अस्थमा संकट को कम करने के लिए क्या करें
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अस्थमा के हमलों से राहत पाने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि व्यक्ति शांत और आरामदायक स्थिति में हो और इनहेलर का उपयोग करता हो। हालांकि, जब इन्हेलर चारों ओर नहीं होता है, तो यह सिफारिश की जाती है कि चिकित्सा सहायता शुरू हो जाए और व्यक्ति शांत रहे और उसी स्थिति में जब तक श्वास नियंत्रित न हो जाए और चिकित्सा सहायता न पहुंचे।
उचित प्राथमिक चिकित्सा करने के लिए यह सिफारिश की जाती है कि:
- व्यक्ति को शांत करेंऔर उसे एक आरामदायक स्थिति में बैठने में मदद करें;
- व्यक्ति को थोड़ा आगे की ओर झुकने के लिए कहें, अपनी कोहनी को कुर्सी की पीठ पर रखकर, यदि संभव हो तो, श्वास को सुविधाजनक बनाने के लिए;
- जांचें कि क्या व्यक्ति को कोई अस्थमा की दवा है, या इनहेलर, और दवा दें। अस्थमा इन्हेलर कैसे लागू करें देखें;
- जल्दी से एम्बुलेंस बुलाओ, 192 को कॉल करने पर, यदि व्यक्ति सांस लेना बंद कर देता है या पास में पंप नहीं है।
यदि व्यक्ति बाहर निकलता है और सांस नहीं ले रहा है, तो हृदय की कार्यप्रणाली को बनाए रखने और जीवन को बचाने में मदद करने के लिए हृदय की मालिश शुरू की जानी चाहिए। देखें कि हृदय की मालिश कैसे ठीक से की जाए।
कुछ लक्षणों के माध्यम से अस्थमा के हमलों की पहचान की जा सकती है, जैसे सांस लेने में कठिनाई और बैंगनी होंठ, जिन्हें खाने से बचा जा सकता है, उदाहरण के लिए।
जब पटाखे आसपास न हों तो क्या करें
ऐसे मामलों में जहां आस-पास कोई अस्थमा इन्हेलर नहीं है, चिकित्सा सहायता आने तक उसी स्थिति में रहना उचित है, ताकि शरीर फेफड़ों में प्रवेश करने वाली छोटी ऑक्सीजन का उपयोग जल्दी से न करे।
इसके अलावा, यह उन कपड़ों को ढीला करने की सिफारिश की जाती है जो सांस लेने में रुकावट पैदा कर सकते हैं, शांत रहें और धीरे-धीरे साँस लेने की कोशिश करें, अपनी नाक के माध्यम से साँस लें और चिकित्सा सहायता आने तक अपने मुंह से जारी रखें।
अस्थमा के दौरे को कैसे रोका जाए
अस्थमा के हमलों से बचने के लिए यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि कौन से लक्षण लक्षणों को खराब करते हैं और फिर दिन-प्रतिदिन के दौरान उनसे बचने की कोशिश करते हैं। सबसे आम कारकों में से कुछ प्रदूषण, एलर्जी, ठंडी हवा, धूल, मजबूत गंध या धुआं शामिल हैं। संकटों से बचने के लिए अन्य मूलभूत तरकीबें देखें।
इसके अलावा, ठंड, फ्लू या साइनसिसिस की स्थिति, उदाहरण के लिए, अस्थमा के अधिक तीव्र लक्षणों की उपस्थिति का कारण भी हो सकती है, जिससे संकट पैदा हो सकता है।
इस प्रकार, डॉक्टर द्वारा बताए गए उपचार को बनाए रखना आवश्यक है, भले ही लक्षण लंबे समय तक दिखाई न दें, क्योंकि वे नए संकटों की उपस्थिति को रोकने में मदद करते हैं। एक अच्छी टिप हमेशा पास में एक अतिरिक्त "बमनिशा" रखने की होती है, भले ही इसकी अब आवश्यकता न हो, ताकि इसका उपयोग संकट या आपातकाल के समय में किया जा सके।
क्या खाने के लिए
अस्थमा के हमलों को खाने के माध्यम से भी रोका जा सकता है, विरोधी भड़काऊ खाद्य पदार्थों का सेवन करके जो फेफड़ों की सूजन को नियंत्रित करने और अस्थमा के लक्षणों को दूर करने में मदद करते हैं। अस्थमा के लिए क्या खाना चाहिए, इसके लिए नीचे दिए गए वीडियो देखें:
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