क्या प्रोबायोटिक्स मेरी सोरायसिस की मदद कर सकते हैं?

विषय

• क्या कोई संबंध है?
• सोरायसिस उपचार के लिए प्रोबायोटिक्स कैसे काम करते हैं?
• क्या कहते हैं शोधकर्ता?
• मैं अपने आहार में प्रोबायोटिक्स कैसे जोड़ूं?
• सोरायसिस के लिए पारंपरिक उपचार क्या हैं?
• अब मैं क्या कर सकता हूँ?

क्या कोई संबंध है?

प्रोबायोटिक्स लाइव माइक्रोब्स हैं जो आपके शरीर के लिए अच्छे माने जाते हैं। आपके शरीर में उनमें से अरबों हैं। और हर व्यक्ति के रोगाणुओं का संग्रह, जिसे माइक्रोबायोम कहा जाता है, अलग है।

1990 के दशक से, वैज्ञानिक अध्ययन कर रहे हैं कि आंत रोग विशेषज्ञ सोरायसिस जैसी विभिन्न बीमारियों को कैसे प्रभावित करते हैं। हाल के शोध बताते हैं कि प्रोबायोटिक्स लेने से स्थिति को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है।

सोरायसिस उपचार के लिए प्रोबायोटिक्स कैसे काम करते हैं?

सोरायसिस वाले लोगों में अक्सर आंतों में सूजन पैदा करने वाले बैक्टीरिया अधिक मात्रा में होते हैं। अपने आहार में लाभकारी बैक्टीरिया को शामिल करने से आपकी आंत के जीवाणु मिश्रण को संतुलित किया जा सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि प्रोबायोटिक्स आपके शरीर की टी कोशिकाओं को उत्तेजित करते हैं। आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को विनियमित करने के लिए आपकी टी कोशिकाएं जिम्मेदार हैं। वे सूजन को भी कम कर सकते हैं।

रोगाणुओं और सोरायसिस पर अनुसंधान हाल ही में हुआ है। पहले के शोध से पता चला कि प्रोबायोटिक्स के साथ लोगों के लिए लक्षणों में सुधार कर सकते हैं:

• दस्त
• चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS)
• योनि और मूत्र पथ खमीर संक्रमण
• रूमेटाइड गठिया

क्या कहते हैं शोधकर्ता?

आंतों के बाहर विशिष्ट आंत रोगाणु शरीर को लाभ प्रदान कर सकते हैं। सोरायसिस वाले लोगों के लिए, इसका मतलब त्वचा की सूजन को कम कर सकता है।

2012 के एक मामले के अध्ययन ने एक महिला के प्रोबायोटिक उपचार को पुष्ठीय छालरोग के साथ देखा। उसका सोरायसिस पारंपरिक उपचारों का जवाब नहीं दे रहा था, इसलिए चिकित्सा पेशेवरों ने अन्य विकल्पों की खोज की।

उसे प्रोबायोटिक पर रखा गया था लैक्टोबैसिलस। यह आमतौर पर दही, पनीर और किण्वित खाद्य पदार्थों के उत्पादन में उपयोग किया जाता है। दो सप्ताह के भीतर, उसके घाव कम होने लगे।

2013 के एक अध्ययन में प्रोबायोटिक के प्रभावों को देखा गया बिफीडोबैक्टीरियम इन्फेंटिस छालरोग वाले लोगों पर 35624। शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि मौखिक प्रोबायोटिक लेने से सूजन के लिए बायोमार्कर कम हो गए।

हालांकि, आशाजनक सबूत हैं, किसी भी बीमारी के इलाज के लिए यू.एस. फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (FDA) ने अभी तक प्रोबायोटिक्स को मंजूरी नहीं दी है। प्रोबायोटिक्स के कौन से उपभेद सबसे अधिक सहायक हैं, यह पता लगाने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है।

मैं अपने आहार में प्रोबायोटिक्स कैसे जोड़ूं?

अपने आहार में प्रोबायोटिक युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करना इन बैक्टीरिया को आपके सिस्टम में पेश करने का एक आसान तरीका है। प्रोबायोटिक बैक्टीरिया आमतौर पर निम्नलिखित में पाए जाते हैं:

• दही
• गौर्डा, चेडर, स्विस, और परमेसन जैसे किण्वित चीज
• खमीरी रोटी
• अचार
• एसिडोफिलस दूध

आप एक प्रोबायोटिक पूरक लेने पर भी विचार कर सकते हैं। यदि आप एक पूरक लेते हैं, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें। साथ में आप सबसे अच्छा विकल्प चुन सकते हैं और अपनी आवश्यकताओं के लिए एक उपयुक्त पूरक का चयन कर सकते हैं। किसी भी अन्य दवाओं या पूरक की चर्चा करना सुनिश्चित करें जो आप ले रहे होंगे।

सोरायसिस के लिए पारंपरिक उपचार क्या हैं?

सोरायसिस के लिए पारंपरिक उपचार प्रकोप की गंभीरता पर निर्भर करता है, यह आपके शरीर पर कहां है, और आप किसी विशेष उपचार का कितना अच्छा जवाब देते हैं।

हल्के से मध्यम प्रकोप के लिए, उपचार आमतौर पर सामयिक मलहम और क्रीम से शुरू होता है। इनमें कॉर्टिकॉस्टिरॉइड्स, कोयला टार या विटामिन ए या डी हो सकते हैं। कुछ सामयिक उपचार केवल नुस्खे हैं, और अन्य काउंटर पर उपलब्ध हैं।

अधिक गंभीर प्रकोपों ​​को प्रणालीगत दवाओं, प्रतिरक्षा दमनकारियों या जीवविज्ञान के साथ इलाज किया जा सकता है। इन दवाओं के संयोजन का भी उपयोग किया जा सकता है। अन्य उपचारों के साथ संयुक्त होने पर फोटोथेरेपी और लेजर उपचार भी प्रभावी हो सकते हैं।

जब आपको सोरायसिस भड़कता है, तो शुरुआत के समय अपनी समग्र स्थिति पर ध्यान दें। इसमें आपके द्वारा ली जा रही कोई भी दवा, कोई भी ऐसा भोजन या पेय शामिल है, और ऐसी कोई भी गतिविधि जो आप भाग ले रहे हों, इससे आपको संभावित ट्रिगर्स की पहचान करने में मदद मिलेगी।

तनाव, धूम्रपान और कुछ दवाओं को ट्रिगर माना जाता है। कुछ लोग यह भी रिपोर्ट करते हैं कि गर्मी, कुछ खाद्य पदार्थ, इत्र या रसायन एक सोरायसिस भड़कना बंद कर सकते हैं।

अब मैं क्या कर सकता हूँ?

यदि आप अपने सोरायसिस आहार में प्रोबायोटिक्स को जोड़ने का निर्णय लेते हैं, तो रिकॉर्ड करने के लिए एक लॉग रखें जो प्रोबायोटिक्स आप जोड़ते हैं और आपके द्वारा अनुभव किए गए किसी भी परिणाम। यह आपको किसी भी परिवर्तन या सुधार को ट्रैक करने में मदद करेगा।

इस बीच, अपने सोरायसिस आहार से चिपके रहें। अपनी त्वचा को चिकनाई और साफ रखें, अनुशंसित मलहम का उपयोग करें, और किसी भी निर्धारित मौखिक दवाओं को समय पर लें। यदि आप किसी भी असामान्य लक्षण का अनुभव करते हैं, तो अपने डॉक्टर को देखें।