अपने तन को गति देना सीखें
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टैनिंग को तेज करने के लिए बीटा-कैरोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थों की खपत बढ़ाने की सिफारिश की जाती है, जो कुछ खाद्य पदार्थों में मौजूद एक पदार्थ है जो प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार के अलावा, मेलेनिन के उत्पादन को प्रोत्साहित करने, टैनिंग में सुधार करने में सक्षम है।
अपने तन को तेज करने का एक अच्छा घर का विकल्प बीटा-कैरोटीन से समृद्ध फलों के रस की खपत के माध्यम से है, जैसे कि गाजर, आम और संतरे। जूस की खपत और अन्य घर का बना विकल्प सनस्क्रीन के उपयोग के साथ होना चाहिए और लंबे समय तक सूरज के संपर्क में रहने से बचना चाहिए, क्योंकि यह त्वचा को जला सकता है।
गाजर, आम और संतरे का रस
गाजर, आम और संतरे का रस, बीटा-कैरोटीन में समृद्ध होने के अलावा, मेलेनिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, त्वचा को भूरा और लाल नहीं छोड़ता है और बाद में इसे छीलने से रोकता है।
सामग्री के
- 2 गाजर;
- 1/2 आस्तीन;
- 2 संतरे।
तैयारी मोड
सेंट्रीफ्यूज के माध्यम से सभी अवयवों को पास करें, या ब्लेंडर को हराएं और फिर पीएं। इस रस को हर दिन सूरज के संपर्क में आने से कम से कम 15 दिन पहले और समुद्र तट या पूल के दिनों के दौरान बनाएं।
बीटा-कैरोटीन के अलावा, यह रस विटामिन ई और खनिजों में समृद्ध है, त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार के लिए संकेत दिया जा रहा है, क्योंकि यह इसके जलयोजन को भी बढ़ावा देता है।
गाजर ब्रोंजर और नारियल तेल
गाजर और नारियल तेल से घर का बना सनटैन उन लोगों के लिए दिलचस्प है, जो टैनिंग प्रक्रिया को तेज करना चाहते हैं और अपनी त्वचा को स्वस्थ रखते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि गाजर मेलेनिन के उत्पादन को प्रोत्साहित करने में सक्षम है जबकि नारियल का तेल त्वचा को हाइड्रेट करता है, इसे सूखने से रोकता है और बाद में छीलने से रोकता है।
सामग्री के
- 4 गाजर;
- नारियल तेल की 10 बूँदें।
तैयारी मोड
होममेड सनटैन बनाने के लिए, आपको गाजर को स्लाइस में काटकर एक ब्लेंडर में डालना होगा। फिर नारियल तेल की 10 बूंदें मिलाएं, मिश्रण करें और त्वचा पर लागू करें। आप अपने ब्रॉन्ज़र को डार्क ग्लास जार में रेफ्रिजरेटर में स्टोर कर सकते हैं।
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