गले की जलन का घरेलू उपचार
विषय
गले में खराश के लिए एक उत्कृष्ट घरेलू उपाय है संतरे के रस को प्रोपोलिस और शहद के साथ मिश्रित करना क्योंकि इसमें प्राकृतिक एंटीबायोटिक गुण होते हैं जो गले के दर्द और जलन से राहत देने में मदद करते हैं।
अन्य प्राकृतिक उपचार जो गले की खराश से राहत दिलाने में मदद करते हैं, वे हैं- सेयेन काली मिर्च, एल्टिया, अदरक और पुदीना, जिन्हें चाय में लिया जा सकता है जो निम्नानुसार तैयार किए जा सकते हैं:
1. प्रोपोलिस के साथ संतरे का रस
प्रोपोलिस में प्राकृतिक एंटीबायोटिक गुण होते हैं और संतरे में विटामिन सी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।
सामग्री के
- 1 संतरे का रस;
- प्रोपोलिस की 3 बूँदें;
- 1 चम्मच अनीस के बीज;
- 1 चम्मच शहद।
तैयारी मोड
सभी अवयवों को मिलाएं और जब तक आप कर सकते हैं, दिन में लगभग 2 बार, जागने पर और बिस्तर पर जाने से पहले, उदाहरण के लिए।
2. लाल मिर्च और नींबू के साथ गरारे करना
केयेन काली मिर्च अस्थायी रूप से एक सूजन वाले गले के दर्द को कम करता है।
सामग्री के
- 125 एमएल गर्म पानी;
- नींबू का रस का 1 बड़ा चम्मच;
- 1 बड़ा चम्मच नमक;
- 1 चुटकी केयेन काली मिर्च।
तैयारी मोड
सभी सामग्रियों को मिलाएं और दिन में कई बार गार्निश करें।
3. अदरक की चाय और अदरक
Alteia चिढ़ ऊतकों और अदरक और पुदीना सूजन को राहत देता है।
सामग्री के
- 250 एमएल पानी;
- एल्टिया रूट का 1 चम्मच;
- ताजा कटा हुआ अदरक की जड़ का 1 चम्मच;
- सूखे पुदीना का 1 चम्मच।
तैयारी मोड
एक कड़ाही में अदरक और अदरक की जड़ों को पानी में 5 मिनट तक उबालें और फिर आँच से हटा दें और पुदीना डालें, ढक दें और इसे दस मिनट के लिए छोड़ दें। अंत में, जब भी आवश्यक हो, तनाव और पीना।
नींबू और अनानास जैसे विटामिन सी युक्त खाद्य पदार्थों में निवेश भी गले में खराश के कारण होने वाली परेशानी से छुटकारा पाने के लिए एक अच्छी रणनीति है। लेकिन इसके अलावा, आपको दिन में छोटे घूंट पानी पीने से भी अपने गले को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखना चाहिए।
थोड़े से डार्क चॉकलेट को चूसने से भी सूखे और चिढ़ गले से लड़ने में मदद मिलती है, प्राकृतिक उपचार का एक विकल्प है, लेकिन कम मात्रा में। चॉकलेट में एंटीऑक्सिडेंट भी होते हैं जो व्यक्ति को ठीक करने में मदद करते हैं, उनकी वसूली में मदद करते हैं।
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