पाउला क्रीमर: फेयरवेज़ से फ़िट सीक्रेट प्राप्त करें—और भी बहुत कुछ!

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गोल्फ़ का मौसम पूरे शबाब पर है (सज़ा का इरादा) लेकिन जब आप सोच सकते हैं कि यह एक लड़के का खेल है, पीजीए इसे बदलना चाहेगा। नेशनल गोल्फ फाउंडेशन के अनुसार, केवल 19 प्रतिशत गोल्फ खिलाड़ी ही महिलाएं हैं, इसलिए खेल में अधिक लड़कियों को लाने के लिए पिछले साल एक उद्योग-व्यापी पहल शुरू की गई थी। और ऐसा लगता है कि यह काम कर रहा है: यह आने वाला सप्ताह इतिहास में पहली बार चिह्नित होगा कि पुरुष और महिला यूएस ओपन एक ही स्थान पर एक के बाद एक सप्ताह में खेले जाएंगे-पाइनहर्स्ट नंबर 2-पुरुषों के रविवार को समाप्त होने के साथ और महिलाएं गुरुवार से शुरू हो रही हैं। यह न केवल महिलाओं के खेल के बारे में जागरूकता को बढ़ावा देगा, बल्कि यह एलपीजीए पेशेवरों को एक ही समय में पुरुषों के साथ अभ्यास करने की अनुमति देता है।

मार्ग प्रशस्त करने वाली एक अविश्वसनीय महिला? अपने प्रशंसकों द्वारा "पिंक पैंथर" के रूप में जानी जाने वाली, पाउला क्रीमर के पास वर्तमान में 12 प्रो करियर जीत हैं और वह दौरे पर सबसे लोकप्रिय खिलाड़ियों में से एक है। दूसरे शब्दों में, वह फेयरवे पर पूरी तरह से उग्र है। हम 27 वर्षीय के साथ आमने-सामने गए और इस बारे में बात की कि महिलाओं को खेल में लाना इतना महत्वपूर्ण क्यों है और वह मानसिक और शारीरिक रूप से कैसे आकार में रहती है।

आकार: आपको क्या लगता है कि पुरुषों की तुलना में कम महिलाएं गोल्फ खेलती हैं, और महिलाओं के लिए खेल में शामिल होना इतना महत्वपूर्ण क्यों है?

पाउला क्रीमर (पीसी): मुझे लगता है कि यह अंतर कई साल पहले शुरू हुआ था, जब गोल्फ कोर्स में महिलाओं की पहुंच बहुत कम थी। समय के साथ उन बाधाओं को धीरे-धीरे तोड़ दिया गया, लेकिन समाज में महिलाएं एक ऐसे खेल को अपनाने में धीमी थीं, जिसे पीढ़ियों से पुरुषों के खेल के रूप में देखा जाता था। पाठ्यक्रम पर निर्देश और सहज महसूस करना भी महत्वपूर्ण है। मुझे लगता है कि महिलाएं खेल के सामाजिक पहलुओं का उतना ही आनंद लेती हैं जितना कि पुरुष और उनके साथ अधिक शामिल होने से, अधिक परिवार एक साथ खेलने के लिए प्रवृत्त होंगे। परिवार एक साथ काम करना कभी भी बुरी बात नहीं है।

आकार: आप अपने गोल्फ खेल के लिए किस प्रकार के व्यायाम करते हैं?

पीसी: मैं सप्ताह में चार या पांच बार वर्कआउट करने की कोशिश करता हूं। कभी-कभी, मेरे यात्रा कार्यक्रम के साथ-साथ मेरे खेलने के कार्यक्रम के साथ, यह एक चुनौती बन जाता है। मुझे बोर होना पसंद नहीं है, इसलिए यह जरूरी है कि मेरे वर्कआउट में बार-बार बदलाव किया जाए। जॉन बर्क वर्कआउट को तरोताजा रखते हुए वास्तव में अच्छा काम करते हैं। उनके अभ्यास बहुत मिश्रित मार्शल आर्ट से संबंधित हैं, जो कंडीशनिंग, मानसिक स्थिति, कोर और गति की सीमा पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं। आप शरीर के अंगों को अलग कर सकते हैं, लेकिन समग्र फिटनेस बहुत महत्वपूर्ण है। पिछले ऑफ-सीजन में हमने कोर को निशाना बनाया और अपने कूल्हों को मजबूत करने की कोशिश की। वे गोल्फ स्विंग में महत्वपूर्ण हैं। नतीजतन, मैंने क्लब हेड स्पीड हासिल कर ली है, जिसके परिणामस्वरूप टी से दूरी बढ़ गई है।

आकार: सड़क पर चलते समय आपके पास कौन सी आवश्यक वस्तुएं होनी चाहिए?

पीसी: खैर, मैं अपने कुत्ते स्टडली, एक कोटन डी तुलार, के साथ बहुत यात्रा करता हूं। वह महान हैं और हमेशा मेरे चेहरे पर मुस्कान लाते हैं। अगर मैं उसे ले सकता हूं, तो मैं करता हूं। मुझे अपना आईपॉड भी पसंद है, क्योंकि संगीत मेरे जीवन का एक बड़ा हिस्सा है। मेरे पास हमेशा एक जोड़ी हील्स और एक अच्छा पहनावा होता है क्योंकि मुझे तैयार होना पसंद है।

आकार: गोल्फ कोर्स पर आपके सबसे यादगार पलों में से एक क्या है और क्यों?

पीसी: खैर, ओकमोंट में 2010 यूएस महिला ओपन जीतना मेरे अब तक के करियर का मुख्य आकर्षण रहा है। सिंगापुर में पिछले मार्च में मैंने अचानक मौत के प्लेऑफ़ के दूसरे छेद पर चील के लिए 75 फुटर बनाया, जिसने मुझे बाद में पीछे मुड़कर देखने और कहने का कारण भी दिया, 'वाह।' गोल्फ कोर्स पर मैंने कई मजेदार पल बिताए हैं। मैं इसके लिए बहुत धन्य महसूस करता हूं।

आकार: आपने हाल ही में सगाई की है, बधाई हो! एक स्थायी, स्वस्थ रिश्ते के लिए आपके क्या रहस्य हैं?

पीसी: मैं बहुत खुशकिस्मत लड़की हूं जो उस समय डेरेक से मिली थी। वह एक अद्भुत व्यक्ति हैं, लेकिन जहां तक ​​एक स्थायी, स्वस्थ रिश्ते के लिए मेरे रहस्यों की बात है, शायद अब से 20 या 30 साल बाद आपको मुझसे यह सवाल पूछना चाहिए!

आकार: बहुत सारे खेल एक मानसिक खेल हैं। आप मानसिक रूप से टिप-टॉप आकार में कैसे रहते हैं?

पीसी: आपको अपने आप पर अत्यधिक विश्वास रखना होगा। मुझे नहीं लगता कि सब कुछ सिखाया जा सकता है। कुछ व्यक्ति विशेष उपहारों के साथ पैदा होते हैं, और दूसरों को लगातार चीजों पर काम करना पड़ता है। मैं बहुत भाग्यशाली महसूस करता हूं कि मेरी मानसिक दृढ़ता और लड़ने की भावना मेरे लिए बहुत स्वाभाविक है। अन्य क्षेत्रों में, मुझे बहुत मेहनत करनी है।

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