यह महिला 69 साल की उम्र में पोल ​​डांस क्लास लेना शुरू कर रही है

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यह सब पोल डांसिंग कक्षाओं के भौतिक लाभों के बारे में एक पत्रिका के लेख के साथ शुरू हुआ। मैं समझाऊंगा...

एक आउटरिगर डोंगी क्लब के हिस्से के रूप में प्रतिस्पर्धात्मक रूप से पैडलिंग के वर्षों के बाद, मैंने देखा कि डोंगी में उतरना कठिन होता जा रहा था। मैंने ताकत और गतिशीलता हासिल करने के लिए एक रास्ता खोजना शुरू कर दिया और पोल डांस के बारे में पढ़ने के बाद, मैंने सोचा कि यह मदद कर सकता है-कम से कम, यह एक दिलचस्प अनुभव होगा। और इसलिए मैंने कक्षाएं लेने पर विचार करने का फैसला किया।

मुझे शायद यह उल्लेख करना चाहिए कि मैं 69 वर्ष का था, पोल नृत्य को एक विशेष रूप से अप्रत्याशित पसंद बना दिया। फिर भी, मुझे न्यूयॉर्क शहर में बॉडी एंड पोल नामक एक स्टूडियो मिला और मैंने पांच वर्गों का एक पैकेट खरीदने का फैसला किया। (संबंधित: 8 कारण आपको पोल फिटनेस का प्रयास करने की आवश्यकता है)

अपनी पहली कक्षा तक दिखाते हुए, मैं थोड़ा डरा हुआ था। सबसे पहले, बाकी सभी लोग अपने बिसवां दशा में थे। (मैं तब से 70 साल का हो गया हूं, और यहां तक ​​कि अगर स्टूडियो में किसी ने भी उम्र के अंतर का उल्लेख नहीं किया है, तो मैंने इसे नोटिस किया है।) लेकिन मैं बस "चलो यह काम करते हैं" मानसिकता के साथ चला गया।

मैं शुरू से ही लगा हुआ था। मैंने उस पाँच-पैक कक्षाओं के माध्यम से जला दिया, फिर दो पंद्रह-पैक खरीदे, फिर एक ग्रीष्मकालीन पैकेज, और अंततः, मैं एक स्टूडियो सदस्य बन गया। कुछ समय पहले तक (सीओवीआईडी ​​​​-19 को दोष देते हुए), मैं हर दिन कक्षाओं में और सप्ताहांत में कई कक्षाओं में भाग ले रहा था। मैं न केवल पोल क्लास लेता हूं बल्कि मैं उन लोगों को भी लेता हूं जिनमें रेशम, हुप्स, अंगूठियां और हथौड़ों शामिल होते हैं और जो उलटा, नृत्य और लचीलेपन के आसपास केंद्रित होते हैं।

दिसंबर में, मैंने पहली बार शोकेस के हिस्से के रूप में प्रदर्शन किया। एक ऐसे व्यक्ति के रूप में जिसने एक मंच पर ज्यादा समय नहीं बिताया है (आखिरकार मैं एक रियल एस्टेट एजेंट हूं), प्रदर्शन करना एक बिल्कुल नया अनुभव था और मुझे इसका हर सेकंड पसंद था। मैं एक दिनचर्या दिखाने में सक्षम था, मैंने घंटों अभ्यास किया, मैंने एक शानदार पोशाक पहनी हुई थी, और दर्शक मेरा नाम चिल्ला रहे थे। हो सकता है कि उनकी प्रतिक्रिया मेरी उम्र के कारण थी, लेकिन यह आश्चर्यजनक लगा। (संबंधित: आपको पोल डांसिंग क्लास क्यों लेनी चाहिए)

अटपटा नहीं लगता, लेकिन कक्षाओं ने मेरे दिमाग और शरीर को बदल दिया है। कुछ महीनों के दौरान, मैंने अपनी ताकत और स्थिरता उस बिंदु तक बना ली है कि अब मैं एक खंभे पर चढ़ सकता हूं और एक शीर्षस्थ प्रदर्शन कर सकता हूं। कक्षाओं ने मुझे अपने शरीर को नए तरीकों से हिलाने में और अधिक सहज बना दिया, खासकर जब से मुझे शुरू में शून्य नृत्य का अनुभव था।

और फिर मानसिक लाभ हैं। एक रियल एस्टेट एजेंट के रूप में, आत्म-आश्वासन प्रेजेंटेशन बनाते समय और एक अपार्टमेंट बेचने की कोशिश करते समय महत्वपूर्ण है। पोल डांसिंग के लिए धन्यवाद, मैं अपने आत्मविश्वास को और बढ़ाने में सक्षम हूं, जिसने मुझे रियल एस्टेट और क्लास दोनों में मदद की है। अब मैं लोगों के सामने बोलने में और भी अधिक सुरक्षित महसूस करता हूं और अस्वीकृति के किसी भी डर के माध्यम से काम करने में सक्षम हूं, चाहे वह अपार्टमेंट बेचने की कोशिश कर रहा हो या पोल पर चढ़ते समय।

मुझे एक नए समूह (मेरे आउटरिगर डोंगी क्लब के अलावा, निश्चित रूप से) से भी प्यार है। इन वर्षों में, मैंने सीखा है कि आपको पानी के किसी भी निकाय के पास एक आउटरिगर डोंगी क्लब मिल जाएगा और इसके अलावा, वे आपको अपने डोंगी में हॉप करने से अधिक खुश होंगे। मैं लोगों से मिलने और दोस्ती करने के कारण दुनिया भर की दौड़ में शामिल हुआ हूं। हवाई कला के भीतर एक समान संस्कृति है। हर कोई इतना पोषित और स्वीकार करने वाला है, और यदि आप उस दुनिया का हिस्सा बनना चाहते हैं, तो वे आपको खुले हाथों से आमंत्रित करते हैं। (संबंधित: जे. लो ने पर्दे के पीछे का एक वीडियो साझा किया जिसमें दिखाया गया है कि कैसे उन्होंने "हसलर्स" के लिए पोल डांस में महारत हासिल की)

के लोगों के लिए कोई भी उम्र, जो ६९ वर्षीय मेरी तरह, पोल नृत्य कक्षाओं के बारे में उत्सुक हैं: मैं उन्हें पर्याप्त अनुशंसा नहीं कर सकता। वे न केवल आपको शारीरिक रूप से बदल देंगे, बल्कि वे आपके आत्मविश्वास को भी बढ़ाएंगे, आपको ऐसे अवसर देंगे जो आपके पास नहीं होंगे, और वर्कआउट को मज़ेदार बनाएंगे।

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