बुझाने के घरेलू उपाय
विषय
बेलचिंग का एक अच्छा घरेलू उपाय बोल्डो चाय पीना है क्योंकि यह शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करता है और पाचन को सुगम बनाता है। हालांकि, ऐसे अन्य प्राकृतिक विकल्प भी हैं जिनका उपयोग किया जा सकता है, जैसे कि मार्जोरम, कैमोमाइल या पपीता के बीज, उदाहरण के लिए।
आमतौर पर बात करने, खाने या पीने के दौरान अतिरिक्त हवा को निगलने के कारण वाहिकाएं फट जाती हैं, इसलिए उन्हें पूरी तरह से बचने का सबसे प्रभावी तरीका यह है कि हवा को निगलने से बचने के लिए उन क्षणों के बारे में पता होना चाहिए। इस समस्या के बारे में और जानें, जिसे ऐरोफैगिया के रूप में जाना जाता है, और क्या करना है।
1. बिलबेरी चाय
बिलबेरी चाय पाचन को सुविधाजनक बनाने और पेट में गैस की मात्रा को कम करने के लिए एकदम सही प्राकृतिक विकल्प है, और इसे बहुत भारी भोजन के बाद इस्तेमाल किया जा सकता है।
सामग्री के
- कटा हुआ बोल्डो पत्तियों का 1 चम्मच;
- उबलते पानी का 1 कप।
तैयारी मोड
उबलते पानी को बिलबेरी की पत्तियों पर रखें और 5 से 10 मिनट तक खड़े रहने दें। कवर करें और अगले गर्म, तनाव और पीने के लिए प्रतीक्षा करें। आप इस चाय को दिन में 3 बार पी सकते हैं या जब भी आपको खराब पाचन के लक्षण दिखाई देते हैं, जैसे बार-बार डकार आना और पेट भरा होना।
2. मरजोरम चाय
मरजोरम चाय में सुखदायक पदार्थ होते हैं जो गैस्ट्रिक समस्याओं और ऐंठन, जैसे कि पीठ में दर्द का इलाज करने में मदद करते हैं।
सामग्री के
- 15 ग्राम मार्जोरम;
- 750 मिली पानी।
तैयारी मोड
उबलते पानी में मार्जोरम को संक्रमित करें और इसे 10 मिनट तक खड़े रहने दें। फिर 3 दिनों के लिए प्रति दिन 4 कप तनाव और पीना।
3. कैमोमाइल चाय
कैमोमाइल पेट भरने के लिए एक बेहतरीन घरेलू उपाय है, क्योंकि इसमें सुखदायक गुण होते हैं जो पाचन, सूजन और पेट भरने में सहायता करते हैं।
सामग्री के
- कैमोमाइल के 10 ग्राम
- 500 मिली पानी
तैयारी मोड
एक पैन में सामग्री को 10 मिनट तक उबालें। फिर इसे गर्म होने दें, तनाव और एक दिन में 4 कप पिएं, जब तक कि वाहिका गायब न हो जाए।
4. पपीते के बीज की चाय
पपीते के बीज के साथ burps के लिए घरेलू उपचार में papain और पेप्सिन होता है, जो एंजाइम होते हैं जो पाचन तंत्र के कामकाज को बढ़ावा देते हैं, अल्सर से लड़ने, खराब पाचन और burping।
सामग्री के
- 10 ग्राम सूखे पपीते के बीज
- 500 मिली पानी
तैयारी मोड
सामग्री को पैन में डालें और 5 मिनट तक उबालें। फिर आँच बंद करें और इसे 5 मिनट के लिए आराम दें। भोजन के बाद 1 कप तनाव और पीना।
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