एनजाइना के लिए घरेलू उपचार
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फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ, जैसे कि पपीता, नारंगी और ज़मीन में अलसी, एनजाइना से लड़ने के लिए महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि वे कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सामान्य करते हैं और धमनियों के अंदर फैटी सजीले टुकड़े के निर्माण को रोकते हैं, जो एनजाइना का मुख्य कारण है। भोजन के अलावा, एनजाइना से बचने के लिए, धूम्रपान और शराब पीने से बचने के अलावा, पेशेवर निगरानी के साथ नियमित रूप से व्यायाम करना महत्वपूर्ण है।
एनजाइना छाती में जकड़न और दर्द की भावना से मेल खाती है जो मुख्य रूप से फैटी सजीले टुकड़े के गठन के कारण होता है, जिसे एथेरोमा कहा जाता है, धमनियों के अंदर, रक्त के प्रवाह में कमी और, परिणामस्वरूप, हृदय में ऑक्सीजन का आगमन। एनजाइना के बारे में अधिक समझें।
संतरे के साथ पपीते का रस
संतरे के साथ पपीते का रस एनजाइना को रोकने के लिए बहुत अच्छा है, क्योंकि यह कोलेस्ट्रॉल कम करता है, धमनियों के अंदर फैटी सजीले टुकड़े को बनने से रोकता है।
सामग्री के
- 1 पपीता;
- 3 संतरे का रस;
- जमीन का 1 चम्मच अलसी।
तैयारी मोड
रस बनाने के लिए, बस मिक्सर या ब्लेंडर में संतरे के साथ पपीते को हरा दें और फिर जमीन पर अलसी मिलाएं। यदि आपको आवश्यकता महसूस हो, तो आप इसे स्वाद के लिए शहद के साथ मीठा कर सकते हैं।
अन्य घर का बना विकल्प
एनजाइना की संभावना को कम करने के लिए, अन्य औषधीय पौधों का भी उपयोग किया जा सकता है, क्योंकि वे एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध हैं, धमनियों को नुकसान को रोकते हैं, कोलेस्ट्रॉल कम करते हैं और स्ट्रोक और दिल के दौरे के जोखिम को कम करते हैं।
कुछ विकल्प अदरक, हल्दी, अमलकी, ब्लूबेरी, काले अंगूर के बीज का अर्क, पवित्र तुलसी और नद्यपान हैं, उदाहरण के लिए, जिसका सेवन जूस, चाय या ताजा में किया जा सकता है। देखें कि यह किस लिए है और नद्यपान के क्या लाभ हैं।
सीने में दर्द को कैसे रोकें
एनजाइना के जोखिम को कम करने के लिए अन्य महत्वपूर्ण सुझाव हैं:
- तले और उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थों का सेवन कम करें;
- मिठाई और शीतल पेय से बचें;
- जैतून का तेल और नट्स के साथ तेल बदलें;
- फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थों का नियमित सेवन करें;
- फलों को हमेशा मिठाई के रूप में प्रयोग करें।
जो लोग एनजाइना से पीड़ित हैं, उन्हें जीवन के लिए इन युक्तियों का पालन करना चाहिए, धमनियों के अंदर फैटी सजीले टुकड़े के गठन से बचने के लिए, हृदय रोग के जोखिम को कम करना। हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि घरेलू उपचार डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाओं को प्रतिस्थापित नहीं करते हैं, लेकिन व्यक्ति के स्वास्थ्य और कल्याण में योगदान कर सकते हैं। पता करें कि एनजाइना का इलाज कैसे किया जाता है।
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