द अपलिफ्टिंग, हाइड्रेटिंग पावर ऑफ़ रोज़ वॉटर मिस्ट्स
विषय
- दर्जनों गुलाब भूल जाओ, हमें गुलाब जल धुंध खरीदो
- त्वचा की बाधा को सुधारने और पानी के नुकसान को कम करने के लिए धुंध
- चिंता को कम करने के लिए अपनी दिनचर्या का छिड़काव करें
- अपनी त्वचा को भिगोएँ और स्पष्ट करें
- बेहतर, अधिक आरामदायक नींद के लिए स्प्रे करें
- गुलाब की खुशबू के साथ अच्छे इरादे सेट करें
- मूड सेट करने के लिए गुलाब जल छिड़कें
- एक आरामदायक धुंध के साथ भीड़ को हवा दें
- लोकप्रिय गुलाब पानी की कोशिश करता है
- लोकप्रिय उत्पाद:
दर्जनों गुलाब भूल जाओ, हमें गुलाब जल धुंध खरीदो
अगर कभी इस बात का संकेत था कि सुंदरता वास्तव में बहुआयामी है, तो गुलाब जल है। गुलाब हमारे यार्ड को सुंदर बना सकते हैं, अंत टेबल को भव्य और कमरे को ताजा कर सकते हैं - लेकिन वे थकान, चिंता, शुष्क त्वचा या भीड़ से भी मदद कर सकते हैं।
छिड़काव के कुछ सेकंड, हवा या आपकी त्वचा को तैयार करने के लिए, आपका दिन बदल सकता है।
गुलाब जल नया नहीं है। जीवाश्मों का गुलाब 30 मिलियन वर्ष पुराना है और गुलाब जल एक आकस्मिक 14 शताब्दियों के लिए रहा है, जो ईरानी चिकित्सा और आध्यात्मिक प्रथाओं में उत्पन्न होता है। परंपरागत रूप से, गुलाब हाइड्रसोल को डमास्क गुलाब से डिस्टिल्ड किया गया था, लेकिन आज कंपनियां गुलाब की कई प्रजातियों का उपयोग करती हैं, जिनमें जंगली गुलाब और गोभी के गुलाब शामिल हैं।
लेकिन इससे पहले कि आप जिस गुलाब जल धुंध को खरीदने के लिए बस जाएं, उससे सात-बाहर के तरीके जानें, यह स्वर्गीय उत्पाद आपके लिए काम कर सकता है।
त्वचा की बाधा को सुधारने और पानी के नुकसान को कम करने के लिए धुंध
शुष्क त्वचा के लिए ठंड के मौसम को दोष देना आसान है, लेकिन एयर कंडीशनर और हीटर भी अपराधी हैं। ये उपकरण हवा में नमी को कम करते हैं, जिससे कोशिकाएं सूख जाती हैं - इसलिए सफेद, परतदार त्वचा। लेकिन एक 2014 के अध्ययन में पाया गया कि धुंध हमारी त्वचा की सबसे बाहरी परत को हाइड्रेट करने में अत्यधिक प्रभावी है, खासकर सर्दियों के महीनों में। गुलाब जोड़ें और आपको सही प्राकृतिक उपचार मिल गया है।
एपोटेरा स्किनकेयर के संस्थापक डॉमिनिक कैरन कहते हैं, "रोज़ एब्सोल्यूट स्किन बैरियर फंक्शन को बेहतर बनाता है और ट्रांसडर्मल वॉटर लॉस को कम करता है।" यह एंटीऑक्सिडेंट और कुछ जीवाणुरोधी गुणों से भी भरा है। "चूंकि सक्रिय घटकों की मात्रा जिसमें गुलाब जल होता है, वे निरपेक्ष या आवश्यक तेल की तुलना में काफी कम होते हैं, गुलाब जल त्वचा पर और आपके तंत्रिका तंत्र पर बहुत अधिक असरदार होगा।"
कैसे: सूखी त्वचा के क्षेत्रों पर रोजाना गुलाब जल का छिड़काव करें, जैसे कि आपके हाथ, पैर और चेहरे पर। एक्जिमा सहित तीव्रता से शुष्क त्वचा के लिए, गुलाब जल के साथ गीली लपेट चिकित्सा का प्रयास करें।
चिंता को कम करने के लिए अपनी दिनचर्या का छिड़काव करें
स्वर्गीय महक के अलावा, गुलाब जल की धुंध का हमारे शरीर पर कुछ शक्तिशाली प्रभाव होता है। 2016 में एक अध्ययन में पाया गया कि गुलाब जल पीने से चिकित्सा प्रक्रियाओं से गुजरने वाले रोगियों में चिंता कम हो गई। यह घ्राण संवेदना (या एक अच्छा पुराना सूंघ) मस्तिष्क को शांत संकेत भेजने के कारण होने की संभावना है।
रॉबिन हिलेरी, आरएन कहते हैं, "मेरे रोगियों के लिए जो एक न्यूनतम इनवेसिव प्रक्रिया से पहले चिंता दिखाते हैं (यह कुछ हद तक सीरिंज को देखने वाले लोगों को परेशान कर सकता है), मैं उनके बदलते पानी को छिड़क दूंगा।"
अगली बार जब आप किनारे पर होंगे और आराम नहीं कर पाएंगे, तो अपना चेहरा धो लें। कई लोग अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या को शांत करने के प्रभावी तरीके के रूप में उद्धृत करते हैं, इसलिए चाहे आपको 3 चरणों की आवश्यकता हो या 10 की, गुलाब की धुंध के स्प्रिट को जोड़ने के लिए याद रखें।
कैसे: जब आप अपनी शर्ट, बाल देते हैं, और एक स्प्रिट का सामना करते हुए लंबी गहरी साँस लेते हैं।
अपनी त्वचा को भिगोएँ और स्पष्ट करें
आपने शायद गुलाब जल से जुड़े शब्द टोनर को काफी देखा है। एक अच्छा कारण है "हमारी त्वचा वास्तव में 4.5 से 5.5 की पीएच के साथ अम्लीय है," डेविड पोलाक, स्मैशबॉक्स, लैंकोमे और कई के लिए सौंदर्य डेवलपर बताते हैं। "हालांकि, अधिकांश त्वचा देखभाल उत्पादों में 6.0 से 7.5 का पीएच है।"
ये उच्च पीएच उत्पाद हमारी त्वचा को सभी झाईयों से बाहर निकालते हैं और मौजूदा त्वचा की स्थिति जैसे रसिया, सोरायसिस, मुँहासे और झुर्रियों को बदतर बना सकते हैं। लेकिन गुलाब जल का प्राकृतिक रूप से 5.5 का कम पीएच प्राकृतिक संतुलन को बनाए रखने में मदद करता है। "परिणामस्वरूप, गुलाब जल त्वचा को शांत और शांत करने में मदद करता है - त्वचा की जलन को कम करता है," पोलक कहते हैं।
कैसे: एक कपास पैड पर गुलाब जल स्प्रे करें और सफाई के बाद सुबह और रात में त्वचा को समान रूप से मिटा दें। कॉटन पैड नरम त्वचा के लिए सौम्य एक्सफोलिएटर के रूप में भी काम करता है।
बेहतर, अधिक आरामदायक नींद के लिए स्प्रे करें
क्या सामान्य तौर पर जीवन आपको रात में व्यापक-जागृत रखता है? एक सोने की दिनचर्या को एकीकृत करना जिसमें गुलाब जल शामिल है, बड़े समय में मदद कर सकता है। "मेडिटेशन, कॉर्टिसोल को कम करते हुए, रात के अनुष्ठान फील-गुड हार्मोन, ऑक्सीटोसिन के उत्पादन को बढ़ावा देते हैं," एलिजाबेथ ट्रैटनर, चीनी चिकित्सा के डॉक्टर और AZCIM प्रमाणित एकीकृत चिकित्सा व्यवसायी कहते हैं। नींद की दिशा में शरीर और हार्मोनों का न्यूड होना उचित बहाली के लिए महत्वपूर्ण है। हाँ, सौंदर्य नींद एक असली चीज़ है! गुलाब जल का सेवन लू लगने के प्रभाव को बढ़ाता है।
"यह एक लैवेंडर विकल्प के रूप में सोचो," क्रिस Brantner, स्लीप चिड़ियाघर में प्रमाणित नींद विज्ञान कोच कहते हैं। यहां बताया गया है कि वह किस तरह से आराम के प्रभावों की व्याख्या करता है: घ्राण तंत्रिका हमारे मस्तिष्क से जुड़ती है, जो एमिग्डाला और लिम्बिक सिस्टम को संकेत भेजती है। हमारे मस्तिष्क का यह भाग मनोदशा और भावनाओं को नियंत्रित करता है और कहा जाता है कि इसे गुलाब की तरह ही कुछ खास चीजों से आराम मिलता है।
कैसे: रोज रात को सोते समय अपने तकिया, बिस्तर, पैर या चेहरे पर गुलाब जल के कुछ पंप स्प्रे करें।
गुलाब की खुशबू के साथ अच्छे इरादे सेट करें
विक्टोरियन युग की महिलाएं आत्म-प्रेम के बारे में एक या दो बातें जानती थीं और साबुन से लेकर ठंडी क्रीम तक, अपने सभी सौंदर्य प्रसाधनों में गुलाब जल शामिल करती थीं। एंटोनिया हॉल, एमए, मनोवैज्ञानिक, संबंध विशेषज्ञ, और द अल्टीमेट गाइड टू अ मल्टी-ओर्गास्मिक लाइफ के लेखक का कहना है कि उन्होंने सुंदरता का जश्न मनाने के लिए अपने दर्पण को भी सुगंधित स्प्रे किया।
"इरादे के साथ किए गए सभी कार्यों में शक्ति है," वह बताती हैं। हॉल अपने स्वयं के अनुभव के बारे में कहता है, "दर्पण में देखना और यह कहना कि 'आई लव यू' शक्तिशाली है, लेकिन गुलाब की खुशबू [जोड़ने] से प्यार और सुंदरता की भावना प्रबल होती है।" यह अहंकार के बारे में नहीं है, यह आत्म-प्रेम और करुणा के साथ खुद को देखने का एक ध्यानपूर्ण तरीका है।
कैसे: अपने आईने को गुलाब जल से स्प्रे करें। जैसा कि आप इसे मिटा देते हैं, अपने आप को और अधिक प्यार से देखने का इरादा सेट करें। रोजाना दोहराएं।
मूड सेट करने के लिए गुलाब जल छिड़कें
गुलाब के चारों ओर रोमांटिक घेरा बना देता है, यह समाज के नाटकीय होने का तरीका नहीं है। ये लोकप्रिय फूल वास्तव में कामोत्तेजक हैं और इतिहास और औपनिवेशिक अमेरिका में महिलाओं द्वारा "पुरुषों को रुचि रखने के लिए" का उपयोग किया गया है, एमी रिले, कामोद्दीपक खाद्य विशेषज्ञ और "ईट केक नेकेड" के लेखक कहते हैं।
अगर आपको पसंद हैक्या महिलाओं ने पुरुषों को गुलाब दिए? वह थोड़ा पीछे की तरफ लगता है, "चलो विज्ञान मारा है। गुलाब जल में सुधार की सूचना है:
- शुक्राणुओं की संख्या
- ईडी की शर्तें
- पुरुषों में अवसाद
अवसाद के कारण कम कामेच्छा के साथ पुरुषों पर किए गए 2015 के अध्ययन में गुलाब जल ने प्लेसबो को भी हरा दिया। हमारे लिए महिलाएं, हम गुलाब की नसों और चिंता को जानते हैं, जो निषेध में मदद करता है। वास्तव में, यदि आप मूड सेट करना चाहते हैं, तो गुलाब जल को तोड़ दें।
कैसे: Spritz अपने बिस्तर से पहले आप और आपके साथी में कूद। या गुलाब जल चुंबन पेय के साथ Reiley के शैम्पेन (जो कामोद्दीपक खाद्य पदार्थों पर अपनी पुस्तक से आता है) के दो कोड़ा। यह आसान है, गुलाब जल की 2 से 4 बूंदें लें और 5 औंस जोड़ें। ब्रूट-स्टाइल शैम्पेन या स्पार्कलिंग वाइन (कावा असाधारण रूप से अच्छी तरह से काम करता है)। फिर आनंद लें।
एक आरामदायक धुंध के साथ भीड़ को हवा दें
मानो या न मानो, गुलाब जल धुंध कुछ दवा दवाओं के रूप में श्वसन भीड़ को कम करने में बस के रूप में प्रभावी होना दिखाया गया है। आवश्यक तेल श्वासनली की मांसपेशियों को आराम देता है, जिससे आपको सांस लेने में आसानी होती है और खांसी कम होती है। सर्दियों के दौरान यह बहुत अच्छी खबर है जब सर्दी हर कोने में बसती है।
कैसे: भाप से स्नान के बाद, गहरी सांस लेते हुए अपने चेहरे और छाती पर गुलाब जल छिड़कें।
लोकप्रिय गुलाब पानी की कोशिश करता है
अब, स्थानीय फूलवाला से गुलाब खरीदने के बजाय, हम अपनी अलमारियों (और खुद) के लिए गुलाब जल धुंध उठा रहे हैं। आप गुलाब जल भी खरीद सकते हैं और इसे एक खाली, कांच की स्प्रे बोतल में स्थानांतरित कर सकते हैं, जो आपकी त्वचा की ज़रूरतों को पूरा कर सकती है। या बस त्वचा विशेषज्ञ से अनुशंसित इंटरनेट पसंदीदा से नीचे पंथ पसंदीदा में से एक चुनें:
लोकप्रिय उत्पाद:
- ट्रेडर जो रोज वाटर फेशियल टोनर, $ 3.99
- एपोटेरा रोज हाइड्रेटिंग टोनर के साथ हयालुरोनिक एसिड + रूइबोस, $ 6-39
- एलो हर्ब्स और रोज़वाटर के साथ मारियो बैडस्क्यू फेशियल स्प्रे, $ 7
- हेरिटेज स्टोर रोसेवाटर स्प्रे, $ 9.14
- एक्ला रोज वाटर स्प्रे मिस्ट टोनर, $ 12.32
- वैलेंटिया ऑर्गेनिक रोज़ वॉटर टोनर, $ 15.98
- हर्बिवोर वानस्पतिक सभी प्राकृतिक गुलाब हिबिस्कस धुंध, $ 37
- टैमी फेंडर बल्गेरियाई गुलाब जल, $ 65
इन सभी लाभों के साथ, यह कोई आश्चर्य नहीं कि गुलाब जल समय की कसौटी पर खड़ा है। एक धुंध खुशी के बादल की तरह है और हम पर्याप्त नहीं मिल सकते हैं। कौन जानता है कि दिन क्या हो सकता है, लेकिन बहुत कम से कम, इसमें चमक लाने के लिए गुलाब जल है।
Larell Scardelli एक फ्रीलांस वेलनेस राइटर, फूलवाला, स्किन केयर ब्लॉगर, मैगज़ीन एडिटर, कैट लवर और डार्क चॉकलेट अफिसिओडो है। उसके पास उसका RYT-200 है, ऊर्जा चिकित्सा का अध्ययन करती है, और एक अच्छी गेराज बिक्री से प्यार करती है। उनके लेखन में इनडोर बागवानी से लेकर प्राकृतिक सौंदर्य उपचार तक सब कुछ शामिल है और यह बस्ट, महिला स्वास्थ्य, रोकथाम, योग अंतर्राष्ट्रीय और रोडेल के ऑर्गेनिक जीवन में दिखाई दिया है। इंस्टाग्राम पर उसके मूर्खतापूर्ण कारनामों को पकड़ो या उसकी वेबसाइट पर उसके काम को अधिक पढ़ें।सोवियत
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