समझें कि तापमान में बदलाव से दर्द क्यों हो सकता है

विषय

• 1. रक्त वाहिका व्यास और मांसपेशियों में संकुचन में कमी
• 2. त्वचा तंत्रिका अंत की संवेदनशीलता में वृद्धि
• 3. वायु के विद्युत आवेश में परिवर्तन
• 4. मूड में बदलाव
• दर्द और बेचैनी को कैसे दूर करें

तापमान में अचानक बदलाव के कारण दर्द से सबसे ज्यादा प्रभावित लोग हैं, जिन्हें कुछ प्रकार के पुराने दर्द हैं जैसे कि फाइब्रोमायल्जिया, रुमेटीइड आर्थराइटिस, आर्थ्रोसिस, साइनस या माइग्रेन से पीड़ित हैं, और वे भी हैं जिनके पास किसी प्रकार की आर्थोपेडिक सर्जरी हुई है हाथ, पैर, हाथ या पैर, और विशेष रूप से जो एक प्लैटिनम कृत्रिम अंग है।

मौसम के बदलाव से 2 दिन पहले भी दर्द दिखाई दे सकता है या बिगड़ सकता है, हालांकि विज्ञान अभी तक यह स्पष्ट नहीं कर पाया है कि पुरानी बीमारियों और मौसम संबंधी परिवर्तनों के बीच क्या संबंध है, 4 परिकल्पनाएं हैं जो इस घटना की व्याख्या कर सकती हैं:

1. रक्त वाहिका व्यास और मांसपेशियों में संकुचन में कमी

तापमान के अचानक परिवर्तन में, रक्त वाहिकाएं अपने व्यास को थोड़ा कम कर देती हैं और मांसपेशियों और जोड़ों में अधिक कसाव हो जाता है, ताकि जीवन के लिए आवश्यक तापमान और अंगों में पर्याप्त रक्त हो। शरीर के सिरों पर कम रक्त और गर्मी के साथ, कोई भी स्पर्श या झटका और भी अधिक दर्दनाक हो सकता है और निशान स्थल अधिक पीछे हट जाता है और शरीर के गहरे क्षेत्रों में स्थित दर्द रिसेप्टर्स अधिक संवेदनशील होते हैं और दर्द उत्तेजना को भेजते हैं। थोड़ी सी भी उत्तेजना में मस्तिष्क।

2. त्वचा तंत्रिका अंत की संवेदनशीलता में वृद्धि

इस सिद्धांत के अनुसार, तापमान में अचानक बदलाव हमें दर्द के लिए अधिक ध्यान देने योग्य बनाता है क्योंकि त्वचा में स्थित तंत्रिका अंत अधिक संवेदनशील हो जाते हैं और यहां तक ​​कि हवा के वजन में परिवर्तन, ठंड या बारिश के आगमन के साथ होता है, जोड़ों की छोटी सूजन, जो हालांकि इसे नग्न आंखों से नहीं देखा जा सकता है, पहले से ही जोड़ों के दर्द की उपस्थिति या बिगड़ने के लिए पर्याप्त है। यह सिद्धांत यह भी समझा सकता है कि जब लोग गहरा गोता लगाते हैं तो वे भी उसी प्रकार के दर्द के बारे में शिकायत करते हैं, क्योंकि शरीर के नीचे पानी के दबाव का एक ही प्रभाव होता है।

3. वायु के विद्युत आवेश में परिवर्तन

जब ठंड या बारिश आ रही होती है, तो हवा भारी हो जाती है और वातावरण में अधिक स्थैतिक बिजली और नमी होती है और, माना जाता है कि इससे परिधीय नसों का एक छोटा संकुचन हो सकता है, जो हाथ, पैर, हाथ और पैरों में स्थित होता है। यह संकुचन, हालांकि आसानी से माना नहीं जाता है, नसों को किसी भी असुविधा के लिए अधिक ग्रहणशील छोड़ सकता है, दर्द की उत्तेजना को सुविधाजनक बनाता है।

4. मूड में बदलाव

अधिक ठंड और बारिश के दिनों में लोग शांत, अधिक विचारशील और यहां तक ​​कि दुखी होते हैं और अवसाद का शिकार होते हैं। इन भावनाओं के कारण व्यक्ति अधिक तनाव में रहता है, मांसपेशियों में संकुचन और जोड़ों में अधिक कठोरता से उत्पन्न कम गर्मी के साथ और इन कारकों के कारण दर्द के प्रति सहिष्णुता कम हो सकती है और इसलिए कोई भी छोटी उत्तेजना आपको परेशान करने के लिए शुरू करने के लिए पर्याप्त हो सकती है।

दर्द और बेचैनी को कैसे दूर करें

दर्द की शुरुआत या बिगड़ने से रोकने का सबसे अच्छा तरीका जब मौसम अचानक ठंडा हो जाता है और बारिश या गर्मी के तूफान का पूर्वानुमान होता है, शरीर को अच्छी तरह से गर्म रखने के लिए होता है, बिना खुद को ठंड महसूस करने के लिए, और जगह देने के लिए जोड़ों के दर्द या सर्जरी स्थल पर गर्म सेक।

इसके अलावा, सक्रिय और चलते रहना महत्वपूर्ण है क्योंकि मांसपेशियों में संकुचन गर्मी को बढ़ावा देता है और मांसपेशियों और जोड़ों को गर्म करके शरीर के तापमान को बढ़ाता है जिससे दर्द कम होता है।

इस दर्द को महसूस करने के लिए घर पर हमेशा गर्म सेक करने के तरीके को सीखने के लिए यह वीडियो देखें: