सपोडिला
विषय
- के लिए सपोडिला क्या है
- सपोडिला गुण
- सपोडिला का उपयोग कैसे करें
- सपोडिला के साइड इफेक्ट
- सपोडिला मतभेद
- सपोडिला की पोषक संरचना
Sapoti Sapotizeiro का फल है, जिसका उपयोग सिरप, जाम, शीतल पेय और जेली के निर्माण में किया जा सकता है। इसके अलावा, आपके पेड़ को बुखार और द्रव प्रतिधारण के इलाज के लिए दवा के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। यह मूल रूप से मध्य अमेरिका से है और ब्राजील के उत्तरपूर्वी राज्यों में अक्सर होता है।
इसका वैज्ञानिक नाम है मणिलकरा झपोटा और बाजारों, मेलों और स्वास्थ्य खाद्य दुकानों पर खरीदा जा सकता है। सैपोडिला एक फाइबर से भरपूर फल है जो भूख को कम करने में मदद करता है लेकिन इसमें कैलोरी भी होती है और इसलिए अगर इसका अधिक मात्रा में सेवन किया जाए तो यह वजन कम कर सकता है।
के लिए सपोडिला क्या है
सपोडिला बुखार, गुर्दे के संक्रमण और पानी के प्रतिधारण का इलाज करता है।
सपोडिला गुण
सैपोडिला गुणों में इसकी फ़ब्रिफ़ुगल और मूत्रवर्धक कार्रवाई शामिल है।
सपोडिला का उपयोग कैसे करें
सपोडिला में उपयोग किए जाने वाले भाग फल, छाल और बीज हैं।
- बुखार के लिए आसव: उबलते पानी के 150 मिलीलीटर में एक चम्मच डालें और इसे 5 मिनट के लिए आराम दें। एक दिन में 3 कप तक पिएं।
- द्रव प्रतिधारण के लिए आसव: 500 मिलीलीटर उबलते पानी में 1 चम्मच पीसा हुआ सोडोडिला बीज मिलाएं और इसे दिन में पीएं।
उदाहरण के लिए जैप और यहां तक कि जूस बनाने के लिए भी सपोडिला का ताजा उपयोग किया जा सकता है।
सपोडिला के साइड इफेक्ट
कोई सपोडिला साइड इफेक्ट नहीं पाया गया।
सपोडिला मतभेद
कोई सपोडिला contraindications नहीं मिला।
सपोडिला की पोषक संरचना
अवयव | मात्रा प्रति 100 ग्राम |
ऊर्जा | 97 कैलोरी |
प्रोटीन | 1.36 ग्रा |
वसा | 1 ग्रा |
कार्बोहाइड्रेट | 20.7 ग्रा |
रेशा | 9.9 ग्रा |
विटामिन ए (रेटिनॉल) | 8 एमसीजी |
विटामिन बी 1 | 20 एमसीजी |
विटामिन बी 2 | 40 एमसीजी |
विटामिन बी 3 | 0.24 मिलीग्राम |
विटामिन सी | 6.7 मिग्रा |
कैल्शियम | 25 मिग्रा |
भास्वर | 9 मिलीग्राम |
लोहा | 0.3 मिग्रा |
पोटैशियम | 193 मिग्रा |