घुटने की आर्थ्रोप्लास्टी सर्जरी के बाद रिकवरी कैसे होती है

विषय

• घुटने के आर्थ्रोप्लास्टी के बाद फिजियोथेरेपी कैसे की जाती है
• 1. अस्पताल में फिजियोथेरेपी
• 2. क्लिनिक या घर में फिजियोथेरेपी

कुल घुटने के आर्थ्रोप्लास्टी के बाद रिकवरी आमतौर पर तेजी से होती है, लेकिन यह व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति और सर्जरी के प्रकार में भिन्न होती है।

शल्य चिकित्सक सर्जरी के बाद दर्द की परेशानी को दूर करने के लिए एनाल्जेसिक लेने की सलाह दे सकता है, और सर्जरी के बाद पहले 2 हफ्तों में, कुछ चरणों का पालन किया जाना चाहिए, जैसे:

• अपने पैरों को फर्श पर डाले बिना 3 दिन, बैसाखी की मदद से चलना;
• बर्फ लागू करें, आमतौर पर दर्द और सूजन को कम करने के लिए 7 दिनों के लिए 20 मिनट, दिन में 3 बार;
• दर्द की सीमा का सम्मान करते हुए, दिन में कई बार घुटने को मोड़ें और बढ़ाएं।

7 से 10 दिनों के बाद, सर्जिकल टांके को हटा दिया जाना चाहिए।

घुटने के आर्थ्रोप्लास्टी के बाद फिजियोथेरेपी कैसे की जाती है

घुटने का पुनर्वास अभी भी अस्पताल में शुरू होना चाहिए, लेकिन पूरी तरह से ठीक होने में लगभग 2 महीने लग सकते हैं। यहाँ कुछ उपचार के विकल्प दिए गए हैं।

1. अस्पताल में फिजियोथेरेपी

फिजियोथेरेपी को जल्द से जल्द शुरू किया जाना चाहिए और ऑपरेशन के ठीक बाद शुरू हो सकता है, क्योंकि यह घनास्त्रता और फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता को रोकने के अलावा, घुटने की गतिशीलता को ठीक करने और सूजन को कम करने में मदद करता है।

संपूर्ण पुनर्वास प्रक्रिया को एक भौतिक चिकित्सक द्वारा व्यक्तिगत रूप से इंगित किया जाना चाहिए, व्यक्ति की व्यक्तिगत आवश्यकताओं का सम्मान करना चाहिए, लेकिन क्या किया जा सकता है इसके लिए कुछ दिशानिर्देश नीचे दिए गए हैं।

सर्जरी के उसी दिन:

• बस अपने घुटने के साथ सीधे लेट जाएं, अगर आप बिना नाली के हैं, तो आप रीढ़ की अधिक आराम और स्थिति के लिए अपने पैरों के बीच एक तकिया के साथ, अपनी तरफ झूठ बोलने में सक्षम होंगे;
• एक बर्फ पैक को संचालित घुटने पर 15 से 20 मिनट, हर 2 घंटे में रखा जा सकता है। यदि घुटने पर पट्टी है, तो बर्फ को लंबे समय तक लागू किया जाना चाहिए, बर्फ के साथ 40 मिनट तक रहना, दिन में अधिकतम 6 बार।

सर्जरी के बाद का दिन:

• एक बर्फ पैक को संचालित घुटने पर 15 से 20 मिनट, हर 2 घंटे में रखा जा सकता है। यदि घुटने पर पट्टी है, तो बर्फ को लंबे समय तक लागू किया जाना चाहिए, बर्फ के साथ 40 मिनट तक, दिन में अधिकतम 6 बार;
• टखने की गतिशीलता अभ्यास;
• जांघों के लिए आइसोमेट्रिक व्यायाम;
• एक व्यक्ति फर्श पर संचालित पैर के पैर को खड़ा और समर्थन कर सकता है, लेकिन शरीर के वजन को पैर पर रखे बिना;
• आप बिस्तर से उठकर बैठ सकते हैं।

सर्जरी के बाद 3 वें दिन:

• जांघों के लिए आइसोमेट्रिक अभ्यास बनाए रखें;
• बिस्तर में और अभी भी बैठे हुए, पैर को मोड़ने और खींचने के लिए व्यायाम;
• वॉकर या बैसाखी का उपयोग करके प्रशिक्षण शुरू करें।

इन 3 दिनों के बाद, व्यक्ति को आमतौर पर अस्पताल से छुट्टी दे दी जाती है और वह क्लिनिक में या घर पर फिजियोथेरेपी जारी रख सकता है।

2. क्लिनिक या घर में फिजियोथेरेपी

डिस्चार्ज के बाद, फिजियोथेरेपी चिकित्सक को व्यक्तिगत रूप से फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा इंगित किया जाना चाहिए, जो व्यक्ति के साथ होगा, अपने आकलन के अनुसार, उसे संकेत देना चाहिए कि पैर की गति में सुधार करने के लिए क्या किया जा सकता है, चलने में सक्षम हो, ऊपर और नीचे जाने के लिए सीढ़ियों और प्रतिदिन सामान्य रूप से वापस लौटें गतिविधियाँ। हालांकि, इस उपचार के साथ किया जा सकता है, उदाहरण के लिए:

• 15 से 20 मिनट के लिए व्यायाम बाइक;
• दर्द से राहत के लिए दसियों के साथ इलेक्ट्रोथेरेपी, और जांघ की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए रूसी वर्तमान;
• फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा किए गए संयुक्त का जुटाव;
• चिकित्सक की मदद से किए गए घुटने को मोड़ने और खींचने के लिए व्यायाम;
• चिकित्सक की मदद से व्यायाम, अनुबंध और आराम अभ्यास;
• पैरों के लिए खिंचाव;
• संतुलन को बनाए रखने और अच्छी मुद्रा बनाए रखने के लिए पेट को मजबूत करने के लिए व्यायाम;
• एक संतुलन बोर्ड या bosu के शीर्ष पर रहें।

लगभग 1 महीने की भौतिक चिकित्सा के बाद, व्यक्ति को शरीर के सभी वजन का संचालन पैर पर करने में सक्षम होना चाहिए, बिना लंगड़ाए चलना या गिरने का डर। एक पैर पर रहना और एक पैर पर झुकना लगभग 2 महीने के बाद ही प्राप्त किया जाना चाहिए।

इस चरण में, वज़न रखकर व्यायाम अधिक तीव्र हो सकते हैं और आप उदाहरण के लिए, ऊपर और नीचे सीढ़ियाँ उतरने के लिए प्रशिक्षण शुरू कर सकते हैं। कुछ हफ्तों के बाद, कुछ अभ्यास जो उपयोगी हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, सीढ़ियों पर चढ़ना, या यहां तक ​​कि सीढ़ियों पर चढ़ते समय दिशा बदलना होगा।

फिजियोथेरेपी दो लोगों के लिए बिल्कुल वैसी नहीं होनी चाहिए, जिनकी एक ही तरह की सर्जरी हुई हो, क्योंकि ऐसे कारक हैं जो रिकवरी में बाधा डालते हैं, जैसे कि उम्र, लिंग, शारीरिक क्षमता और भावनात्मक स्थिति। इसलिए, सबसे अच्छी बात यह है कि आपके पास फिजियोथेरेपिस्ट पर भरोसा करें और तेजी से पुनर्वास के लिए उसकी सलाह का पालन करें।