धीरज व्यायाम के दौरान दिल का दौरा पड़ने का वास्तविक जोखिम

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दौड़ने के लाभों के बारे में जितनी भी कहानियां बताई जा रही हैं, कभी-कभी हम एक के सामने आते हैं जो इसके विपरीत कहता है, जैसे कि हाल ही में खबर आई कि कैसे दो फिट 30-कुछ पुरुष धावक रॉक 'एन' रोल हाफ मैराथन के दौरान गुजर गए। रैले, नेकां, पिछले सप्ताहांत।

रेस के अधिकारियों ने मौत का आधिकारिक कारण जारी नहीं किया है, लेकिन न्यूयॉर्क शहर के माउंट सिनाई अस्पताल में कार्डियक क्रिटिकल केयर के प्रमुख उमेश गिडवानी, अनुमान लगाते हैं कि यह कार्डियक अरेस्ट था जो उनकी अचानक मृत्यु का कारण बना। ऐसा होने की घटना महिलाओं की तुलना में पुरुषों में अधिक होती है, लेकिन फिर भी यह बहुत कम होती है - 100,000 में लगभग 1। गिडवानी कहते हैं, "मैराथन दौड़ते समय मरने की संभावना लगभग एक घातक मोटरसाइकिल दुर्घटना के समान है," जो इसे "सनकी दुर्घटना" कहेंगे।

दो प्रमुख स्थितियों ने इन अप्रत्याशित घटनाओं को जन्म दिया हो सकता है, वे बताते हैं। एक को हाइपरट्रॉफिक कार्डियोमायोपैथी कहा जाता है, जो तब होता है जब हृदय की मांसपेशियां मोटी हो जाती हैं, जिससे शरीर के बाकी हिस्सों में रक्त का प्रवाह बाधित हो जाता है। दूसरा इस्केमिक (या इस्केमिक) हृदय रोग है, जो हृदय की आपूर्ति करने वाली धमनी में रक्त के प्रवाह में कमी के कारण होता है। यह आमतौर पर वृद्ध लोगों या उन लोगों में होता है जिनके पास हृदय रोग का पारिवारिक इतिहास है। खराब जीवनशैली की आदतें, जैसे धूम्रपान, या कोलेस्ट्रॉल की समस्या होना भी बाद के जोखिम को बढ़ा सकता है।

दुर्भाग्य से, देखने के लिए हमेशा लक्षण नहीं होते हैं। गिडवानी चेतावनी देते हैं, "सीने में दर्द या बेचैनी, असामान्य पसीना और असामान्य दिल की धड़कन महसूस होना सामान्य चेतावनी संकेत हैं, लेकिन ये हमेशा अचानक हृदय की मृत्यु से पहले नहीं होते हैं।" भले ही दौड़ते समय ध्यान देने के लिए कोई संकेत नहीं हैं, आप अपने डॉक्टर से पहले से एक निवारक जांच के लिए कह सकते हैं, यदि आपके पास चिंता का वास्तविक कारण है।

गिडवानी कहते हैं, "अगर आपके दिल में कुछ गड़बड़ है तो एक ईकेजी उठा सकता है।" भले ही आपके टिकर में संरचनात्मक रूप से कुछ भी गलत न हो, आगे की जांच के लिए अधिक विशिष्ट परीक्षण मौजूद हैं। लेकिन इस तरह के परीक्षणों के लिए आप उम्मीदवार होने की संभावना कम है। गिडवानी कहते हैं, "युवा लोगों में अचानक हृदय की मृत्यु की घटनाएं इतनी कम होती हैं कि यह इसके लिए व्यापक जांच में मदद नहीं करता है," यह कहते हुए कि इन परीक्षणों की सिफारिश की जाती है यदि आपका पारिवारिक इतिहास है, अतीत में सीने में दर्द था, धूम्रपान करने वाला, या अन्य लक्षण हैं।

आमतौर पर धावकों को अच्छे स्वास्थ्य में माना जाता है। यदि आप ठीक से प्रशिक्षण ले रहे हैं और आपके प्राथमिक देखभाल चिकित्सक या हृदय रोग विशेषज्ञ से ठीक है, तो आपको दूरी तय करने के लिए अच्छा होना चाहिए।

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