मासिक धर्म के दर्द से राहत के लिए सर्वश्रेष्ठ उपचार
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मासिक धर्म में ऐंठन के उपचार एंडोमेट्रियम और गर्भाशय के संकुचन के कारण होने वाली पेट की परेशानी को दूर करने और मासिक धर्म के दौरान गंभीर ऐंठन की घटना को रोकने में मदद करते हैं।
आमतौर पर, स्त्रीरोग विशेषज्ञ को एनाल्जेसिक और विरोधी भड़काऊ कार्रवाई के साथ दवाओं द्वारा सलाह दी जाती है, जो दर्द से राहत देती है, और एंटीस्पास्मोडिक उपचार, जो गर्भाशय के संकुचन को कम करने, असुविधा को कम करने में मदद करते हैं।
इसके अलावा, कुछ प्राकृतिक उपायों को भी अपनाया जा सकता है, जैसे कि पर्याप्त भोजन प्रदान करना या उदर क्षेत्र में गर्मी लागू करना, जो औषधीय उपचार के पूरक के लिए बहुत अच्छा विकल्प हैं। मासिक धर्म की ऐंठन को तेजी से रोकने के लिए 6 प्राकृतिक ट्रिक्स देखें।
1. विरोधी भड़काऊ
गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं मासिक धर्म में ऐंठन से राहत के लिए एक बढ़िया विकल्प हैं। वे जो अक्सर डॉक्टर द्वारा निर्धारित किए जाते हैं:
- आइबुप्रोफ़ेन (अलिवियम, एट्रॉफ़ेम, एडविल);
- मेफ़ानामिक एसिड (पोंस्टर);
- ketoprofen (प्रोफेनिड, एल्गी);
- पाइरॉक्सिक (फेल्डेन, सिसलाडोल);
- नेपरोक्सन (फ्लैनेक्स, नक्सोटेक);
- एसिटाइलसैलीसिलिक अम्ल (एस्पिरिन)।
यद्यपि वे मासिक धर्म में ऐंठन के कारण होने वाले दर्द और परेशानी को दूर कर सकते हैं, लेकिन इन दवाओं का उपयोग कम से कम संभव अवधि के लिए किया जाना चाहिए, क्योंकि वे मौजूद दुष्प्रभावों के कारण होते हैं। उनका उपयोग केवल डॉक्टर के मार्गदर्शन में किया जाना चाहिए, उसके द्वारा सुझाई गई खुराक में
2. दर्द निवारक
ऊपर वर्णित विरोधी भड़काऊ दवाओं के विकल्प के रूप में, जब तक वह दर्द में है, तब तक महिला एनाल्जेसिक, जैसे कि पेरासिटामोल (टाइलेनॉल), हर 8 घंटे में ले सकती है।
3. एंटीस्पास्मोडिक्स
एंटीस्पास्मोडिक्स, जैसे कि स्कोपोलामाइन (बसकोपैन) दर्दनाक संकुचन पर कार्य करते हैं, जल्दी से ऐंठन से राहत देते हैं और लंबे समय तक। स्कोपलामाइन पेरासिटामोल के साथ भी उपलब्ध है, बसकोपैन कम्पाउंड नाम के तहत, दर्द से राहत देने में अधिक प्रभावी है। अनुशंसित खुराक 10mg / 250 मिलीग्राम की 1 से 2 गोलियां है, दिन में 3 से 4 बार।
4. गर्भनिरोधक
हार्मोनल गर्भनिरोधक, जैसा कि वे ओव्यूलेशन को रोकते हैं, गर्भाशय में प्रोस्टाग्लैंडिन में कमी, मासिक धर्म के प्रवाह को कम करने और दर्द से राहत देते हैं। गर्भनिरोधक लेने के लिए शुरू करने से पहले, आदर्श स्त्री रोग विशेषज्ञ से बात करना है, ताकि वह प्रश्न में व्यक्ति के लिए सबसे उपयुक्त की सिफारिश करे।
गर्भनिरोधक उपयोग से मासिक धर्म की ऐंठन को 90% तक कम किया जा सकता है। गर्भनिरोधक के प्रत्येक प्रकार के फायदे और नुकसान को जानें।
प्राकृतिक उपचार
ऊपर उल्लिखित दवाओं के अलावा, अध्ययन बताते हैं कि मैग्नीशियम, विटामिन बी 6 और बी 1, फैटी एसिड और ओमेगा 3 के साथ पूरक भी मासिक धर्म के दर्द को कम करने में योगदान देता है।
इसके अलावा, नियमित और मध्यम शारीरिक व्यायाम, गर्म और आराम से स्नान करना और / या पेट क्षेत्र में गर्म पानी की बोतलें लगाना, ऐसे उपाय भी हैं जो मासिक धर्म की ऐंठन को कम करने में योगदान करते हैं, क्योंकि गर्मी वासोडिलेशन को बढ़ावा देती है, जिससे दर्द से राहत मिलती है।
मासिक धर्म की ऐंठन से राहत पाने के लिए इस्तेमाल की जा सकने वाली कुछ चायों की जाँच करें।
निम्न वीडियो भी देखें और कुछ सुझाव देखें जो मासिक धर्म की ऐंठन से राहत दे सकते हैं:
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