कैप्सूल में पेरिला तेल
विषय
पेरिला तेल अल्फा-लिनोलेइक एसिड (ALA) और ओमेगा -3 का एक प्राकृतिक स्रोत है, जिसका उपयोग व्यापक रूप से जापानी, चीनी और आयुर्वेदिक दवाओं द्वारा एक मजबूत विरोधी भड़काऊ और विरोधी एलर्जी के रूप में किया जाता है, और रक्त को द्रवित करने और जोखिम को कम करने में भी मदद करता है। भड़काऊ बीमारियां, जैसे कि गठिया और हृदय रोग, जैसे कि दिल का दौरा।
यह औषधीय तेल पौधे से निकाला जाता है पेरिला फ्रूटसेन्स, लेकिन यह कैप्सूल में भी पाया जा सकता है, स्वास्थ्य खाद्य भंडार या दवा की दुकानों में बेचा जाता है।
कैप्सूल में पेरीला तेल की कीमत
ब्रांड और उस स्थान के आधार पर कैप्सूल में पेरीला तेल की कीमत 60 और 100 के बीच होती है।
मुख्य लाभ
कैप्सूल में पेरीला तेल मदद करता है:
- हृदय रोग के जोखिम को कम करें, जैसे दिल का दौरा और स्ट्रोक, और कैंसर की उपस्थिति, क्योंकि यह एक एंटीऑक्सीडेंट है;
- सूजन का इलाज करें जैसे अस्थमा, एलर्जिक राइनाइटिस, सर्दी, फ्लू और ब्रोंकाइटिस;
- गठिया को रोकें और अन्य पुरानी भड़काऊ बीमारियां, क्रोहन रोग और अस्थमा, और एलर्जी;
- घनास्त्रता के जोखिम को कम करें, क्योंकि यह अत्यधिक रक्त के थक्के को रोकता है;
- मस्तिष्क की बीमारियों जैसे अल्जाइमर को रोकें, क्योंकि यह तंत्रिका तंत्र को पुनर्जीवित करने में मदद करता है;
- वजन घटाने की सुविधा, क्योंकि यह वसायुक्त ऊतक के अत्यधिक विकास को रोकने में मदद करता है।
इसके अलावा, प्लांट से निकाला गया पेरिला ऑयल एक बेहतरीन पूरक है क्योंकि यह प्रोटीन, आहार फाइबर, कैल्शियम, विटामिन बी 1, बी 2 और नियासिन से भरपूर है।
लेने के लिए कैसे करें
कैप्सूल में पेरीला तेल के उपयोग में प्रति दिन 1000 मिलीग्राम के 2 कैप्सूल शामिल होते हैं, जो स्वस्थ व्यक्ति के लिए ओमेगा -3 की औसत आवश्यक आवश्यकता को पूरा करता है, जो प्रति दिन 1 से 2 ग्राम है।
हालांकि, इसका उपयोग डॉक्टर या पोषण विशेषज्ञ द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए, क्योंकि कुछ लोगों को दूसरों की तुलना में ओमेगा -3 की अधिक आवश्यकता हो सकती है।
जिनका उपयोग नहीं करना चाहिए
पेरीला तेल का उपयोग उन लोगों द्वारा नहीं किया जाना चाहिए जिन्हें कैप्सूल के घटकों से एलर्जी है। इसके अलावा, गर्भावस्था, स्तनपान या एंटीकोआगुलंट्स का उपयोग करने से बचना चाहिए, और चिकित्सा सलाह के बाद ही इसका उपयोग करना चाहिए।
साइड इफेक्ट के रूप में, इस तेल का कुछ लोगों पर एक रेचक प्रभाव हो सकता है।
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