सेल्युलाईट समाप्त करने के लिए 6 घरेलू उपचार
विषय
सेल्युलाईट के लिए एक घरेलू उपाय लेना उपचार को पूरक करने का एक शानदार तरीका है जो भोजन, शारीरिक व्यायाम और सौंदर्य उपकरणों के माध्यम से किया जा सकता है।
चाय में चीनी डाले बिना, चाय को शुद्ध और शुद्ध किया जाता है, और दैनिक रूप से सेवन किया जाना चाहिए। अनुशंसित राशि भिन्न होती है, लेकिन प्रति दिन 2 लीटर तक हो सकती है। स्वाद से बीमार न होने के लिए, इन जड़ी-बूटियों को अलग-अलग सांद्रता में मिश्रण करना संभव है।
1. चमड़े की टोपी वाली चाय
सेल्युलाईट के लिए एक उत्कृष्ट घरेलू उपाय चमड़े की टोपी वाली चाय है, क्योंकि इस औषधीय पौधे में मूत्रवर्धक, शुद्ध और रेचक गुण होते हैं जो सेल द्रव से संबंधित द्रव प्रतिधारण से निपटने में मदद कर सकते हैं।
सामग्री के
- सूखे चमड़े की टोपी के पत्तों का 1 चम्मच
- 1 कप उबलता पानी
तैयारी मोड
उबलते पानी में चमड़े की टोपी के पत्ते जोड़ें और इसे 10 मिनट के लिए आराम दें। तनाव और अगले पीते हैं। भोजन के बीच इस चाय को दिन में 3 बार लें।
2. हार्स चेस्टनट चाय
सेल्युलाईट के लिए एक अच्छा घरेलू उपाय घोड़े की शाहबलूत की चाय लेना है क्योंकि यह एस्किन से समृद्ध है, सेल्युलाईट के खिलाफ एक बहुत प्रभावी तत्व है।
सामग्री के
- घोड़े की छाती के पत्तों का 30 ग्राम
- उबलते पानी का 1 लीटर
तैयारी मोड
उबलते पानी के 1 लीटर में शाहबलूत जोड़ें और 20 मिनट तक खड़े रहने दें। फिर दिन में कम से कम 3 कप इस चाय को पियें।
घोड़े के शाहबलूत का सूखा अर्क सेल्युलाईट का मुकाबला करने के लिए भी संकेत दिया गया है, और भी अधिक केंद्रित है। इस मामले में, 6 महीने तक 250 से 300 मिलीग्राम, दिन में 1 या 2 बार लेने की सिफारिश की जाती है।
3. हॉर्सटेल चाय
सेल्युलाईट के लिए एक और अच्छा घरेलू उपाय हॉर्सटेल के साथ तैयार चाय पीना है, क्योंकि यह तरल पदार्थ प्रतिधारण के खिलाफ प्रभावी होने के साथ, मूत्र आवृत्ति को बढ़ाता है।
सामग्री के
- एक साथ 180 मिली पानी
- सूखे घोड़े की पूंछ के पत्तों का 1 बड़ा चम्मच
तैयारी मोड
5 मिनट के लिए जड़ी बूटी के साथ पानी उबालें। फिर इसे 5 मिनट के लिए आराम करने दें। चाय को छानकर पीएं जबकि यह अभी भी गर्म है। दिन में 4 बार पिएं।
4. हरी चाय
ग्रीन टी में कैटेचिन होते हैं, जो इसके जलन प्रभाव के कारण द्रव प्रतिधारण से लड़ने के लिए महान हैं।
सामग्री के
- 1 कप पानी
- 1 चम्मच ग्रीन टी
तैयारी मोड
उबले हुए पानी में ग्रीन टी की पत्तियों को मिलाएं और 10 मिनट तक खड़े रहने दें। तनाव, जोड़ें और पूरे दिन में 750 मिलीलीटर पीना, अधिमानतः चीनी के बिना। इस चाय के और अधिक लाभ देखें।
5. नमक की मालिश
नमक की मालिश रक्त परिसंचरण को बढ़ाती है, जिससे लसीका जल निकासी बढ़ जाती है, जिससे सेल्युलाईट कम हो जाता है।
इस मालिश को करने के लिए, आपको पहले गर्म स्नान करना चाहिए। फिर, एक मुट्ठी समुद्री नमक के साथ, लगभग 2 मिनट के लिए नितंबों और जांघों की मालिश करें और उसके बाद, गर्म पानी से गुजारें, ठंडे पानी से समाप्त करें। अधिक सेल्युलाईट मालिश युक्तियाँ जानें।
6. फलों का रस
एक महान एंटी-सेल्युलाईट का रस तरबूज, ब्लैकबेरी और टकसाल के साथ है, क्योंकि ये खाद्य पदार्थ मूत्रवर्धक हैं, शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ और विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करते हैं, जो सेल्युलाईट का कारण बनते हैं।
सामग्री के
- 1/2 तरबूज
- 1/2 कप रसभरी
- 1/2 कप ब्लैकबेरी
- 1 गिलास पानी
- अदरक पाउडर
- ताजा पुदीने की पत्तियों का 1 चम्मच
तैयारी मोड
ब्लेंडर में सभी अवयवों को मारो और सही पीने के बाद, क्योंकि रस तैयार होने के 20 मिनट बाद, यह अपने गुणों को खो देता है।
इन फलों का आदान-प्रदान दूसरों के लिए किया जा सकता है जो मूत्रवर्धक हैं, अर्थात्, सेल्युलाईट को कम करने के लिए तरल पदार्थों को खत्म करने में मदद करते हैं। मूत्रवर्धक खाद्य पदार्थों की पूरी सूची देखें।
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