Pistanthrophobia को समझना, या लोगों के डर का डर

विषय

• पिस्टेथ्रोफोबिया क्या है?
• लक्षण क्या हैं?
• इसका क्या कारण होता है?
• इसका निदान कैसे किया जाता है?
• एक फोबिया का इलाज कैसे किया जाता है?
• एक फोबिया के लिए मदद
• पिस्तान्थ्रोफोबिया वाले लोगों के लिए क्या दृष्टिकोण है?
• तल - रेखा

जब हम किसी दूसरे व्यक्ति पर भरोसा करने की बात करते हैं, तो सभी अलग-अलग गति से चलते हैं, खासकर एक रोमांटिक रिश्ते में।

कुछ के लिए, विश्वास आसानी से और जल्दी से आता है, लेकिन किसी पर भरोसा करने में भी लंबा समय लग सकता है। और फिर भी लोगों के एक अन्य समूह के लिए, किसी अन्य व्यक्ति पर रोमांटिक रूप से भरोसा करने में सक्षम होना असंभव कार्य की तरह लग सकता है।

पिस्टेथ्रोफोबिया क्या है?

Pistanthrophobia एक रोमांटिक रिश्ते में किसी से आहत होने का एक भय है।

फोबिया एक प्रकार का चिंता विकार है जो किसी व्यक्ति, गतिविधि, स्थिति, जानवर या वस्तु के बारे में लगातार, तर्कहीन और अत्यधिक भय के रूप में प्रस्तुत करता है।

अक्सर, कोई वास्तविक खतरा या खतरा नहीं होता है, लेकिन किसी भी चिंता और संकट से बचने के लिए, फोबिया वाले व्यक्ति को हर कीमत पर ट्रिगर करने वाले व्यक्ति, वस्तु या गतिविधि से बचना होगा।

फोबिया, प्रकार की परवाह किए बिना, दैनिक दिनचर्या, तनाव संबंधों को बाधित कर सकता है, काम करने की क्षमता को सीमित कर सकता है और आत्मसम्मान को कम कर सकता है।

विशेष रूप से पिस्टनथ्रोफोबिया पर बहुत अधिक शोध नहीं हुआ है। बल्कि, इसे एक विशिष्ट फ़ोबिया माना जाता है: एक विशिष्ट स्थिति या चीज़ से संबंधित एक अद्वितीय फ़ोबिया।

विशिष्ट फोबिया काफी आम हैं। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मेंटल हेल्थ के अनुसार, अनुमानित 12.5 प्रतिशत अमेरिकी अपने जीवनकाल में एक विशिष्ट भय का अनुभव करेंगे।

लाइसेंस प्राप्त विवाह और पारिवारिक चिकित्सक डाना मैकनेल कहते हैं, "पिस्टेंथ्रोफोबिया दूसरों पर भरोसा करने का डर है और अक्सर गंभीर निराशा या एक पूर्व संबंध के लिए दर्दनाक अनुभव होता है।"

आघात के परिणामस्वरूप, मैकनील का कहना है कि इस फोबिया वाले व्यक्ति को फिर से चोट लगने का डर होता है और भविष्य के समान दर्दनाक अनुभवों से बचने के लिए एक और रिश्ते में होने से बचा जाता है।

लेकिन जब आप रिश्तों से बचते हैं, तो आप खुद को एक के सकारात्मक पहलुओं का अनुभव करने से रोकते हैं।

जब ऐसा होता है, तो McNeil कहता है कि आप भविष्य में एक ऐसा रिश्ता नहीं बना सकते हैं जो आपको परिप्रेक्ष्य या समझ पाने में मदद कर सकता है कि पूर्व संबंध शुरू करने के लिए एक अच्छा फिट क्यों नहीं हो सकता है।

लक्षण क्या हैं?

पेस्टेन्थ्रोफोबिया के लक्षण अन्य फ़ोबिया से मिलते जुलते होंगे, लेकिन वे लोगों के साथ संबंधों के लिए अधिक विशिष्ट होंगे। सामान्य तौर पर, एक फोबिया के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• घबराहट और भय, जो अक्सर खतरे के स्तर तक अत्यधिक, लगातार और तर्कहीन होता है
• ट्रिगर घटना, व्यक्ति या वस्तु से दूर होने की इच्छा या प्रबल इच्छा
• सांस लेने में कठिनाई
• तेज धडकन
• सिहरन

इस फोबिया वाले किसी व्यक्ति के लिए, मैकनील कहता है कि निम्नलिखित लक्षण देखना भी सामान्य है:

• किसी ऐसे व्यक्ति से बातचीत या गहरी बातचीत से बचना जो एक संभावित प्रेम रुचि हो सकती है
• पहरा या निकाला जाना
• किसी दूसरे व्यक्ति द्वारा उन्हें इश्कबाज़ी, डेटिंग, या रोमांटिक रिश्तों में शामिल करने के प्रयासों के लिए अस्वीकार्य
• चिंता या बातचीत से दूर या बाहर निकलने की चाहत का एक रूप, जो असहज हो रहा है, खासकर जब वे अंतरंगता, डेटिंग या एक संभावित रोमांटिक साथी से संबंधित हैं

"इन व्यवहारों को एक पिसांथ्रफोब के लिए असुरक्षित माना जाता है, और वे खुद को उन व्यवहारों में भाग लेने के बारे में हाइपरविजेंट हैं जो एक डर से भेद्यता का नेतृत्व करने की क्षमता रखते हैं जो कनेक्शन एक गहरे रिश्ते को जन्म दे सकता है," मैकनेट कहते हैं।

इसका क्या कारण होता है?

अन्य फोबिया की तरह, पिस्टेथ्रोफोबिया आमतौर पर किसी व्यक्ति या घटना से शुरू होता है।

एनवाई प्रेस्बिटेरियन हॉस्पिटल वेइल-कॉर्नेल स्कूल ऑफ मेडिसिन में मनोचिकित्सा के एसोसिएट प्रोफेसर डॉ। गेल साल्ट्ज कहते हैं, "बहुत से लोगों को अतीत के रिश्ते के साथ एक बुरा अनुभव रहा है, जहां वे बेहद आहत, विश्वासघात या अस्वीकार करते हैं।"

नतीजतन, वे एक समान अनुभव के आतंक में रहते हैं, जो साल्ट्ज़ कहते हैं कि वे सभी रिश्तों से बचते हैं।

साल्ट्ज का यह भी कहना है कि इस फोबिया से पीड़ित कुछ लोगों को बुरे रिश्ते का अनुभव नहीं हो सकता है। फिर भी, उन्हें जबरदस्त चिंता, कम आत्मसम्मान, और एक डर है कि अगर किसी को भी उन्हें पता चलता है, तो उन्हें अस्वीकार या धोखा दिया जाएगा।

अंततः, एक बुरे अनुभव या दर्दनाक संबंध के कारण होने वाली भावनाएं अस्वीकृति, विश्वासघात, चोट, दुख और क्रोध के विचारों से ग्रस्त होती हैं।

या, जैसा कि साल्ट्ज़ कहते हैं, वास्तव में कोई भी और सभी नकारात्मक भावनाएं जो किसी और के साथ जुड़ने से उत्पन्न हो सकती हैं।

इसका निदान कैसे किया जाता है?

पिस्टेनथ्रोफोबिया या किसी भी फोबिया का निदान एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर द्वारा किया जाना चाहिए।

कहा गया कि, पिस्टेनथ्रोफोबिया को डायग्नोस्टिक एंड स्टैटिस्टिकल मैनुअल ऑफ मेंटल डिसऑर्डर (DSM-5) के हालिया संस्करण में आधिकारिक निदान के रूप में शामिल नहीं किया गया है।

इसलिए, आपका डॉक्टर संभवतः विशिष्ट फ़ोबिया के लिए DSM-5 के नैदानिक ​​मानदंडों पर विचार करेगा, जो पाँच अलग-अलग प्रकार के विशिष्ट फ़ोबिया सूचीबद्ध करता है:

• पशु प्रकार
• प्राकृतिक पर्यावरण प्रकार
• रक्त-इंजेक्शन-चोट प्रकार
• स्थितिजन्य प्रकार
• अन्य प्रकार

आपका डॉक्टर या चिकित्सक आपसे आपके वर्तमान लक्षणों से संबंधित कई प्रश्न पूछ सकते हैं, जिनमें शामिल हैं कि आपने उन्हें कब तक किया है और वे कितने गंभीर हैं। वे परिवार के इतिहास, अन्य मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों और अतीत के आघात के बारे में भी पूछताछ कर सकते हैं, जो फोबिया का कारण हो सकता है।

"कुछ भी है कि मनोविज्ञान की दुनिया में एक भय माना जाता है एक नैदानिक ​​मानसिक स्वास्थ्य मुद्दे की परिभाषा को पूरा करता है जब यह ग्राहक के जीवन के एक या अधिक पहलुओं में पूरी तरह से भाग लेने की क्षमता के साथ हस्तक्षेप करता है," मैकनील कहते हैं।

जब आपकी व्यक्तिगत, व्यावसायिक, या अकादमिक दुनिया सामान्य रूप से अपेक्षित परिणामों पर ध्यान केंद्रित करने, कार्य करने या उत्पादन करने में असमर्थता से प्रभावित होती है, तो मैकनील कहते हैं कि आप फ़ोबिया से ग्रस्त हैं।

एक फोबिया का निदान तब किया जाता है जब यह 6 महीने से अधिक समय तक रहता है और आपको अपने जीवन के कई क्षेत्रों में प्रभावित करता है; pistanthrophobia एक रिश्ते के लिए विशिष्ट नहीं है, लेकिन आपके सभी रोमांटिक रिश्ते।

एक फोबिया का इलाज कैसे किया जाता है?

थेरेपी, विशेष रूप से, सभी प्रकार के फोबिया के इलाज में मदद कर सकती है। साल्ट्ज के अनुसार, थेरेपी संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) से हो सकती है, जैसे कि एक्सपोजर और प्रतिक्रिया की रोकथाम, साइकोडायनामिक मनोचिकित्सा के लिए।

"जैसे हम उन ग्राहकों के लिए करते हैं जिनके पास मकड़ियों या ऊंचाइयों का डर है, हम डर पैदा करने वाले उत्तेजना के लिए धीरे-धीरे जोखिम और सहिष्णुता विकसित करने के लिए एक पिस्टनथ्रोफोबिक क्लाइंट के साथ काम करते हैं," मैकनेल कहते हैं।

जब चिकित्सक फ़ोबिया वाले लोगों के साथ काम करते हैं, तो मैकनील बताते हैं कि वे अक्सर व्यवहार संशोधन पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जिस तरह से किसी व्यक्ति की किसी विशेष स्थिति या डर या तबाही से जुड़ी वस्तु के बारे में सोचने के तरीके को सुधारने के लिए।

मैक्नील बताते हैं, "एक पिस्टनथ्रोफोबिक क्लाइंट के साथ काम करने वाले चिकित्सक को रोमांटिक रिश्ते में होने की कल्पना करने के लिए कहकर छोटे से शुरू करने की संभावना होगी।"

ऐसा करने से, ग्राहक चिंता या भय को चूमने पर आत्म-शांत करने के लिए ग्राहक को कौशल या तरीके विकसित करने में मदद कर सकता है।

फोबिया के इलाज के अन्य तरीकों में दवाएं शामिल हो सकती हैं यदि आपके पास अन्य मानसिक स्वास्थ्य स्थितियां हैं, जैसे कि चिंता या अवसाद।

एक फोबिया के लिए मदद

यदि आप या कोई व्यक्ति जिसे आप प्यार करते हैं, पिस्टनथ्रोफोबिया से निपट रहा है, तो सहायता उपलब्ध है।

कई चिकित्सक, मनोवैज्ञानिक और मनोचिकित्सक हैं जिनमें फ़ोबिया, चिंता विकार और संबंध मुद्दों के विशेषज्ञ हैं। वे एक उपचार योजना विकसित करने के लिए आपके साथ काम कर सकते हैं जो आपके लिए सही है, जिसमें मनोचिकित्सा, दवा या सहायता समूह शामिल हो सकते हैं।

निश्चित नहीं हूं कि कहां से शुरुआत की जाए? आपके क्षेत्र में एक चिकित्सक का पता लगाने में मदद करने के लिए यहां कुछ लिंक दिए गए हैं जो फोबिया का इलाज कर सकते हैं:

• व्यवहार और संज्ञानात्मक चिकित्सा के लिए एसोसिएशन
• चिंता और अवसाद एसोसिएशन ऑफ अमेरिका
• मनोविज्ञान आज

पिस्तान्थ्रोफोबिया वाले लोगों के लिए क्या दृष्टिकोण है?

इस फोबिया के लिए उपचार समय और काम के साथ सफल हो सकता है। एक विशिष्ट फोबिया के लिए सही उपचार और समर्थन प्राप्त करना जैसे कि पिस्टेनथ्रोफोबिया न केवल आपको फिर से भरोसा करने में मदद करता है, बल्कि यह आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए भी महत्वपूर्ण है।

2016 के एक अध्ययन में पाया गया कि विशिष्ट फ़ोबिया वाले लोगों में कुछ बीमारियों के लिए वृद्धि की संभावना है, जैसे:

• श्वसन संबंधी रोग
• दिल की बीमारी
• संवहनी रोग

उस ने कहा, जब तक आप नियमित रूप से चिकित्सा करने के लिए तैयार हैं और अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं के साथ इस निदान के साथ आने वाली अन्य शर्तों के इलाज के लिए काम करने के लिए तैयार हैं, जब तक कि आप पिस्टनथ्रोफोबिया जैसे फोबिया के लिए दृष्टिकोण सकारात्मक हैं।

तल - रेखा

फोबिया जैसे पिस्टेनथ्रोफोबिया अन्य लोगों के साथ रोमांटिक रूप से जुड़ने की आपकी क्षमता में हस्तक्षेप कर सकता है।

फ़ोबिया को ट्रिगर करने वाले अंतर्निहित मुद्दों को संबोधित करते समय, आप असहज हो सकते हैं, समय में आप लोगों पर भरोसा करने और एक स्वस्थ रिश्ते में प्रवेश करने के नए तरीके सीख सकते हैं।