न्यूट्रीसिटिक्स क्या हैं और वे किस लिए हैं

विषय

• सौंदर्यवादी उद्देश्य क्या हैं
• मुख्य सामग्री और कार्य क्या हैं
• 1. विटामिन
• 2. ओमेगा
• 3. ट्रेस तत्व
• 4. प्रोटीन और पेप्टाइड्स
• 5. प्रोबायोटिक्स
• पोषक तत्वों के नाम
• 1. त्वचा
• 2. बाल और नाखून
• 3. वजन में कमी और दृढ़ता
• 4. सौर
• क्या सावधानी बरतें

न्यूट्रीसिट्रिक एक शब्द है जिसे कॉस्मेटिक उद्योग द्वारा मौखिक प्रशासन के लिए उत्पादों को नामित करने के लिए उपयोग किया जाता है, जो सिल्हूट, त्वचा, बाल और नाखूनों की उपस्थिति में सुधार करने के लिए विशेष रूप से तैयार और विपणन किए जाते हैं, लेकिन हालांकि, एक स्वस्थ और संतुलित आहार को प्रतिस्थापित नहीं करना चाहिए।

इन उत्पादों को कैप्सूल में प्रशासित किया जा सकता है या बार, जूस या सूप जैसे खाद्य पदार्थों में परोसा जा सकता है, उदाहरण के लिए, जलयोजन में योगदान, वजन घटाने, उम्र बढ़ने में देरी, टैनिंग और सेल्युलाईट में कमी, उदाहरण के लिए।

सौंदर्यवादी उद्देश्य क्या हैं

न्यूट्रीसिट्रिकस को निम्न उद्देश्यों के लिए उपयोग किया जा सकता है:

• बुढ़ापा विरोधी;
• जलयोजन;
• एंटीऑक्सिडेंट;
• सूरज जोखिम के कारण होने वाले प्रभाव में कमी;
• त्वचा की टोन में सुधार;
• त्वचा की प्रतिरक्षा को मजबूत करना;
• नाखून और बालों की उपस्थिति में सुधार;
• स्लिमिंग;
• सेल्युलाईट कमी;
• त्वचा की वृद्धि हुई चमक और चिकनाई;
• सैगिंग को कम करना।

यद्यपि एक न्यूट्रीक्यूटिक खरीदने के लिए एक डॉक्टर के पर्चे को प्रस्तुत करना आवश्यक नहीं है, व्यक्ति को डॉक्टर से बात करनी चाहिए ताकि वह इंगित कर सके कि उसकी जरूरतों के लिए सबसे उपयुक्त कौन सा है।

मुख्य सामग्री और कार्य क्या हैं

कुछ तत्व जो न्यूट्रीसैटिक्स में पाए जा सकते हैं वे हैं:

1. विटामिन

विटामिन ए और बी कॉम्प्लेक्स त्वचा और बालों के रोम के पुनर्जनन में योगदान करते हैं। इसके अलावा, कैरोटीनॉयड जैसे ल्यूटिन, ज़ेक्सैंथिन, बीटा-कैरोटीन और लाइकोपीन विटामिन ए के पूर्ववर्ती हैं, और उम्र बढ़ने के संकेतों में देरी करते हैं, त्वचा की प्रतिरक्षा को मजबूत करने में मदद करते हैं और सूर्य के कारण होने वाले हानिकारक प्रभावों से बचाने में मदद करते हैं।

विटामिन सी एक एंटीऑक्सिडेंट है जो मुक्त कणों से लड़ता है और कोलेजन के संश्लेषण को उत्तेजित करता है, जो एक प्रोटीन है जो त्वचा को दृढ़ता और समर्थन देता है, इसकी उम्र को धीमा करता है और इसकी संरचना को बेहतर बनाने में मदद करता है।

विटामिन ई बालों के झड़ने को रोकने में मदद करता है और इसके अलावा, यह विटामिन सी के साथ मिलकर त्वचा को यूवी किरणों के संपर्क में आने के हानिकारक प्रभावों से बचाता है, उम्र बढ़ने को धीमा करता है और त्वचा की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।

बायोटिन, जिसे विटामिन एच के रूप में भी जाना जाता है, कमजोर नाखूनों और बालों के पुनर्जनन में योगदान देता है और बालों के झड़ने को रोकता है। इसके अलावा, यह प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट के चयापचय में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और अन्य बी कॉम्प्लेक्स विटामिन के सही उपयोग के लिए आवश्यक है।

विटामिन बी 6, जिसे पाइरिडोक्सिन के रूप में भी जाना जाता है, सिस्टीन के लिए सह-कारक के रूप में और एंटी-सेबोरहाइक एजेंट के रूप में कार्य करता है।

2. ओमेगा

ओमेगास 3 और 6 त्वचा के लिए महत्वपूर्ण हैं क्योंकि वे सेल मेम्ब्रेन, इंटरसेलुलर मैकेनिज्म का हिस्सा होते हैं और भड़काऊ संतुलन में योगदान करते हैं। इसकी खपत त्वचा जलयोजन, लचीलापन और बाधा कार्य में योगदान करती है।

ओमेगा 3 भी सेल नवीकरण में योगदान देता है और मुँहासे और सोरायसिस के कारण होने वाली सूजन को कम करने में मदद करता है।

3. ट्रेस तत्व

ग्लूटाथियोन पेरोक्सीडेज के समुचित कार्य के लिए सेलेनियम बहुत महत्वपूर्ण है, जो कि यूवी किरणों से जुड़े ऑक्सीडेटिव तनाव के खिलाफ डीएनए की सुरक्षा में शामिल एक एंजाइम है। इसका उपयोग त्वचा कैंसर और प्रतिरक्षा कार्यों के कम जोखिम से भी जुड़ा हुआ है।

जिंक कई त्वचा एंजाइमों के लिए एक सहसंयोजक है और प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाओं में, उपचार में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और एक एंटीऑक्सिडेंट के रूप में भी कार्य करता है, जो मुक्त कणों से लड़ता है।

मैंगनीज हयालूरोनिक एसिड के संश्लेषण को उत्तेजित करता है और तांबा एक एंटीऑक्सिडेंट है और बालों और त्वचा के रंजकता में योगदान देता है।

क्रोमियम इंसुलिन के कार्य को बढ़ाने में मदद करता है, जो भोजन खाने पर शरीर में शर्करा के वितरण के लिए जिम्मेदार होता है। इसके अलावा, यह वसा, कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन के चयापचय पर सीधे कार्य करता है।

4. प्रोटीन और पेप्टाइड्स

केराटिन त्वचा, बालों और नाखूनों का एक महत्वपूर्ण घटक है और यह एक प्रोटीन है जो बाहरी आक्रमण जैसे सर्दी, स्वच्छता उत्पादों और चोटों से बचाता है।

कोलेजन भी त्वचा के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, हाइड्रेशन और बढ़े हुए फाइब्रोब्लास्ट से जुड़ा हुआ है।

Coenzyme Q10 कोशिकाओं के भीतर मौजूद एक एंटीऑक्सिडेंट है, जो मुक्त कणों की कार्रवाई को रोकने में मदद करता है, जो उम्र बढ़ने में शामिल अणु होते हैं।

5. प्रोबायोटिक्स

प्रोबायोटिक्स प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करते हैं और त्वचा जलयोजन के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं।

पोषक तत्वों के नाम

वर्तमान में बाजार पर त्वचा, नाखून और बालों के लिए पूरक की एक विस्तृत श्रृंखला है और इसलिए, सबसे उपयुक्त उत्पाद चुनने से पहले, आपको डॉक्टर से बात करनी चाहिए।

1. त्वचा

त्वचा के लिए संकेतित पोषक तत्व घनत्व, मोटाई, खुरदरापन और त्वचा की छीलने में सुधार करते हैं, त्वचा को अधिक चमक, दृढ़ता और जलयोजन देते हैं और समय से पहले बूढ़ा होने से रोकते हैं। कुछ उदाहरण निम्न हैं:

2. बाल और नाखून

बालों और नाखूनों के लिए पूरक बालों के झड़ने को रोकने और बालों और नाखूनों के विकास और मजबूती को प्रोत्साहित करने के लिए संकेत दिए गए हैं:

3. वजन में कमी और दृढ़ता

न्यूट्रीसिटिक्स ने सेल्युलाईट को कम करने, सिल्हूट को फिर से तैयार करने और दृढ़ता बढ़ाने का संकेत दिया, शरीर के वसा के चयापचय को उत्तेजित करके काम किया। पूरक के कुछ उदाहरण जो वजन कम करने में मदद करते हैं और सेल्युलाईट हैं:

4. सौर

सौर न्यूट्रीक्यूटिक्स में त्वचा को धूप से बचाने और उसे उत्तेजित करने और तन बनाए रखने का कार्य होता है। इस समारोह के साथ उत्पादों के उदाहरण लाइकोपीन और प्रोबायोटिक्स और डोरिएंस और ओनोबिओल के साथ सौर इननेव हैं, उदाहरण के लिए, लाइकोपीन, ल्यूटिन, हल्दी का अर्क, ज़ेक्सैन्थिन, एस्टैक्सिन, तांबा और एंटीऑक्सिडेंट।

ज़ेक्सैन्थिन के अन्य स्वास्थ्य लाभ देखें और पता करें कि इस कैरोटीनॉयड में कौन से खाद्य पदार्थ समृद्ध हैं।

क्या सावधानी बरतें

गर्भवती महिलाओं या स्तनपान करने वाली महिलाओं में सूत्र में मौजूद किसी भी घटक के लिए हाइपरसेंसिटिव लोगों द्वारा पोषक तत्वों का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।

इन सप्लीमेंट्स का इस्तेमाल डॉक्टर से बात करने के बाद ही किया जाना चाहिए और खुराक और शेड्यूल का सम्मान किया जाना चाहिए। व्यक्ति को यह जानना महत्वपूर्ण है कि परिणाम तत्काल नहीं हैं, पहले प्रभाव को देखने के लिए उपचार के कुछ महीने लग रहे हैं।