रुग्ण मोटापा: यह क्या है, कारण और उपचार

विषय

• क्या रुग्ण मोटापे का कारण बनता है
• इलाज कैसे किया जाता है
• जब सर्जरी की जरूरत हो
• शिशु रुग्ण मोटापा

रुग्ण मोटापा शरीर में वसा के अत्यधिक संचय का एक रूप है, जिसकी विशेषता बीएमआई या 40 किग्रा / मी is से अधिक है। मोटापे के इस रूप को ग्रेड 3 के रूप में भी वर्गीकृत किया जाता है, जो सबसे गंभीर है, जैसे, इस स्तर पर, अधिक वजन होने से स्वास्थ्य जोखिम में पड़ता है और जीवन काल छोटा हो जाता है।

यह पता लगाने के लिए पहला कदम कि क्या किसी व्यक्ति में रुग्ण मोटापा है, बीएमआई की गणना करना है, यह देखने के लिए कि यह 40 किग्रा / वर्ग मीटर से ऊपर है या नहीं। ऐसा करने के लिए, डेटा को कैलकुलेटर में दर्ज करें:

इस प्रकार के मोटापे को ठीक किया जा सकता है, लेकिन इससे लड़ने के लिए, चिकित्सा और पोषण संबंधी निगरानी के साथ, वजन कम करने और संबंधित बीमारियों, जैसे मधुमेह और उच्च रक्तचाप के इलाज के लिए, बहुत प्रयास करने की आवश्यकता होती है। शारीरिक गतिविधि जलती हुई वसा और बढ़े हुए द्रव्यमान को बढ़ावा देने के लिए। हालांकि, कुछ मामलों में, इस स्थिति को आसानी से हल करने के लिए बेरिएट्रिक सर्जरी आवश्यक हो सकती है।

क्या रुग्ण मोटापे का कारण बनता है

मोटापे का कारण कई कारकों का एक संघ है, जिसमें शामिल हैं:

• उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों की अत्यधिक खपत, उच्च वसा या चीनी में;
• आसीन जीवन शैली, क्योंकि व्यायाम की कमी जलन को उत्तेजित नहीं करती है और वसा के संचय की सुविधा प्रदान करती है;
• भावनात्मक विकार, जो द्वि घातुमान खाने के पक्ष में है;
• आनुवंशिक प्रवृतियां, क्योंकि जब माता-पिता मोटे होते हैं, तो बच्चे का अधिक प्रवृत्ति होना आम बात है;
• हार्मोनल परिवर्तन, जो कम से कम सामान्य कारण है, उदाहरण के लिए, पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम, कुशिंग सिंड्रोम या हाइपोथायरायडिज्म जैसे कुछ रोगों से जुड़ा हुआ है।

मोटापा दिन के दौरान कैलोरी की अत्यधिक खपत का परिणाम है, जिसका अर्थ है कि दिन के दौरान खर्च की तुलना में शरीर में अधिक कैलोरी जमा होती है। चूंकि यह अतिरिक्त ऊर्जा के रूप में खर्च नहीं होता है, इसलिए यह वसा में बदल जाता है।

वसा के संचय की व्याख्या करने वाले मुख्य सिद्धांतों को बेहतर ढंग से समझें।

इलाज कैसे किया जाता है

वजन कम करने और रुग्ण मोटापे से लड़ने के लिए, भोजन को दोबारा करने के लिए एक पोषण विशेषज्ञ के साथ पालन करना आवश्यक है, अधिक स्वस्थ खाद्य पदार्थ, जैसे कि सब्जियां और दुबला मीट खाने, और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, व्यवहार, वसा, तले हुए खाद्य पदार्थ जैसे अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों को खत्म करना। और सॉस। चरण-दर-चरण देखें कि आहार संबंधी सहायता से वजन कम कैसे करें।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि स्वाद अधिक कैलोरी और कम स्वस्थ के प्रकार का आदी हो गया है, एक प्रकार की लत है, लेकिन यह कि स्वस्थ और कम कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों का आनंद लेना और शुरू करना संभव है, हालांकि यह हो सकता है और अधिक लंबे समय और प्रयास की जरूरत है।

स्वस्थ खाने और वजन कम करने में मदद करने के लिए कुछ सुझाव देखें:

भोजन को उन दिनचर्या और बीमारियों के लिए भी अनुकूलित किया जाना चाहिए जो व्यक्ति को अधिक वजन होने के कारण हो सकती हैं, जैसे कि मधुमेह, उच्च कोलेस्ट्रॉल और उच्च रक्तचाप, जो रुग्ण मोटापे में आम समस्याएं हैं। इसके अलावा, गंभीर आहार का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि उनका अनुपालन करना बहुत मुश्किल है।

जब सर्जरी की जरूरत हो

बेरिएट्रिक या पेट में कमी सर्जरी रुग्ण मोटापे के लिए वैध उपचार विकल्प हैं, लेकिन सामान्य तौर पर उन्हें केवल उन मामलों में सलाह दी जाती है जहां 2 साल के चिकित्सा और पोषण उपचार के बाद कोई महत्वपूर्ण वजन कम नहीं होता है, या जब अधिक वजन होने के कारण जीवन का खतरा होता है । सर्जरी के बारे में अधिक जानें कि वजन कम करने की सर्जरी कैसे काम करती है।

एक स्वस्थ आहार के अलावा, उपचार की सफलता में वजन कम करने की कठिनाई के चेहरे पर प्रेरणा बनाए रखने के लिए शारीरिक गतिविधि और मनोवैज्ञानिक निगरानी का अभ्यास भी शामिल है।

शिशु रुग्ण मोटापा

बचपन का मोटापा 12 साल तक के बच्चों और बच्चों में अधिक वजन के कारण होता है, जब उनके शरीर का वजन उनकी उम्र के अनुसार औसत वजन से 15% अधिक होता है। इस अतिरिक्त वजन से बच्चे के गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं, जैसे मधुमेह, उच्च रक्तचाप, सांस लेने में कठिनाई, नींद की बीमारी, उच्च कोलेस्ट्रॉल या यकृत की समस्याओं के विकास का जोखिम बढ़ जाता है, उदाहरण के लिए।

अपने बच्चे के बीएमआई की गणना करने का तरीका जानें:

बचपन के मोटापे के उपचार में खाने की आदतों को बदलना और पोषण विशेषज्ञ की सिफारिश के साथ शारीरिक गतिविधि के अभ्यास को प्रोत्साहित करना शामिल है, ताकि भोजन के समायोजन की गणना उस वजन की मात्रा के अनुसार की जाए जो खो जाने की आवश्यकता है और प्रत्येक की जरूरतों के साथ बच्चा। अधिक वजन वाले बच्चे का वजन कम करने में मदद करने के तरीके क्या हैं, इसकी जांच करें।