टाइप 2 मधुमेह और यौन स्वास्थ्य

विषय

• यौन स्वास्थ्य मुद्दे पुरुषों और महिलाओं दोनों को प्रभावित करते हैं
• मधुमेही न्यूरोपैथी
• रिश्ते की चिंता
• पुरुषों के लिए यौन स्वास्थ्य के मुद्दे
• प्रतिगामी स्खलन
• महिलाओं के लिए विशिष्ट यौन स्वास्थ्य मुद्दे
• अपनी सेक्स लाइफ को हाईजैक करने से टाइप 2 डायबिटीज को रोकें
• दिन के एक अलग समय का प्रयास करें
• सूखापन दूर करने के लिए लुब्रिकेंट का उपयोग करें
• दवा के माध्यम से कामेच्छा में सुधार
• सेक्स के लिए पर्याप्त स्वस्थ रहें
• असंयम को अवरोध न बनने दें
• अपने डॉक्टर से इसके बारे में बात करें
• अपने रिश्ते पर ध्यान दें
• आउटलुक

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अवलोकन

पुरानी स्थितियों के साथ, लिंग को वापस बर्नर पर रखा जा सकता है। हालांकि, स्वस्थ कामुकता और यौन अभिव्यक्ति की सूची में सबसे ऊपर हैं जब जीवन की गुणवत्ता बनाए रखने की बात आती है, तो कोई फर्क नहीं पड़ता कि किसी व्यक्ति को अन्य समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।

टाइप 2 मधुमेह वाले लोग अलग नहीं हैं। मधुमेह से ग्रस्त लोगों को प्रभावित करने वाली लैंगिकता के मुद्दों को पहचानना और उनका समाधान करना महत्वपूर्ण है। टाइप 2 मधुमेह दोनों लिंगों के लिए यौन जटिलताओं का कारण बन सकता है।

यौन स्वास्थ्य मुद्दे पुरुषों और महिलाओं दोनों को प्रभावित करते हैं

टाइप 2 डायबिटीज वाले लोगों में देखा जाने वाला एक सामान्य यौन स्वास्थ्य मुद्दा कामेच्छा में कमी या सेक्स ड्राइव में कमी है। यह निराशाजनक हो सकता है अगर किसी को टाइप 2 मधुमेह निदान से पहले एक संपन्न कामेच्छा और संतोषजनक यौन जीवन था।

टाइप 2 मधुमेह से जुड़ी कम कामेच्छा के कारणों में शामिल हैं:

• उच्च रक्तचाप या अवसाद के लिए दवाओं के दुष्प्रभाव
• शक्ति की कमी
• डिप्रेशन
• हार्मोनल परिवर्तन
• तनाव, चिंता और रिश्ते के मुद्दे

मधुमेही न्यूरोपैथी

मधुमेह न्यूरोपैथी, मधुमेह से जुड़ी एक प्रकार की तंत्रिका क्षति, यौन मुद्दों का कारण बन सकती है। गुप्तांग में दर्द, दर्द या महसूस न होना भी हो सकता है। इससे स्तंभन दोष (ED) हो सकता है।

न्यूरोपैथी भी संभोग को बाधित कर सकती है या यौन उत्तेजना महसूस करना मुश्किल बना सकती है। ये साइड इफेक्ट्स सेक्स को दर्दनाक या अपाहिज बना सकते हैं।

रिश्ते की चिंता

किसी भी यौन मुद्दों के बारे में भागीदारों के बीच संचार महत्वपूर्ण है। संचार की कमी एक रिश्ते के यौन और अंतरंग पक्ष को नुकसान पहुंचा सकती है।

एक स्वास्थ्य स्थिति से जोड़ों के लिए यौन संबंध बनाना आसान हो सकता है। कभी-कभी समाधान की तलाश करने के बजाय इस मुद्दे पर बात करने से बचना आसान लग सकता है।

यदि एक साथी दूसरे का प्राथमिक देखभाल करने वाला बन जाता है, तो यह भी बदल सकता है कि वे एक दूसरे को कैसे देखते हैं। "रोगी" और "देखभालकर्ता" की भूमिकाओं में फंसना आसान है और रोमांस को दूर जाने दें।

पुरुषों के लिए यौन स्वास्थ्य के मुद्दे

मधुमेह के साथ पुरुषों का सामना करने वाली सबसे व्यापक रूप से यौन स्वास्थ्य समस्या ईडी है। मधुमेह के कुछ मामलों का निदान पहले किया जाता है जब कोई व्यक्ति ईडी के लिए उपचार चाहता है।

स्खलन को प्राप्त करने या बनाए रखने में विफलता जब तक स्खलन नसों, मांसपेशियों, या संवहनी संरचनाओं को नुकसान के कारण हो सकता है। क्लीवलैंड क्लिनिक के अनुसार, मधुमेह वाले लगभग आधे पुरुष किसी न किसी बिंदु पर ईडी का अनुभव करेंगे।

कुछ दवाओं के साइड इफेक्ट टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बदल सकते हैं, जिसके कारण ईडी भी होता है। मधुमेह के साथ अन्य परिस्थितियां भी ईडी में योगदान कर सकती हैं। उनमे शामिल है:

• मोटापा
• उच्च रक्तचाप
• अवसाद, कम आत्मसम्मान और चिंता
• निष्क्रिय होना या पर्याप्त व्यायाम न करना

प्रतिगामी स्खलन

प्रतिगामी स्खलन एक और यौन स्वास्थ्य मुद्दा है जो पुरुषों को टाइप 2 मधुमेह की जटिलता के रूप में अनुभव कर सकता है। यह तब होता है जब वीर्य को लिंग से बाहर निकालने के बजाय मूत्राशय में डाला जाता है।

यह आपके आंतरिक स्फिंक्टर की मांसपेशियों के ठीक से काम न करने के कारण होता है। ये मांसपेशियां शरीर में मार्ग खोलने और बंद करने के लिए जिम्मेदार होती हैं। असामान्य रूप से उच्च ग्लूकोज का स्तर स्फिंक्टर की मांसपेशियों को तंत्रिका क्षति हो सकता है, जिससे प्रतिगामी स्खलन हो सकता है।

महिलाओं के लिए विशिष्ट यौन स्वास्थ्य मुद्दे

महिलाओं के लिए, टाइप 2 मधुमेह के साथ आने वाला सबसे आम यौन स्वास्थ्य मुद्दा योनि का सूखापन है। यह जननांगों में हार्मोनल परिवर्तन या कम रक्त प्रवाह का परिणाम हो सकता है।

जिन महिलाओं को मधुमेह होता है, उनमें योनि संक्रमण और सूजन की दर बढ़ जाती है। ये दोनों सेक्स को दर्दनाक बना सकते हैं। मूत्राशय को तंत्रिका क्षति भी सेक्स के दौरान असंयम का कारण बन सकती है।

मधुमेह से पीड़ित महिलाओं में अधिक बार मूत्र पथ के संक्रमण (यूटीआई) होने की संभावना होती है। यह सेक्स को दर्दनाक और असुविधाजनक भी बना सकता है।

अपनी सेक्स लाइफ को हाईजैक करने से टाइप 2 डायबिटीज को रोकें

टाइप 2 मधुमेह के साथ होने वाली यौन समस्याएं निराशाजनक हो सकती हैं और चिंता का कारण बन सकती हैं। आप महसूस कर सकते हैं कि यौन अभिव्यक्ति को छोड़ना सामना करने या समायोजित करने के तरीकों को खोजने की तुलना में आसान है।

हालांकि, आप टाइप 2 मधुमेह होने के बावजूद एक सक्रिय सेक्स जीवन को बनाए रखने की कोशिश कर सकते हैं। जीवनशैली में बदलाव, दवाएं, और अपने साथी के साथ संचार की रेखाएं खोलना कुछ ही चीजें हैं जो आपको मददगार लग सकती हैं।

दिन के एक अलग समय का प्रयास करें

यदि कम ऊर्जा और थकान एक समस्या है, तो दिन के किसी अलग समय पर सेक्स करने का प्रयास करें जब आपकी ऊर्जा अपने चरम पर हो। रात का समय हमेशा सही समय नहीं हो सकता है। एक लंबे दिन के बाद, और मधुमेह के साथ आने वाली अतिरिक्त थकान के साथ, आखिरी चीज जो आपके पास हो सकती है वह है सेक्स।

सुबह या दोपहर में सेक्स का प्रयास करें। यह देखने के लिए कि आपके लिए सबसे अच्छा काम क्या है।

सूखापन दूर करने के लिए लुब्रिकेंट का उपयोग करें

योनि की सूखापन से निपटने के लिए उदारतापूर्वक स्नेहक का उपयोग करें। जल आधारित स्नेहक सर्वोत्तम हैं, और वहां उपलब्ध ब्रांडों का ढेर है। अधिक लुब्रिकेंट जोड़ने के लिए सेक्स के दौरान रुकने से न डरें।

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दवा के माध्यम से कामेच्छा में सुधार

हार्मोनल रिप्लेसमेंट थेरेपी (एचआरटी) पुरुषों और महिलाओं दोनों की मदद कर सकती है जैसे कि कामेच्छा में कमी, योनि का सूखापन और ईडी।

अपने चिकित्सक से पूछें कि क्या यह आपके लिए एक संभावना है। एचआरटी के रूप में आ सकते हैं:

• गोलियाँ
• पैच
• क्रीम
• इंजेक्शन लगाने वाली दवाएं

सेक्स के लिए पर्याप्त स्वस्थ रहें

एक स्वस्थ यौन जीवन के लिए अच्छा समग्र स्वास्थ्य बनाए रखें। मधुमेह वाले लोगों के लिए, इसमें उचित रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखना शामिल है। सेक्स इस अर्थ में व्यायाम है कि यह ऊर्जा का उपयोग करता है, इसलिए अपने ग्लूकोज के स्तर से अवगत रहें।

यदि आप अपने शरीर में इंसुलिन की मात्रा बढ़ाने वाली दवाओं का उपयोग कर रहे हैं, तो सेक्स के दौरान हाइपोग्लाइसीमिया (कम रक्त शर्करा) भी हो सकता है। यौन गतिविधि में संलग्न होने से पहले अपने रक्त शर्करा के स्तर की जांच करने पर विचार करें।

यह भी ध्यान रखें कि आपके जननांगों के लिए आपके दिल के लिए क्या अच्छा है। यौन उत्तेजना, योनि की चिकनाई, और निर्माण सभी का रक्त प्रवाह के साथ बहुत कुछ है। एक जीवन शैली में व्यस्त रहें जो अच्छे हृदय स्वास्थ्य और उचित रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देती है।

इसमें नियमित व्यायाम में भाग लेना शामिल है। व्यायाम से आपके ऊर्जा स्तर, मनोदशा और शरीर की छवि में सुधार के अतिरिक्त लाभ भी हो सकते हैं।

असंयम को अवरोध न बनने दें

टाइप 2 मधुमेह वाले कई लोग असंयम का अनुभव करते हैं। यदि आप असहज मूत्र रिसाव का अनुभव करते हैं, तो अपने साथी के साथ उनके बारे में बात करें। बिस्तर पर गद्दी लगाना मदद के लिए एक लंबा रास्ता तय कर सकता है।

स्थिति को आसान बनाने में मदद करने के लिए कुछ तौलिए या असंयम पैड खरीदें।

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अपने डॉक्टर से इसके बारे में बात करें

अपने चिकित्सक के साथ यौन स्वास्थ्य के मुद्दों पर चर्चा करें। यौन रोग बीमारी के बढ़ने का संकेत हो सकता है या यह उपचार काम नहीं कर रहा है।

दवाओं के यौन दुष्प्रभावों पर चर्चा करने से न डरें। पूछें कि क्या अलग-अलग दवाएं हैं जो एक ही दुष्प्रभाव नहीं हैं।

इसके अलावा, ईडी दवाओं के बारे में पूछने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। यदि आप ED दवाओं के अच्छे उम्मीदवार नहीं हैं, तो पेनाइल पंप भी एक विकल्प हो सकता है।

अपने रिश्ते पर ध्यान दें

अपने रिश्ते पर पूरा ध्यान दें। जब इच्छा अपने चरम पर हो तो अंतरंगता व्यक्त करने के अन्य तरीके खोजें। आप अंतरंगता व्यक्त कर सकते हैं जिसमें संभोग शामिल नहीं है:

• मालिश
• स्नान
• cuddling

एक-दूसरे के लिए एक ऐसा समय बनाएं जो देखभाल करने पर केंद्रित न हो। एक तारीख की रात को जहां मधुमेह का विषय बंद सीमा है। अपनी भावनाओं और संभव यौन मुद्दों के बारे में अपने साथी के साथ संवाद करें।

पुरानी स्थितियों या सेक्स से जुड़े भावनात्मक मुद्दों की सहायता के लिए सहायता समूहों या परामर्श पर भी विचार करें।

आउटलुक

एक स्वस्थ और सक्रिय सेक्स जीवन होना आपके जीवन की गुणवत्ता के लिए महत्वपूर्ण है। टाइप 2 मधुमेह यौन गतिविधि को अधिक चुनौतीपूर्ण बना सकता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको यौन अभिव्यक्ति को पूरी तरह से छोड़ना होगा।

जब मधुमेह उपचार सफल होता है, तो यौन मुद्दे अक्सर खुद को हल करते हैं। यदि आप स्वस्थ रहते हैं और किसी भी मुद्दे के बारे में अपने साथी और स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ संवाद करते हैं, तो आप स्वस्थ सेक्स जीवन को बनाए रख सकते हैं।