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विषय

• 1. पर्चे दवाओं का एक बैकअप
• 2. बायोफ्रीज
• 3. ओवर-द-काउंटर दर्द रिलीवर
• 4. दोहरी बर्फ और गर्म पैक
• 5. मेडिकल अलर्ट ब्रेसलेट और मेडिकल जानकारी
• टेकअवे

चाहे आप काम पर जा रहे हों, स्कूल में, या शहर से बाहर, यह आपके साथ कुछ जरूरी चीजें होने में आपकी मदद करता है। जीवन अप्रत्याशित है, और पुरानी बीमारी के साथ जीवन और भी अधिक है। यह मुझे मन की शांति दे सकता है जितना कि मैं कर सकता हूं।

कुछ आवश्यक चीजें जिनके बिना मैं कभी घर नहीं छोड़ता, कुछ का नाम लेने के लिए बैकअप दवाएं और बायोफ्रीज हैं। आरए के बारे में जानने के लिए पढ़ते रहिए जो मैं हर समय अपने साथ रखता हूं।

1. पर्चे दवाओं का एक बैकअप

मैं सचमुच अपने पर्चे दवाओं के कम से कम अतिरिक्त दिन के बिना घर नहीं छोड़ता। मैं एक बड़ी बैकअप आपूर्ति करना चाहता हूं, लेकिन कभी-कभी यह यथार्थवादी नहीं होता है। मेरे पास लगभग एक दिन की दहलीज है जिसमें मैं बिना किसी भय के जा सकता हूं इससे पहले कि मैं भयानक महसूस करूं। मेरे लिए, अपनी दवाओं को हाथ पर रखना नितांत आवश्यक है।

2. बायोफ्रीज

मैं बायोफ्रीज का आदी हूं। इस तरह के दर्द के आधार पर, कभी-कभी यह एकमात्र चीज़ होती है जो राहत लाएगी। मैं रोल-ऑन को पसंद करता हूं, लेकिन यदि आप अपने साथ नहीं ले जाना चाहते हैं, तो छोटे पैकेट उपलब्ध हैं। आप बस जरूरत के अनुसार उन्हें अपने बैग में फेंक सकते हैं, और जा सकते हैं।

3. ओवर-द-काउंटर दर्द रिलीवर

डॉक्टर के पर्चे की दवाओं के साथ-साथ मैं अपने आरए का प्रबंधन करने के लिए दैनिक रूप से लेती हूं, मेरे पास हमेशा मेरे साथ दर्द निवारक दवाओं का भंडार होता है। मैं इन मामलों में मुझे उनकी आवश्यकता है। जब आप घर से दूर हों, तो हमेशा तैयार रहना एक अच्छा विचार है।

4. दोहरी बर्फ और गर्म पैक

कुछ वास्तव में छोटे, हल्के पैक हैं जो गर्मी और बर्फ दोनों के लिए हैं। यह आवश्यक नहीं है कि मैं कुछ दैनिक उपयोग करूँ। अगर मुझे कोई बुरा दिन आता है तो मैं इनमें से एक को संभाल कर रखना पसंद करता हूं।

5. मेडिकल अलर्ट ब्रेसलेट और मेडिकल जानकारी

मैं हर दिन अपना मेडिकल अलर्ट ब्रेसलेट पहनता हूं। बेहतर या बदतर के लिए, यह मेरे लिए गौण है। मेरे पास अपने फोन पर एक चिकित्सा चेतावनी और मेरे बटुए में एक दवा कार्ड है। इसका मतलब है कि हर समय मुझे अपने बैग या अपने व्यक्ति पर अपने स्वास्थ्य के मुद्दों के बारे में अजनबियों या आपातकालीन कर्मियों को सतर्क करने के लिए कुछ दिखाई देता है।

मेडिकल अलर्ट ब्रेसलेट एक ऑनलाइन प्रोफ़ाइल से जुड़ा है जिसमें मेरी शल्य चिकित्सा और अस्पताल में प्रवेश इतिहास शामिल है, साथ ही साथ मेरी वर्तमान दवाएं भी हैं। यदि मैं किसी आपातकालीन स्थिति में था और होश खो देता था, तो यह मेरी देखभाल के बारे में निर्णय लेने के लिए महत्वपूर्ण जानकारी के साथ चिकित्सा स्टाफ प्रदान करेगा।

जब मैं एक स्नातक छात्र था और स्नातक की पढ़ाई कर रहा था, तो मुझे चिंता हुई कि अगर मेरे पास आपातकालीन स्वास्थ्य स्थिति है तो मेरे छात्र कैसे प्रतिक्रिया देंगे। क्योंकि वे मेरे स्वास्थ्य के मुद्दों के बारे में नहीं जानते थे, इसलिए मैंने महसूस किया कि मुझे कुछ ऐसा चाहिए जो मेरे लिए बोल सकता हो अगर मैं अपने लिए नहीं बोल सकता। इसीलिए मैंने पहली बार मेडिकल अलर्ट ब्रेसलेट लेने का फैसला किया। यह कुछ लोगों को ओवरकिल की तरह लग सकता है, लेकिन इससे मुझे मानसिक शांति मिलती है।

यह जानें कि आपके लिए क्या काम करता है, लेकिन हर समय अपने साथ आवश्यक जानकारी रखें। आप कभी नहीं जानते कि आपको कब इसकी आवश्यकता है!

टेकअवे

इन अनिवार्यताओं के साथ, मैंने यह नहीं कहा कि मैं हर चीज के लिए तैयार हूं, लेकिन मुझे लगता है कि मैं आरए के साथ रहने के "सामान्य" दिन पर ज्यादातर चीजों के लिए तैयार हूं। सबसे बड़ी चुनौती सब कुछ धारण करने के लिए एक बैग मिल रहा है! जब आपको कई आवश्यक चीजों की आवश्यकता होती है, तो यह एक भारी भार को जोड़ सकता है। लेकिन यह सब जानने के लायक है कि मेरे पास मेरी जरूरत की चीजें हैं।

लेस्ली रॉट को 2008 में 22 साल की उम्र में ल्यूपस और रुमेटाइड अर्थराइटिस का पता चला था, अपने स्नातक स्कूल के पहले वर्ष के दौरान। निदान होने के बाद, लेस्ली ने मिशिगन विश्वविद्यालय से समाजशास्त्र में पीएचडी और सारा लॉरेंस कॉलेज से स्वास्थ्य वकालत में मास्टर डिग्री हासिल की। वह ब्लॉग लेखक खुद के करीब हो रही है, जहां वह अपने अनुभवों को साझा करती है और कई पुरानी बीमारियों के साथ, खुलकर और हास्य के साथ रहती है। वह मिशिगन में रहने वाली एक पेशेवर रोगी वकील हैं।