पाइन एसेंशियल ऑयल के बारे में आपको क्या जानना चाहिए
विषय
- पाइन आवश्यक तेल क्या है?
- पाइन तेल का उपयोग करता है और लाभ
- एयर फ्रेशनर और अरोमाथेरेपी
- त्वचा रोगाणुरोधी
- सूजन में कमी
- पाइन तेल के दुष्प्रभाव
- पाइन आवश्यक तेल का उपयोग कैसे करें
- एक विसारक का उपयोग करें
- इसमें साँस लें
- इसे शीर्ष पर लागू करें
- अपने स्नान में कुछ जोड़ें
- एहतियात
- जहां पाइन आवश्यक तेल प्राप्त करने के लिए
- टेकअवे
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दवाओं के विकल्प के रूप में आवश्यक तेल तेजी से मुख्यधारा की लोकप्रियता प्राप्त कर रहे हैं। इन पौधों से व्युत्पन्न अवयवों का उनके औषधीय प्रभावों के लिए अभी भी अध्ययन किया जा रहा है, और पाइन तेल कोई अपवाद नहीं है।
देवदार के पेड़ों से बना, पाइन आवश्यक तेल कई पुरस्कृत स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है और इसकी मजबूत वुडी खुशबू के लिए उल्लेखनीय है।
जबकि पाइन ट्री तेल कुछ लाभ प्रदान कर सकता है, किसी भी अन्य प्रकार के आवश्यक तेल की तरह, विचार करने के भी संभावित दुष्प्रभाव हैं। पेशेवरों और विपक्षों को जानें, ताकि आप यह तय कर सकें कि देवदार के आवश्यक तेल की कोशिश करना लायक है या नहीं।
पाइन आवश्यक तेल क्या है?
पाइन आवश्यक तेल पाइन ट्री सुइयों का व्युत्पन्न है, जो अपनी मजबूत सुगंध के लिए जाना जाता है। वास्तव में, पाइन तेल का एक सूंघ आपको क्रिसमस ट्री की याद दिला सकता है।
अन्य आवश्यक तेलों की तरह, पाइन का उपयोग सदियों से पारंपरिक चिकित्सा में किया जाता रहा है।
पाइन scents और तेल के अर्क भी रोजमर्रा की वस्तुओं में प्रचुर मात्रा में हैं। इनमें फर्श और फर्नीचर क्लीनर, साथ ही कीटाणुनाशक और एयर फ्रेशनर शामिल हैं।
हालांकि, तेल के अर्क हैं नहीं वे आवश्यक तेलों के समान हैं क्योंकि वे समान औषधीय शक्ति वाले गुणों को नहीं ले जाते हैं।
आवश्यक तेलों में कई रासायनिक यौगिक होते हैं जो उन्हें इतना शक्तिशाली बनाते हैं। इस प्रकार, आवश्यक तेलों को निगला नहीं जाना चाहिए।
पाइन तेल का उपयोग करता है और लाभ
इसकी सुगंध के कारण, पाइन आवश्यक तेल इसके उत्थान के लिए उल्लेखनीय है, फिर भी सुगंधित है। इस वजह से, पाइन आवश्यक तेल एक विसारक में कमरे की गंध के साथ-साथ सफाई समाधान में भी काम कर सकता है।
इंटरनेट उपाख्यानों और लेखों से भरा है, जो दावा करते हैं कि पाइन आवश्यक तेल सिर्फ एक अच्छी खुशबू की तुलना में अधिक स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है। हालांकि, इनमें से अधिकांश दावों में नैदानिक साक्ष्य का अभाव है।
एयर फ्रेशनर और अरोमाथेरेपी
पाइन तेल के अर्क का उपयोग अक्सर घरों, कार्यालयों और वाहनों के लिए एयर फ्रेशनर में किया जाता है। दूसरी ओर, आवश्यक तेलों का उपयोग अरोमाथेरेपी में एक उत्थान और स्फूर्तिदायक वातावरण बनाने के लिए किया जा सकता है - न कि केवल एक अच्छी खुशबू।
आम सर्दी की तरह बीमारियों के मामले में पाइन जैसे इनहेलिंग ऑयल का भी असर साफ हो सकता है।
त्वचा रोगाणुरोधी
कुछ समर्थकों का दावा है कि चाय के पेड़ के तेल के समान पाइन एसेंशियल ऑइल को एंटीमाइक्रोबियल के रूप में शीर्ष पर (त्वचा पर लागू) किया जा सकता है। सिद्धांत रूप में, तेल मामूली त्वचा संक्रमण और जलने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।
हालाँकि, अनुसंधान इंगित करता है कि पाइन तेल में बहुत अधिक रोगाणुरोधी गतिविधि नहीं है। इस उद्देश्य के लिए पाइन तेल का उपयोग करने से पहले एक डॉक्टर से बात करें।
सूजन में कमी
पाइन आवश्यक तेल भी विरोधी भड़काऊ प्रभाव होने के रूप में टाल दिया जाता है।
सिद्धांत रूप में, ऐसे प्रभाव दो काम कर सकते हैं:
- भड़काऊ त्वचा की स्थिति के लक्षणों को कम करें, जैसे कि मुँहासे, एक्जिमा, और रोसैसिया।
- संबंधित स्वास्थ्य स्थितियों, जैसे गठिया और मांसपेशियों में दर्द से दर्द को कम करें।
हालाँकि, इस मोर्चे पर और अधिक शोध की आवश्यकता है।
अन्य आवश्यक तेलों में वास्तव में विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं। इसमें शामिल है:
- हल्दी
- अदरक
- लोहबान
- पुदीना
पाइन तेल के दुष्प्रभाव
जब अरोमाथेरेपी में उपयोग किया जाता है, तो आवश्यक तेल उन लोगों पर प्रभाव डाल सकते हैं जो उन्हें साँस लेते हैं।
हालांकि, कुछ आवश्यक तेल पालतू जानवरों के लिए विषाक्त हैं या गर्भवती महिलाओं और बच्चों के लिए खतरनाक हैं। पाइन आवश्यक तेल सहित इन तेलों में त्वचा की प्रतिक्रियाएं भी संभव हैं।
संभावित दुष्प्रभावों में शामिल हैं:
- लालपन
- हीव्स
- खुजली
- रूखी त्वचा
- सूजन
- छीलने वाली त्वचा
यदि आपको पाइन के पेड़ों से एलर्जी है, तो पाइन तेल का उपयोग न करें। जबकि आम नहीं माना जाता है, कुछ लोगों को पाइन पराग से एलर्जी है। यदि आप छींकने या त्वचा पर चकत्ते जैसे एलर्जी के लक्षण विकसित करते हैं, तो आपको पाइन आवश्यक तेल से एलर्जी हो सकती है।
पाइन आवश्यक तेल का उपयोग कैसे करें
पाइन आवश्यक तेल कई तरीकों से इस्तेमाल किया जा सकता है, जिसमें साँस लेना और सामयिक विविधताएं शामिल हैं। निम्नलिखित तरीकों के बारे में एक डॉक्टर से बात करें।
एक विसारक का उपयोग करें
डिफ्यूजिंग आवश्यक तेलों का उपयोग करने के सबसे लोकप्रिय तरीकों में से एक है।
आप पानी से भरे विसारक में पाइन एसेंशियल ऑइल की कुछ बूंदें डालकर एक तेज़, सुरक्षित कमरे की खुशबू बना सकते हैं। एक बार डिवाइस चालू होने के बाद, विसारक फिर शांत भाप छोड़ता है।
आप एक विसारक ऑनलाइन खरीद सकते हैं।
इसमें साँस लें
यदि आपके हाथ में डिफ्यूज़र नहीं है, तो आप साँस लेने के माध्यम से पाइन आवश्यक तेल के सुगंधित लाभों को प्राप्त कर सकते हैं।
बस एक ऊतक पर कुछ बूंदें डालें, और अपने नाक के माध्यम से गहराई से श्वास लेते हुए ऊतक को अपने चेहरे के सामने रखें।
आप अपनी नाक के नीचे आवश्यक तेल की बोतल रखने की भी कोशिश कर सकते हैं।
इसे शीर्ष पर लागू करें
पाइन आवश्यक तेल का उपयोग शीर्ष पर किया जा सकता है, या तो सीधे आवेदन के माध्यम से या मालिश के माध्यम से।
आपकी त्वचा पर सीधे आवेदन करने से पहले एक वाहक तेल के साथ पाइन आवश्यक तेल को पतला करना महत्वपूर्ण है। पाइन एसेंशियल ऑइल की कुछ बूंदों में एक बड़ा चम्मच बादाम, जोजोबा या नारियल तेल मिलाएं।
आप यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप पाइन के प्रति संवेदनशील नहीं हैं, 24 घंटे पहले पैच टेस्ट के लिए इस संयोजन का उपयोग कर सकते हैं।
अपने स्नान में कुछ जोड़ें
स्नान में आवश्यक तेलों का भी उपयोग किया जा सकता है। बहते पानी को गर्म करने के लिए आवश्यक तेल की कई बूंदें जोड़ें। जब आप टब में और बाहर निकलते हैं तो फिसलन वाली सतहों के लिए देखें।
एहतियात
पाइन जैसे आवश्यक तेल अपने "प्राकृतिक" लुभाने के कारण अपील कर रहे हैं। हालांकि, ये संयंत्र डेरिवेटिव पारंपरिक चिकित्सा के प्रभावों की नकल करने के लिए पर्याप्त शक्तिशाली हैं।
यही कारण है कि उनका उपयोग करने से पहले डॉक्टर से बात करना हमेशा एक अच्छा विचार होता है, खासकर यदि आप गर्भवती हैं या किसी भी तरह की स्वास्थ्य संबंधी स्थिति है।
पाइन आवश्यक तेल का उपयोग करने से पहले सुरक्षा सावधानी बरतने के लिए साइड इफेक्ट्स के जोखिम को कम करने का सबसे अच्छा तरीका है:
- अपनी आंखों के पास आवश्यक तेलों का उपयोग न करें।
- एक वाहक तेल के साथ अपने आवश्यक तेलों को संयोजित करना सुनिश्चित करें।
- कभी भी आवश्यक तेलों को मुंह से न लें।
जहां पाइन आवश्यक तेल प्राप्त करने के लिए
आवश्यक तेलों की लोकप्रियता के कारण, आप प्राकृतिक स्वास्थ्य भंडार, दवा की दुकानों और मालिश क्लीनिकों में पाइन तेल पा सकते हैं। आप ऑनलाइन पाइन तेल उत्पादों की एक किस्म से भी चुन सकते हैं।
टेकअवे
हालांकि, आप इसकी गंध के लिए पाइन को जान सकते हैं, इसके आवश्यक तेल के बारे में बहुत सारे औषधीय दावे किए जा रहे हैं।
पाइन एसेंशियल ऑयल को डिफ्यूज़ करना शायद किसी नुकसान का कारण न बने, लेकिन किसी भी चिकित्सीय उद्देश्य के लिए इस्तेमाल करने से पहले आपको अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए।
यदि आप किसी एलर्जी की प्रतिक्रिया के लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो तुरंत तेल का उपयोग करना बंद कर दें।
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