालित रूप से समस्या को हल नहीं कर सकता है, लेकिन यह अपराध और बेकार की भावनाओं को कम करने में मदद कर सकता है।

आउटलुक

अवसाद और उससे संबंधित उपचार कभी-कभी यौन स्वास्थ्य के साथ समस्या पैदा कर सकता है, लेकिन दोनों मुद्दों को हल करने में आशा है। एक का इलाज करना अक्सर दूसरे की मदद कर सकता है। हालांकि, सही संतुलन खोजने में समय और धैर्य लग सकता है। इस बीच, आपको अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के साथ जांच किए बिना किसी भी दवा को अपने दम पर नहीं बदलना चाहिए। अपने प्रदाता को बताएं कि क्या उपचार में किसी तरह के बदलाव के बावजूद यौन रोग बढ़ जाता है।

यह याद रखना भी महत्वपूर्ण है कि, जबकि अवसाद और यौन रोग हाथ से जा सकते हैं, ऐसे कई कारक भी हैं जो यौन स्वास्थ्य के साथ समस्याएं पैदा कर सकते हैं।