ओलंपियन एलिसन फेलिक्स ने बताया कि कैसे मातृत्व और महामारी ने जीवन पर अपना दृष्टिकोण बदल दिया

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वह छह ओलंपिक स्वर्ण पदक जीतने वाली एकमात्र महिला ट्रैक और फील्ड एथलीट हैं, और जमैका के धावक मर्लिन ओटे के साथ, वह अब तक का सबसे सजाया हुआ ट्रैक और फील्ड ओलंपियन है। स्पष्ट रूप से, एलिसन फेलिक्स एक चुनौती के लिए अजनबी नहीं है। हैमस्ट्रिंग की चोट के कारण 2014 में उसे नौ महीने के अंतराल का सामना करना पड़ा, 2016 में एक पुल-अप बार से गिरने के बाद महत्वपूर्ण लिगामेंट आँसू जारी रहे, और 2018 में एक आपातकालीन सी-सेक्शन से गुजरने के लिए मजबूर किया गया जब उसे गंभीर प्री- अपनी बेटी बच्चे कैमरीन के साथ गर्भावस्था के दौरान एक्लम्पसिया। दर्दनाक प्रकरण से उभरने के बाद, फेलिक्स ने अपने तत्कालीन प्रायोजक नाइके के साथ संबंधों को समाप्त कर दिया, सार्वजनिक रूप से अपनी निराशा व्यक्त करने के बाद वह जो कहती है वह एक प्रसवोत्तर एथलीट के रूप में अनुचित मुआवजा था।

लेकिन वह अनुभव - और अन्य सभी व्यक्तिगत और व्यावसायिक चुनौतियां जो इससे पहले आईं - ने अंततः फेलिक्स को 2020 के रूप में ज्ञात एक वर्ष के जीवन-परिवर्तनकारी रिकॉर्ड-स्क्रैच के लिए तैयार करने में मदद की।

"मुझे लगता है कि मैं सिर्फ लड़ने की भावना में था," फेलिक्स बताता है आकार. "मैं अपनी बेटी के जन्म के बाद आने वाले अपने करियर में इतनी प्रतिकूलताओं से गुज़रा था, अनुबंध के अनुसार, और मेरे स्वास्थ्य और मेरी बेटी के स्वास्थ्य के लिए शाब्दिक लड़ाई। इसलिए, जब महामारी आई और फिर 2020 की खबर आई। ओलंपिक स्थगित हो रहा था, मैं पहले से ही इस मानसिकता में था, 'अभी बहुत कुछ दूर करना है कि यह एक और बात है।'"

यह कहना नहीं है कि 2020 फेलिक्स के लिए एक आसान वर्ष था - लेकिन यह जानकर कि वह अकेली नहीं थी, कुछ अनिश्चितता को कम करने में मदद की। "जाहिर है कि यह एक अलग तरीके से था क्योंकि पूरी दुनिया इससे गुजर रही थी और हर कोई इतना नुकसान झेल रहा था, इसलिए ऐसा लगा कि मैं अन्य लोगों के साथ इससे गुजर रही हूं," वह कहती हैं। "लेकिन मुझे कठिनाई के साथ कुछ अनुभव था।"

फेलिक्स का कहना है कि जिस ताकत ने उसे अन्य कठिन समय के माध्यम से प्रेरित किया, उससे उसके सैनिक को मदद मिली, यहां तक ​​​​कि उसके विशिष्ट प्रशिक्षण व्यवस्था को उल्टा कर दिया गया और उसने दुनिया के बाकी हिस्सों के साथ, अभूतपूर्व वैश्विक संकट की दैनिक चिंता को सहन किया। . लेकिन कुछ और था जिसने फेलिक्स को उसके सबसे कठिन दिनों में भी आगे बढ़ाया, वह कहती है। और वह कृतज्ञता थी। "मुझे याद है कि वे दिन और रात एनआईसीयू में थे और उस समय, स्पष्ट रूप से प्रतिस्पर्धा मेरे दिमाग से सबसे दूर की बात थी - यह सब जीवित रहने और आभारी होने के लिए आभारी महसूस करने के बारे में था कि मेरी बेटी यहां थी," वह बताती हैं। "तो खेलों के स्थगित होने की निराशा के बीच और चीजें उस तरह से नहीं दिख रही थीं जैसा मैंने सोचा था, दिन के अंत में, हम स्वस्थ थे। उन बुनियादी चीजों में इतना कृतज्ञता है कि यह वास्तव में सब कुछ परिप्रेक्ष्य में रखता है ।"

वास्तव में, मातृत्व ने हर चीज के बारे में अपना दृष्टिकोण बदलने में मदद की, जिसमें महिलाओं - विशेष रूप से अश्वेत महिलाओं - को इस देश में उनकी देखभाल की आवश्यकता नहीं है, फेलिक्स कहते हैं। मातृ स्वास्थ्य देखभाल और अधिकारों और गर्भवती एथलीटों के अनुचित उपचार पर बोलने के अलावा, फेलिक्स ने अश्वेत महिलाओं की ओर से वकालत करना अपना मिशन बना लिया है, जिनके सफेद होने की तुलना में गर्भावस्था से संबंधित जटिलताओं से मरने की संभावना तीन से चार गुना अधिक है। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों के अनुसार महिलाओं। (देखें: कैरल की बेटी ने काले मातृ स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए एक शक्तिशाली पहल की शुरुआत की)

"मेरे लिए यह महत्वपूर्ण है कि मैं अश्वेत महिलाओं के सामने आने वाली मातृ मृत्यु संकट और महिलाओं की वकालत करने और अधिक समानता की ओर बढ़ने की कोशिश करने जैसे कारणों पर प्रकाश डालूं," वह कहती हैं। "मैं अपनी बेटी और उसकी पीढ़ी के बच्चों के बारे में सोचता हूं, और मैं नहीं चाहता कि उनके बीच भी वही झगड़े हों। एक एथलीट के रूप में, यह बोलना डरावना हो सकता है क्योंकि लोग आपके प्रदर्शन के लिए आप में रुचि रखते हैं, इसलिए शिफ्ट होना और उन चीजों के बारे में बात करना जो मुझे और मेरे समुदाय को प्रभावित करती हैं, वह कुछ ऐसा था जो स्वाभाविक रूप से मेरे पास नहीं आता था। लेकिन यह एक माँ बन रही थी और इस दुनिया के बारे में सोचकर मेरी बेटी बड़ी होगी, जिससे मुझे उन पर बोलने की आवश्यकता महसूस हुई। चीज़ें।" (और पढ़ें: अमेरिका को और अधिक अश्वेत महिला डॉक्टरों की आवश्यकता क्यों है)

फेलिक्स का कहना है कि मां बनने से खुद के प्रति दयालुता और धैर्य पैदा करने में भी मदद मिली है - ऐसा कुछ जो टोक्यो 2020 के आगामी ब्रिजस्टोन ओलंपिक और पैरालंपिक अभियान में उनके विज्ञापन में स्पष्ट रूप से स्पष्ट है। विज्ञापन अविश्वसनीय रूप से निपुण एथलीट को दिखाता है कि वह अपने बच्चे को निस्तब्धता से रोकने की कोशिश कर रही है। शौचालय के नीचे उसका फोन - एक ऐसा दृश्य जिससे कई माता-पिता संबंधित हो सकते हैं।

"एक माँ होने के नाते मेरी प्रेरणा और इच्छा बदल गई है," फेलिक्स साझा करता है। "मैं हमेशा स्वाभाविक रूप से प्रतिस्पर्धी रहा हूं, और मुझे हमेशा जीतने की इच्छा थी, लेकिन अब माता-पिता के रूप में, कारण अलग है। मैं वास्तव में अपनी बेटी को दिखाना चाहता हूं कि प्रतिकूल परिस्थितियों और कठिन परिश्रम को दूर करना कैसा है आप जो कुछ भी करते हैं उसके लिए चरित्र और अखंडता कितनी महत्वपूर्ण है। इसलिए, मैं वास्तव में उन दिनों की प्रतीक्षा कर रहा हूं जब मैं उसे इन वर्षों के बारे में बता सकूं और उसे [मेरे साथ] प्रशिक्षण के दौरान उसकी तस्वीरें दिखा सकूं और वह सभी चीजें जो आपके पास हैं एक एथलीट के रूप में मैं जो हूं, उसे बदल दिया।" (संबंधित: इस महिला की मातृत्व की अतुल्य यात्रा प्रेरणा से कम नहीं है)

फेलिक्स को अपने शरीर से अपनी अपेक्षाओं को भी बदलना पड़ा है, जो लगभग दो दशकों से उनके करियर का अंतिम साधन रहा है। "यह वास्तव में एक दिलचस्प यात्रा रही है," वह कहती हैं। "गर्भवती होना यह देखना अद्भुत था कि शरीर क्या कर सकता है। मैंने अपनी गर्भावस्था के दौरान प्रशिक्षण लिया और मजबूत महसूस किया और इसने मुझे वास्तव में अपने शरीर को गले लगा लिया। लेकिन जन्म देना और वापस आना वास्तव में चुनौतीपूर्ण था क्योंकि आप जानते हैं कि आपके शरीर ने पहले क्या किया था और आप ' लगातार इसकी तुलना कर रहे हैं और वापस पाने की कोशिश कर रहे हैं और यह वास्तव में महत्वाकांक्षी लक्ष्य है। मेरे लिए, यह तुरंत नहीं हुआ। इसलिए मेरे मन में वास्तव में संदेह थे, जैसे 'क्या मैं कभी वापस वहीं जा रहा हूं जहां मैं एक बार था [अपनी फिटनेस के साथ]? क्या मैं इससे भी बेहतर हो सकता हूं?' मुझे बस अपने आप पर दया करनी थी - यह वास्तव में विनम्र अनुभव है। आपका शरीर वास्तव में ऐसी अद्भुत चीजों के लिए सक्षम है, लेकिन यह उसे वह करने के लिए समय देने के बारे में है जो उसे करने की आवश्यकता है।"

फेलिक्स का कहना है कि अपने प्रसवोत्तर शरीर से प्यार करना और उसकी सराहना करना सीखने का एक बड़ा हिस्सा महिलाओं को लक्षित करने वाले सोशल मीडिया संदेशों की निरंतर बाढ़ से बाहर निकलना रहा है। "हम 'स्नैपबैक' के इस युग में हैं और 'यदि आप जन्म देने के दो दिन बाद एक निश्चित रास्ता नहीं देखते हैं, तो आप अपने जीवन के साथ क्या कर रहे हैं," वह कहती हैं। "यह उस की सदस्यता नहीं लेने के बारे में है, और यहां तक ​​​​कि एक पेशेवर एथलीट के रूप में, खुद को जांचना है। [होना] मजबूत दिखने के कई अलग-अलग तरीके हैं, और यह सिर्फ एक छवि नहीं है जो हमारे दिमाग में है - बहुत सारे अलग-अलग तरीके हैं मजबूत होने के लिए, और यह सिर्फ उसे गले लगाने के बारे में है।" (संबंधित: मदरकेयर के अभियान में वास्तविक प्रसवोत्तर निकाय शामिल हैं)

फेलिक्स ने अपनी ताकत को अपनाने का एक नया तरीका पेलोटन कसरत कक्षाओं को अपनी नियमित दिनचर्या में एकीकृत करना है, यहां तक ​​​​कि कंपनी के साथ मिलकर (आठ अन्य कुलीन एथलीटों के साथ) अनुशंसित कसरत और प्लेलिस्ट के चैंपियन संग्रह को क्यूरेट करने के लिए। "पेलोटन प्रशिक्षक बहुत अच्छे हैं - मुझे जेस और रॉबिन, टुंडे और एलेक्स से प्यार है। मेरा मतलब है कि आपको ऐसा लगता है कि आप उन्हें सभी अलग-अलग सवारी और रनों से गुजरते हुए जानते हैं!" वह कहती है। "यह वास्तव में मेरे पति थे जिन्होंने मुझे पेलोटन में मिला - वह वास्तव में कट्टर था और ऐसा था, 'मुझे लगता है कि यह आपके प्रशिक्षण में मदद कर सकता है' क्योंकि, मेरे लिए, यह हमेशा लंबे समय तक चलने या उस अतिरिक्त काम को प्राप्त करने में एक चुनौती थी। तो यह महामारी के साथ बहुत अच्छा था, खासकर एक छोटी बेटी के साथ। और मैं इसका उपयोग रिकवरी राइड्स, योगा, स्ट्रेचिंग के लिए भी करता हूं - यह वास्तव में अब मेरी वास्तविक प्रशिक्षण योजना में शामिल है।"

जबकि वह घर पर कसरत के दौरान हर किसी के साथ हफिंग और पफिंग के लिए मामूली रूप से स्वीकार कर सकती है, फेलिक्स अभी भी दुनिया के सबसे विशिष्ट एथलीटों में से एक है। एक साल की देरी के बाद जब वह ओलंपिक ट्रायल की तैयारी कर रही है, तो वह कहती है कि वह अच्छा महसूस कर रही है। "मैं वास्तव में उत्साहित महसूस कर रही हूं, और उम्मीद है कि सब कुछ सुचारू रूप से चल रहा है और मैं अपनी पांचवीं ओलंपिक टीम बना सकता हूं - मैं बस इसे गले लगा रहा हूं," वह कहती हैं। "मुझे लगता है कि यह ओलंपिक हमारे द्वारा देखे गए किसी भी अन्य से अलग दिखने वाला है, और मुझे लगता है कि यह सिर्फ खेल से बड़ा होने जा रहा है - मेरे लिए, यह वास्तव में अच्छा है।उम्मीद है कि यह दुनिया के लिए उपचार का समय होगा और एक साथ आने की पहली बड़ी वैश्विक घटना होगी, इसलिए मैं अभी वास्तव में आशान्वित महसूस कर रहा हूं।"

जैसे-जैसे वह कई असफलताओं के बाद आगे बढ़ती है, फेलिक्स स्पष्ट है कि अपनी बेटी के लिए एक बेहतर दुनिया बनाने के अलावा, उसकी प्रेरणा शक्ति अब आत्म-करुणा है - उन दिनों भी जब प्रेरणा की कमी है।

"मेरे पास बिल्कुल वे दिन हैं - उन दिनों में से कई," वह कहती हैं। "मैं खुद के प्रति दयालु होने की कोशिश करता हूं, लेकिन साथ ही, अपने लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करता हूं। मुझे पता है कि अगर मुझे अपने पांचवें ओलंपिक खेलों में जाना है, तो मुझे काम करना होगा और वास्तव में अनुशासित होना होगा, लेकिन मुझे लगता है कि यह ठीक है। अपने आप को कुछ अनुग्रह दिखाने के लिए। आराम के दिन उतने ही महत्वपूर्ण होते हैं जितने दिन आप बहुत कठिन होते हैं, और मुझे लगता है कि यह वास्तव में एक कठिन अवधारणा है, लेकिन अपने मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान देना और वसूली का एक अतिरिक्त दिन लेना - ये सभी चीजें प्रदर्शन करने में सक्षम होने के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं। हमें अपना ख्याल रखना होगा - आराम कोई नकारात्मक चीज या कुछ ऐसा नहीं है जो आपको कमजोर बनाता है, बल्कि जीवन का एक आवश्यक हिस्सा है।"

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