हाथों और पैरों में सूजन के 12 कारण और क्या करें

विषय

• 8. दवाओं का उपयोग
• 9. गुर्दे की विफलता
• 10. यकृत की विफलता
• 11. शिरापरक अपर्याप्तता
• 12. उच्च गर्मी का तापमान
• डॉक्टर के पास कब जाएं

सूजन वाले पैर और हाथ ऐसे लक्षण हैं जो खराब रक्त परिसंचरण, अत्यधिक नमक की खपत, लंबे समय तक एक ही स्थिति में खड़े रहने या नियमित शारीरिक गतिविधि की कमी के कारण उत्पन्न हो सकते हैं, उदाहरण के लिए।

आपके हाथों और पैरों में सूजन आम तौर पर रात के दौरान दूर हो जाती है और आपके पैरों को खोलने या बंद करने के लिए अपने पैरों को ऊपर उठाने या अपनी बाहों को उठाने जैसे सरल उपायों के साथ, लेकिन कुछ मामलों में यह मधुमेह, उच्च रक्तचाप जैसी बीमारियों का लक्षण हो सकता है। या दिल या गुर्दे की विफलता। ऐसे मामलों में, सबसे उपयुक्त उपचार करने के लिए डॉक्टर के साथ पालन करना आवश्यक है।

इसके अलावा, आपको उन लक्षणों के बारे में पता होना चाहिए जो पैरों और हाथों की सूजन के साथ हो सकते हैं जैसे कि अचानक शुरुआत, लालिमा या सांस की तकलीफ और तुरंत चिकित्सा सहायता लेना।

8. दवाओं का उपयोग

कुछ दवाओं के उपयोग से हाथों और पैरों में सूजन हो सकती है, जैसे कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स, मिनोक्सिडिल या उच्च रक्तचाप के इलाज के लिए दवाएं, जैसे कि कैप्टोप्रिल, एनालाप्रिल, लिसिनोप्रिल, एम्लोडिपिन, निमोडिपिन, उदाहरण के लिए।

क्या करें: उदाहरण के लिए, उपचार का तरीका बदलने के लिए या यदि आवश्यक हो तो डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। हालांकि, घर पर सरल उपाय किए जा सकते हैं, जैसे कि अपने पैरों को उठाना, अपनी बाहों को ऊपर उठाना, मालिश करना या लसीका जल निकासी, या रक्त परिसंचरण में सुधार करने और अपने हाथों और पैरों की सूजन को रोकने के लिए हल्की सैर करना।

9. गुर्दे की विफलता

गुर्दे की विफलता एक ऐसी स्थिति है जिसमें गुर्दे ठीक से काम नहीं करते हैं और इसलिए मूत्र में शरीर के तरल पदार्थ को खत्म नहीं करते हैं, जिससे पैरों, हाथों और चेहरे पर सूजन हो सकती है।

क्या करें: गुर्दे की विफलता को सबसे उपयुक्त उपचार प्रदान करने के लिए एक नेफ्रोलॉजिस्ट द्वारा निगरानी की जानी चाहिए। कुछ मामलों में जहां गुर्दे की विफलता एक अधिक उन्नत चरण में है, हेमोडायलिसिस आवश्यक हो सकता है, जैसा कि डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया गया है।

10. यकृत की विफलता

लीवर की विफलता यकृत समारोह में कमी है और रक्त, एल्ब्यूमिन में एक प्रोटीन की कमी के कारण हाथों और विशेष रूप से पैरों में सूजन हो सकती है, जो रक्त वाहिकाओं के अंदर रखने में मदद करती है।

यह बीमारी शराब, हेपेटाइटिस या यहां तक ​​कि पेरासिटामोल के साथ दवा के उपयोग से भी हो सकती है।

क्या करें: यकृत विफलता का इलाज एक हेपेटोलॉजिस्ट द्वारा किया जाना चाहिए। इसके अलावा, शराब का सेवन बंद करना चाहिए और हाथ और पैरों की सूजन और पेट में तरल पदार्थ के जमाव से बचने के लिए आहार में नमक और प्रोटीन का सेवन कम करना चाहिए।

11. शिरापरक अपर्याप्तता

शिरापरक अपर्याप्तता तब होती है जब पैरों और बाहों में नसों में वाल्व ठीक से काम नहीं करते हैं और हृदय में रक्त वापस नहीं ला सकते हैं, जिससे हाथों और पैरों में बिल्डअप होता है और पैरों और हाथों में सूजन होती है।

सूजन आमतौर पर दिन के अंत में होती है और आमतौर पर सुबह में हल होती है, मोटे या अधिक वजन वाले लोगों या बुजुर्गों में अधिक सामान्य होती है।

क्या करें: आपको दिन के दौरान चलने, लेटने और लेटने और 20 मिनट सोने से पहले अपने पैरों को अपने दिल के स्तर से ऊपर उठाने जैसी हल्की शारीरिक गतिविधियाँ करनी चाहिए, जिससे सूजन को कम करने में मदद मिल सके। उदाहरण के लिए, दवा, सर्जरी या संपीड़न स्टॉकिंग्स के उपयोग के साथ हो सकने वाले सर्वोत्तम उपचार को इंगित करने के लिए हृदय रोग विशेषज्ञ या हृदय रोग विशेषज्ञ द्वारा शिरापरक अपर्याप्तता का हमेशा मूल्यांकन किया जाना चाहिए।

12. उच्च गर्मी का तापमान

गर्मियों के दौरान, पैरों और हाथों में सूजन होना बहुत आम है और इसका कारण यह है कि जब तापमान अधिक होता है, तो पैरों और हाथों में रक्त वाहिकाओं का फैलाव होता है, जिससे इन क्षेत्रों में अधिक रक्त पहुंचता है, जिससे सूजन होती है।

क्या करें: सूजन से बचने के लिए, आप अपने हाथों को बढ़ा सकते हैं, अपने हाथों को खोल सकते हैं और बंद कर सकते हैं और अपने पैरों को लेटकर हृदय की ओर रक्त की वापसी की सुविधा के लिए, अपने हाथों और पैरों या लसीका जल निकासी की मालिश कर सकते हैं। कुछ मामलों में, चिकित्सा मार्गदर्शन के साथ संपीड़न स्टॉकिंग्स या लोचदार कफ का उपयोग किया जा सकता है। इसके अलावा, दिन के दौरान तरल पदार्थों का एक अच्छा सेवन बनाए रखना और द्रव प्रतिधारण और हाथों और पैरों की सूजन से बचने के लिए एक संतुलित आहार खाना महत्वपूर्ण है।

डॉक्टर के पास कब जाएं

कुछ लक्षण हाथों और पैरों की सूजन के साथ हो सकते हैं और जल्द से जल्द चिकित्सा की आवश्यकता होती है और इसमें शामिल हैं:

• सूजन अचानक होती है;
• केवल एक पैर या एक हाथ में सूजन;
• सूजे हुए पैर या हाथ की लाली;
• सांस लेने में तकलीफ;
• खांसी या थूक;
• अन्य लक्षण जैसे बुखार या झुनझुनी।

इन मामलों में, डॉक्टर रक्त या डॉपलर जैसे परीक्षणों का आदेश दे सकते हैं, उदाहरण के लिए, हाथों और पैरों की सूजन के कारण की पहचान करने और सबसे उपयुक्त उपचार की सिफारिश करने के लिए।