बढ़ते बालों के लिए घरेलू उपचार
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बालों को तेजी से और मज़बूत बनाने के लिए एक बेहतरीन घरेलू उपाय है कि स्कैल्प की बर्दॉक रूट ऑयल से मालिश करें, क्योंकि इसमें विटामिन ए होता है, जो स्कैल्प को पोषण देकर बालों को बढ़ने में मदद करता है।
बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए अन्य विकल्प शकरकंद और केले के विटामिन के साथ-साथ गाजर का रस भी है, क्योंकि ये खाद्य पदार्थ विटामिन ए से भरपूर होते हैं जो बालों को तेजी से बढ़ने में मदद करते हैं, खासकर जब खाया जाता है।
1. गाजर का रस
गाजर का रस भी बालों के बढ़ने के लिए एक अच्छा विकल्प है क्योंकि गाजर विटामिन ए से भरपूर होता है, जो बालों के विकास को बढ़ावा देता है।
सामग्री के
- 100 ग्राम केल या एवोकैडो;
- 3 गाजर;
- 1 गिलास पानी;
तैयारी मोड
एक ब्लेंडर में सामग्री डालें और अच्छी तरह से हराया।
2. बर्डॉक तेल की मालिश
बढ़ते बालों के लिए Burdock तेल की मालिश बहुत अच्छी है क्योंकि burdock रूट तेल अपने विटामिन ए सामग्री के कारण खोपड़ी को पोषण करने में मदद करता है।
सामग्री के
- बर्डॉक रूट के 6 बड़े चम्मच;
- 1 अंधेरे बोतल;
- तिल के तेल के 100 मिलीलीटर;
तैयारी मोड
बर्डॉक रूट को बहुत पतले स्लाइस में काटें, उन्हें तिल के तेल के साथ अंधेरे बोतल में रखें और 3 सप्ताह के लिए धूप में छोड़ दें, दैनिक हिलाएं। फिर जड़ को तनाव दें और प्रतिदिन खोपड़ी की मालिश करने के लिए तेल का उपयोग करें।
वैकल्पिक रूप से, औद्योगिक बर्डॉक तेल का इस्तेमाल किया जा सकता है, जिसे स्वास्थ्य खाद्य भंडार या कॉस्मेटिक उत्पादों को बेचने वाले स्टोरों पर खरीदा जा सकता है।
3. शकरकंद और केले की स्मूदी
शकरकंद और केले का विटामिन बालों के तेजी से बढ़ने के लिए बहुत अच्छा है क्योंकि शकरकंद विटामिन ए से भरपूर होता है जो बालों के विकास को बढ़ावा देने में मदद करता है।
सामग्री के
- 1 कप केला;
- 1 पका हुआ शकरकंद;
- बादाम दूध के 2 कप;
- 4 बर्फ के टुकड़े।
तैयारी मोड
सामग्री को एक ब्लेंडर में डालें और अच्छी तरह से हराया।
बाल कैसे उगायें
घरेलू उपचार के अलावा, बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए, एक पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन युक्त भोजन करना आवश्यक है, इसके अलावा सप्ताह में कम से कम एक बार इस्तेमाल होने वाले शैम्पू और कंडीशनर पर भी ध्यान दें। कुछ मामलों में, त्वचा विशेषज्ञ बालों के विकास में मदद करने के लिए आहार की खुराक का उपयोग करने की सलाह दे सकते हैं। अपने बालों को तेज़ी से बढ़ने के लिए और अधिक टिप्स देखें।
नीचे दिए गए वीडियो में देखें कुछ खाद्य पदार्थ जो बालों को तेजी से बढ़ने में मदद करते हैं:
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