आंतरिक घुटने की नसबंदी

विषय

• आंतरिक घुटना मोड़ना क्या है?
• लक्षण क्या हैं?
• इसका क्या कारण होता है?
• इसका निदान कैसे हुआ?
• इसका इलाज कैसे किया जाता है?
• गैर शल्य
• शल्य चिकित्सा
• आउटलुक क्या है?

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आंतरिक घुटना मोड़ना क्या है?

घुटने के आंतरिक विचलन (आईडीके) एक पुरानी स्थिति है जो सामान्य घुटने के संयुक्त कार्य में हस्तक्षेप करती है। कई चीजें इसका कारण बन सकती हैं, जैसे कि घायल स्नायुबंधन, हड्डी के ढीले टुकड़े या घुटने के जोड़ में उपास्थि, या एक फटे हुए मेनिस्कस।

समय के साथ, यह दर्द, अस्थिरता और सीमित घुटने के लचीलेपन का कारण बन सकता है। आईडीके के लक्षणों और इसके इलाज के तरीके के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ते रहें।

लक्षण क्या हैं?

दर्द और बेचैनी के अलावा, घुटने की लॉकिंग IDK के अधिक सामान्य लक्षणों में से एक है। आपका क्वाड्रिसेप्स और हैमस्ट्रिंग, आपके घुटने के जोड़ के ऊपर की दो मांसपेशियाँ, स्थिति में जम सकती हैं। वे एक ही समय में बाहर भी दे सकते हैं, जिससे आपका घुटना चकरा सकता है।

अतिरिक्त लक्षण IDK के अंतर्निहित कारण पर निर्भर करते हैं:

• मिनिस्कस टियर। कुछ शुरुआती दर्द और सूजन के बाद, घुटने मोड़ते या मोड़ते समय आपको दर्द होने लगता है। जब आप अपने घुटने को मोड़ते हैं तो दर्द दूर हो सकता है। आपको अपने घुटने को पूरी तरह से फैलाने में भी मुश्किल हो सकती है।
• लिगामेंट आंसू। इसमें शामिल स्नायुबंधन के आधार पर, आपको अपने आंतरिक या बाहरी घुटने में दर्द महसूस होगा। आप प्रभावित स्नायुबंधन के आसपास कुछ सूजन भी देख सकते हैं। जब तक लिगामेंट की मरम्मत नहीं हो जाती, तब तक आपके पास कुछ घुटने की अस्थिरता भी होगी।
• ढीले शरीर। घुटने की चोट और सामान्य पहनने और आंसू के कारण आपके घुटने के जोड़ के भीतर कार्टिलेज या हड्डी टूट सकती है। जैसा कि वे संयुक्त में घूमते हैं, आपको अपने घुटने के विभिन्न हिस्सों में दर्द महसूस हो सकता है।

इसका क्या कारण होता है?

अचानक चोट लगना - जैसे कि आपके घुटने में झटका या आपके घुटने को मोड़ना - और आपके घुटने पर बार-बार होने वाले तनाव से होने वाली क्षति दोनों ही IDK का कारण बन सकती हैं। दोहराया तनाव के उदाहरणों में शामिल हैं:

• सीढ़ी चढ़ना
• क्राउचिंग या स्क्वाटिंग
• भार उठाना
• बहुत अधिक वजन ले जाना

आपका मेनिस्कस भी समय के साथ धीरे-धीरे फाड़ सकता है। प्रक्रिया के दौरान, उपास्थि के छोटे टुकड़े आपके मेनिस्कस से टूट सकते हैं, जिससे आपके घुटने के जोड़ में एक भयावह छोर और ढीले शरीर तैरते रहते हैं।

इसका निदान कैसे हुआ?

अगर आपको घुटने में दर्द या अकड़न महसूस हो, तो एक या दो दिन के बाद दूर जाना आपके डॉक्टर को देखना महत्वपूर्ण है। यह पता लगाने के लिए कि दर्द क्या है, वे आपको किसी भी हाल की चोटों या अन्य लक्षणों के बारे में पूछकर शुरू करेंगे। यदि आप किसी भी दर्द को महसूस करते हैं, तो वे आपके घुटने को कई पदों पर ले जाने की संभावना रखते हैं।

आपके परीक्षा के परिणामों के आधार पर, आपको अपने डॉक्टर को अपने घुटने के अंदर के नरम ऊतक का दृश्य देने के लिए एमआरआई स्कैन की आवश्यकता हो सकती है। यह उन्हें फटे हुए meniscus के किसी भी लक्षण को देखने में मदद करेगा। वे हड्डी के नुकसान की जांच के लिए घुटने के एक्स-रे का उपयोग भी कर सकते हैं।

इसका इलाज कैसे किया जाता है?

आईडीके के लिए कई उपचार विकल्प हैं, जो अंतर्निहित कारण और आपके समग्र स्वास्थ्य पर निर्भर करता है। उपचार आपके दैनिक गतिविधि स्तर पर भी निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, यदि आप एक एथलीट हैं, तो आप अधिक आक्रामक सर्जरी का विकल्प चुन सकते हैं जो आपके घुटने को चल रहे तनाव को सहन करने में मदद करेगी।

गैर शल्य

IDK को हमेशा सर्जरी की आवश्यकता नहीं होती है। मामूली आँसू के लिए, RICE प्रोटोकॉल का अनुसरण करने का प्रयास करें, जो इसके लिए खड़ा है:

• आराम।अपने घुटने को एक या दो दिन का आराम दें। इस समय के दौरान, जितना संभव हो उस पर दबाव डालने से बचने की कोशिश करें।
• बर्फ।एक बार में 20 मिनट के लिए अपने घुटने पर आइस पैक लगाएं। इसे दिन में चार बार तक करें। एक पुन: प्रयोज्य बर्फ पैक में निवेश करने पर विचार करें, जिसे आप अमेज़ॅन पर पा सकते हैं। एक लचीले की तलाश करें जिसे आप अधिकतम लाभ के लिए अपने पूरे घुटने के चारों ओर लपेट सकते हैं।
• संपीड़न।सूजन को कम करने के लिए एक लोचदार पट्टी के साथ अपने घुटने को लपेटें। बस यह सुनिश्चित करें कि आप इसे बहुत कसकर नहीं लपेटेंगे, जो आपके परिसंचरण में हस्तक्षेप कर सकता है।
• ऊंचाई।कुछ दिनों के लिए जितना संभव हो सके, तकिए पर अपने घुटने को ऊपर उठाने की कोशिश करें।

आपका डॉक्टर घुटने के ब्रेस पहनने का सुझाव भी दे सकता है, जिसे आप अमेज़ॅन पर पा सकते हैं, जिससे आपको ठीक करने में सहायता और संयुक्त को स्थिर करने में मदद मिल सकती है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि इसे पर्याप्त समर्थन प्रदान करने के लिए "स्तर 2" के रूप में लेबल किया गया है, उसे देखें। लचीलेपन और गति की सीमा को बेहतर बनाने के लिए भौतिक चिकित्सा आपके घुटने के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद कर सकती है।

शल्य चिकित्सा

यदि आपको सर्जरी की आवश्यकता है, तो आप न्यूनतम इनवेसिव आर्थ्रोस्कोपिक सर्जरी का विकल्प चुन सकते हैं। इसमें कुछ छोटे चीरों को बनाना और उनके माध्यम से नुकसान को कम करने के लिए या ढीले शरीर को हटाने के लिए उनके माध्यम से छोटे उपकरण सम्मिलित करना शामिल है। यह आमतौर पर एक आउट पेशेंट प्रक्रिया है जिसमें छह से आठ सप्ताह का वसूली समय शामिल होता है।

यदि आपको चोट अधिक गंभीर है या आप नियमित रूप से अपने घुटने पर बहुत अधिक तनाव डालते हैं, तो आपको फटे लिगामेंट को ठीक करने के लिए अधिक आक्रामक प्रक्रिया की आवश्यकता हो सकती है। इसमें आम तौर पर अपने हैमस्ट्रिंग या अन्य क्षेत्र से एक कण्डरा लेना और उसके कार्य को बहाल करने में मदद करने के लिए फटे लिगामेंट को सिलाई करना शामिल है। इस तरह की एक प्रक्रिया के बाद, आपको अपने घुटने पर दबाव बनाए रखने के लिए एक या दो सप्ताह के लिए बैसाखी का उपयोग करना पड़ सकता है। पूरी तरह से ठीक होने में एक साल तक का समय लग सकता है।

किसी भी प्रकार की घुटने की प्रक्रिया के बाद, आपका डॉक्टर आपको मांसपेशियों के पुनर्निर्माण और ताकत में सुधार के लिए एक भौतिक चिकित्सा कार्यक्रम के साथ पालन करने की सलाह देगा।

आउटलुक क्या है?

आईडीके एक दर्दनाक स्थिति हो सकती है जो आपकी खरीदारी और बागवानी, घर के कामकाज, और यहां तक ​​कि सीढ़ियां चढ़ने या चढ़ने जैसे सरल और रोजमर्रा के काम करने की क्षमता को सीमित कर देती है। कई चीजें आईडीके का कारण बन सकती हैं, इसलिए किसी भी चल रही घुटने की समस्याओं के बारे में अपने डॉक्टर से संपर्क करना सबसे अच्छा है। यदि आप इसे जल्दी संबोधित करते हैं, तो आप किसी भी प्रकार के सर्जिकल उपचार से बच सकते हैं।