निप्पल स्टिमुलेशन कैसे श्रम को प्रेरित करता है

विषय

• क्या मुझे निप्पल उत्तेजना की कोशिश करनी चाहिए?
• क्या घर पर प्रेरित करना सुरक्षित है?
• निप्पल उत्तेजना के साथ क्या सौदा है?
• मैं निप्पल उत्तेजना कैसे करूं?
• चरण 1: अपना टूल चुनें
• चरण 2: इसरो पर ध्यान केंद्रित करें
• चरण 3: देखभाल का उपयोग करें
• कुछ अन्य सुरक्षित श्रम उत्प्रेरण तकनीकें क्या हैं?
• आपको अस्पताल कब जाना चाहिए?
• टेकअवे क्या है?
• तल - रेखा

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क्या मुझे निप्पल उत्तेजना की कोशिश करनी चाहिए?

चाहे आप अभी भी अपने बच्चे की नियत तारीख तक पहुंचने का इंतजार कर रहे हों, या 40 सप्ताह का निशान पहले ही आ चुका हो और चला गया हो, आप श्रम को प्रेरित करने के प्राकृतिक तरीकों के बारे में उत्सुक हो सकते हैं।

आपके डॉक्टर की स्वीकृति के साथ, कुछ तरीके हैं जिनसे आप घर पर सामान ले जा सकते हैं। सबसे प्रभावी चीजों में से एक जो आप कर सकते हैं वास्तव में निप्पल उत्तेजना है।

यहां आपको इस अभ्यास के बारे में जानने की आवश्यकता है कि यह कैसे करना है, और आप अपने डॉक्टर से क्या प्रश्न पूछना चाहते हैं।

नोट: यदि आपके पास उच्च जोखिम वाली गर्भावस्था है, तो निप्पल उत्तेजना खतरनाक हो सकती है। हमेशा किसी भी प्रेरण तकनीकों की कोशिश करने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें।

क्या घर पर प्रेरित करना सुरक्षित है?

जर्नल बर्थ में प्रकाशित एक अध्ययन में, 201 महिलाओं से पूछा गया कि क्या वे घर पर स्वाभाविक रूप से श्रम को प्रेरित करने की कोशिश करती हैं। समूह में से, लगभग आधे ने कहा कि उन्होंने कम से कम एक विधि की कोशिश की, जैसे कि मसालेदार भोजन करना या सेक्स करना।

किसी भी इंडक्शन तकनीक को आजमाने से पहले आपको हमेशा अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए। कहा जा रहा है कि, अधिकांश घरेलू प्रेरण विधियां वैज्ञानिक प्रमाणों के अनुसार समर्थित नहीं हैं, इसलिए उनकी प्रभावशीलता को अधिकतर वास्तविक खातों द्वारा मापा जाता है।

निप्पल की उत्तेजना की प्रभावशीलता के कुछ ठोस वैज्ञानिक प्रमाण हैं। लेकिन आपके मेडिकल इतिहास के आधार पर, आपके लिए यह तरीका सुरक्षित हो सकता है या नहीं।

यदि आप अपनी नियत तारीख से बहुत दूर जाने से संबंधित हैं, तो यहां कुछ प्रश्न दिए गए हैं जो आप अपने डॉक्टर से पूछना चाहते हैं:

• 40 सप्ताह के बाद आप किस निगरानी का उपयोग करते हैं?
• आप किस प्रकार के प्राकृतिक या घर पर प्रेरण विधियों की सिफारिश करते हैं, यदि कोई हो?
• यदि श्रम अपने आप शुरू नहीं होता है, तो आप किस प्रकार की प्रेरण विधियाँ करते हैं?
• यदि आप अपने आप ही श्रम को शुरू करने पर विचार कर रहे हैं, तो आप किस तरह से श्रम को प्रेरित करेंगे?
• एक बार संकुचन शुरू होने के बाद आप किस बिंदु पर अस्पताल में आने की सलाह देते हैं?

निप्पल उत्तेजना के साथ क्या सौदा है?

अपने निपल्स को रगड़ने या रोल करने से शरीर को ऑक्सीटोसिन छोड़ने में मदद मिलती है। ऑक्सीटोसिन उत्तेजना में एक भूमिका निभाता है, श्रम की शुरुआत, और माँ और बच्चे के बीच संबंध। यह हार्मोन प्रसव के बाद गर्भाशय के अनुबंध को भी बनाता है, जिससे यह अपने पूर्व आकार में वापस आने में मदद करता है।

स्तनों को उत्तेजित करने से संकुचन को मजबूत और लंबे समय तक पूर्ण श्रम पर लाने में मदद मिल सकती है। वास्तव में, पारंपरिक प्रेरणों में, डॉक्टर अक्सर दवा पिटोकिन का उपयोग करते हैं, जो ऑक्सीटोसिन का सिंथेटिक रूप है।

एविडेंस-बेस्ड नर्सिंग पर वर्ल्डव्यू में प्रकाशित एक अध्ययन में, 390 तुर्की गर्भवती महिलाओं के एक समूह को उनके लेबरों के दौरान तीन समूहों में से एक को यादृच्छिक रूप से सौंपा गया था: निप्पल उत्तेजना, गर्भाशय उत्तेजना और नियंत्रण।

परिणाम सम्मोहक थे। निप्पल उत्तेजना समूह की महिलाओं के पास प्रसव और प्रसव के प्रत्येक चरण की सबसे छोटी अवधि थी।

अध्ययन के अनुसार, पहले चरण (फैलाव) के लिए औसत अवधि 3.8 घंटे थी, दूसरे चरण (धक्का और वितरण) के लिए 16 मिनट और तीसरे चरण (प्लेसेंटा की डिलीवरी) के लिए पांच मिनट।

और भी दिलचस्प, निप्पल उत्तेजना या गर्भाशय उत्तेजना समूहों में से किसी भी महिला को सिजेरियन डिलीवरी की आवश्यकता नहीं है।

तुलना करके, नियंत्रण समूह की कई महिलाओं को चीजों को प्राप्त करने के लिए सिंथेटिक ऑक्सीटोसिन जैसे अन्य प्रेरण विधियों की आवश्यकता थी। नियंत्रण समूह में 8 प्रतिशत से अधिक महिलाओं की सिजेरियन डिलीवरी हुई।

मैं निप्पल उत्तेजना कैसे करूं?

आरंभ करने से पहले, ध्यान दें कि श्रम उत्तेजना की यह विधि केवल सामान्य गर्भधारण के लिए अनुशंसित है। देर से गर्भावस्था में इसके प्रभाव शक्तिशाली हो सकते हैं।

दूसरी ओर, पहले गर्भावस्था के दौरान स्तनों पर हल्के या कभी-कभी चूसने या टाग लगाने से प्रसव पीड़ा होने की संभावना नहीं होती है।

चरण 1: अपना टूल चुनें

सर्वोत्तम परिणामों के लिए, आप एक बच्चे की कुंडी की नकल करना चाहते हैं जितना आप कर सकते हैं। आप अपने निपल्स को उत्तेजित करने के लिए अपनी उंगलियों, एक स्तन पंप, या यहां तक ​​कि अपने साथी के मुंह का उपयोग कर सकते हैं।

यदि आपके पास एक बड़ा बच्चा या बच्चा है जो अभी भी नर्सिंग है, तो यह अच्छी उत्तेजना भी प्रदान कर सकता है।

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चरण 2: इसरो पर ध्यान केंद्रित करें

इसरो डार्क सर्कल है जो आपके वास्तविक निप्पल को घेरे हुए है। जब बच्चे नर्स करते हैं, तो वे केवल निप्पल ही नहीं, बल्कि अंगोला की मालिश करते हैं। अपनी उंगलियों या हथेली का उपयोग करके पतले कपड़ों के माध्यम से या सीधे त्वचा पर धीरे से रगड़ें।

चरण 3: देखभाल का उपयोग करें

एक अच्छी चीज का बहुत अधिक प्राप्त करना संभव है। ओवरस्टीमुलेशन को रोकने के लिए इन दिशानिर्देशों का पालन करें:

• एक समय में एक स्तन पर ध्यान दें।
• उत्तेजना को केवल पांच मिनट तक सीमित करें, और फिर से कोशिश करने से पहले एक और 15 की प्रतीक्षा करें।
• संकुचन के दौरान निप्पल की उत्तेजना से ब्रेक लें।
• जब संकुचन तीन मिनट अलग या कम होते हैं, और लम्बाई या एक मिनट में निप्पल उत्तेजना को रोकते हैं।

श्रम को प्रेरित करने के लिए हमेशा निप्पल उत्तेजना का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।

कुछ अन्य सुरक्षित श्रम उत्प्रेरण तकनीकें क्या हैं?

आप अन्य प्राकृतिक श्रम उत्प्रेरण तकनीकों के साथ संयोजन में निप्पल उत्तेजना का भी उपयोग कर सकते हैं।

अधिकांश तरीके जिन्हें आपने पढ़ा नहीं है, उनमें वैज्ञानिक समर्थन नहीं है, इसलिए यदि वे आपको पूरी कोशिश के बाद भी अस्पताल में नहीं भेजते हैं, तो उन्हें हतोत्साहित नहीं किया जाएगा।

यदि आपके पास पूर्ण-अवधि है और आपके डॉक्टर की अनुमति है, तो निम्नलिखित प्रयास करें:

• व्यायाम
• लिंग
• मसालेदार भोजन
• ऊबड़ कार की सवारी
• शाम के हलके पीले रंग का तेल
• लाल रास्पबेरी पत्ती चाय

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आपको अस्पताल कब जाना चाहिए?

जब दिन आएगा, तो आपको पता होगा कि आप श्रम में जा रहे हैं। आप अपने बच्चे को अपने श्रोणि में कम महसूस करेंगे, अपना बलगम प्लग खो देंगे और आप शायद नियमित रूप से संकुचन शुरू कर देंगे।

श्रम के शुरुआती चरणों में, ये संकुचन सुस्त दबाव या हल्के असुविधा की तरह महसूस कर सकते हैं। जैसे ही आप उन्हें नोटिस करते हैं, संकुचन का समय शुरू करें।

शुरुआती चरणों में, संकुचन 5 से 20 मिनट के अलावा और लगभग 30 से 60 सेकंड तक हो सकते हैं। जैसा कि आप सक्रिय श्रम से संपर्क करते हैं, वे संभावित रूप से मजबूत और अधिक असहज हो जाते हैं। संकुचन के बीच का समय 2 से 4 मिनट तक कम हो जाएगा, और वे 60 और 90 सेकंड के बीच रहेंगे।

यदि संकुचन शुरू होने से पहले आपका पानी टूट जाता है, तो अगले चरणों का पता लगाने के लिए अपने डॉक्टर को बुलाएं। अपने चिकित्सक को यह भी बताएं कि क्या आप किसी रक्तस्राव का अनुभव करते हैं। अन्यथा, आप अस्पताल में जाने पर विचार कर सकते हैं जब आपके संकुचन को एक घंटे से अधिक समय के लिए सिर्फ पांच मिनट हो।

आपकी व्यक्तिगत समयावधि कई कारकों पर निर्भर करेगी, इसलिए यह हमेशा आपके डॉक्टर के साथ संचार की एक खुली रेखा रखने के लिए सबसे अच्छा है।

टेकअवे क्या है?

गर्भावस्था की समाप्ति एक कोशिश का समय हो सकता है। आप अपने बच्चे से मिलने के लिए असहज, थके हुए और चिंतित हो सकते हैं।अच्छी खबर यह है कि कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं, आप हमेशा के लिए गर्भवती नहीं होंगे। अपने डॉक्टर से बात करें कि आपके लिए कौन से कार्य सुरक्षित हो सकते हैं।

अन्यथा, थोड़ा धैर्य रखने की कोशिश करें, अपना ख्याल रखें और श्रम की मैराथन शुरू होने से पहले जितना हो सके उतना आराम करें।

तल - रेखा

निप्पल उत्तेजना वैज्ञानिक अनुसंधान द्वारा समर्थित श्रम को प्रेरित करने का एक प्रभावी तरीका है। निपल्स की मालिश करने से शरीर में हार्मोन ऑक्सीटोसिन रिलीज होता है। यह श्रम शुरू करने और संकुचन को लंबा और मजबूत बनाने में मदद करता है। अपने डॉक्टर से बात करें कि क्या निप्पल उत्तेजना आपके लिए सुरक्षित है।