याददाश्त बढ़ाने के घरेलू उपाय

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• अब अपनी स्मृति का परीक्षण करें
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जिनसेंग और मेंहदी औषधीय पौधे हैं जिनके गुण मस्तिष्क के कार्य में मदद करते हैं और यही कारण है कि हम उन्हें इस स्वादिष्ट घरेलू उपाय के रूप में सुझाते हैं जो स्मृति हानि का मुकाबला करता है।

मेमोरी समय के साथ खराब हो जाती है और स्कूल वर्ष के अंत में या काम और प्रयास के लंबे महीनों के बाद, आपकी ऊर्जा को आराम करने और फिर से भरने के लिए रुकने के लिए अधिक असावधान होना आम है। इन अवधि के दौरान दैनिक इस घरेलू उपाय को लेने से स्मृति और एकाग्रता की कमी का मुकाबला करने में मदद मिल सकती है।

इस नुस्खे को तैयार करने का तरीका इस प्रकार है:

सामग्री के

• 1 मुट्ठी मेंहदी,
• 1 मुट्ठी जिनसेंग,
• 1 चम्मच जायफल पाउडर,
• 2 गिलास पानी।

तैयारी मोड

एक पैन में सभी सामग्री डालें और कुछ मिनट के लिए उबाल लें। दिन में 2 से 3 बार गर्म होने पर इस चाय को छानकर पीएं।

अच्छी नींद लेना, रात में लगभग 7 से 8 घंटे आराम करना, विटामिन और खनिजों से भरपूर खाद्य पदार्थों में निवेश करना और तनाव और चिंता से बचना भी मस्तिष्क की क्षमता में सुधार करने के लिए महत्वपूर्ण है।

अब अपनी स्मृति का परीक्षण करें

निम्नलिखित परीक्षण करें और एक पल में अपनी स्मृति का आकलन करें:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
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• 12
• 13

विशेस ध्यान दें!
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परीक्षण शुरू करें 60 Next15 इस छवि में 5 लोग हैं?

• हाँ
• नहीं न

15Does छवि में एक नीला वृत्त है?

• हाँ
• नहीं न

15 घर पीले सर्कल में है?

• हाँ
• नहीं न

15 क्या छवि में तीन लाल पार हैं?

• हाँ
• नहीं न

15I अस्पताल के लिए ग्रीन सर्कल?

• हाँ
• नहीं न

15 क्या गन्ने वाले व्यक्ति के पास नीले रंग का ब्लाउज है?

• हाँ
• नहीं न

15 मैं गन्ना भूरा है?

• हाँ
• नहीं न

15Does अस्पताल में 8 खिड़कियां हैं?

• हाँ
• नहीं न

15 क्या घर में चिमनी है?

• हाँ
• नहीं न

15D व्हीलचेयर में आदमी एक हरी शर्ट है?

• हाँ
• नहीं न

15I डॉक्टर अपनी बाहों के साथ पार?

• हाँ
• नहीं न

15 क्या गन्ने से आदमी का दिमाग काला होता है?

• हाँ
• नहीं न

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