क्यों मैं रात पसीने का अनुभव कर रहा हूँ?

विषय

• अवलोकन
• रात पसीने का कारण क्या है?
• आपको कब मदद लेनी चाहिए?
• रात के पसीने का इलाज कैसे किया जाता है?
• क्या मैं रात के पसीने को रोक सकता हूं?
• ले जाओ

अवलोकन

रात के पसीने की अधिकता या रात में पसीना आना एक और शब्द है। वे कई लोगों के लिए जीवन का एक असहज हिस्सा हैं।

जबकि रात में पसीना रजोनिवृत्ति का एक सामान्य लक्षण है, वे कुछ चिकित्सा स्थितियों और कुछ दवाओं के कारण भी हो सकते हैं। ज्यादातर मामलों में, रात का पसीना एक गंभीर लक्षण नहीं होता है।

रात पसीने का कारण क्या है?

कई महिलाओं को रजोनिवृत्ति के दौरान गर्म चमक और रात के पसीने का अनुभव होता है।

रात का पसीना अन्य चिकित्सा स्थितियों के कारण भी हो सकता है, जैसे:

• संक्रमण, जैसे तपेदिक या एचआईवी
• कैंसर, जैसे कि ल्यूकेमिया या लिम्फोमा
• कोंजेस्टिव दिल विफलता

कुछ मामलों में, आप एक दवा के दुष्प्रभाव के रूप में रात के पसीने का अनुभव कर सकते हैं जो आप ले रहे हैं। इसमें कुछ एंटीडिप्रेसेंट, हार्मोन उपचार और मधुमेह की दवाएं शामिल हो सकती हैं।

बहुत अधिक कैफीन, शराब, तंबाकू या कुछ अवैध दवाओं का सेवन करने से भी रात को पसीना आ सकता है।

आपको कब मदद लेनी चाहिए?

रात का पसीना आमतौर पर चिंता का कारण नहीं होता है। लेकिन कुछ मामलों में, वे एक अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति का संकेत हो सकते हैं जिन्हें उपचार की आवश्यकता होती है।

यदि आप रात को पसीना पैदा करते हैं, जो आपकी नींद में खलल पैदा करता है, आपकी नींद में खलल डालता है, या अन्य लक्षणों के साथ होता है, तो चिकित्सा पर ध्यान दें रात का पसीना, जो तेज बुखार, खांसी या अस्पष्टीकृत वजन घटाने के साथ होता है, एक गंभीर चिकित्सा स्थिति का संकेत हो सकता है।

उन लोगों में जिन्हें लिम्फोमा या एचआईवी है, रात का पसीना एक संकेत हो सकता है जो स्थिति प्रगति कर रही है।

रात के पसीने का इलाज कैसे किया जाता है?

रात के पसीने का इलाज करने के लिए, आपका डॉक्टर उनके अंतर्निहित कारण को दूर करने के लिए कदम उठाएगा। आपकी अनुशंसित उपचार योजना आपके विशिष्ट निदान पर निर्भर करेगी।

यदि आप रजोनिवृत्ति के परिणामस्वरूप रात के पसीने का अनुभव करती हैं, तो आपका डॉक्टर हार्मोन थेरेपी की सिफारिश कर सकता है। यह उपचार आपके द्वारा अनुभव किए जाने वाले गर्म चमक की संख्या को कम करने और अन्य लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है। आपका डॉक्टर अन्य दवाओं को भी लिख सकता है, जैसे कि गैबापेंटिन, क्लोनिडीन या वेनलाफैक्सिन, जो रात के पसीने के लिए ऑफ-लेबल का उपयोग किया जाता है।

यदि एक अंतर्निहित संक्रमण आपकी रात के पसीने का कारण है, तो आपका डॉक्टर इसके उपचार में मदद करने के लिए एंटीबायोटिक्स, एंटीवायरल ड्रग्स या अन्य दवाओं को लिख सकता है।

यदि आपका रात का पसीना कैंसर के कारण होता है, तो आपका डॉक्टर कीमोथेरेपी दवाओं, सर्जरी या अन्य उपचारों के संयोजन की सिफारिश कर सकता है।

यदि आपकी रात के पसीने को उन दवाओं से जोड़ा जाता है जो आप ले रहे हैं, तो आपका डॉक्टर आपकी खुराक को समायोजित कर सकता है या वैकल्पिक दवा की सिफारिश कर सकता है।

यदि शराब का सेवन, कैफीन का सेवन, या नशीली दवाओं का उपयोग आपकी रात के पसीने की जड़ में है, तो आपका डॉक्टर आपको इन पदार्थों को सीमित करने या उनसे बचने की सलाह दे सकता है। कुछ मामलों में, वे दवाइयाँ लिख सकते हैं या थेरेपी की सलाह दे सकते हैं ताकि आप छोड़ दें।

आपका डॉक्टर आपकी नींद की आदतों को समायोजित करने की सलाह भी दे सकता है। अपने बिस्तर से कंबल हटाना, हल्का पजामा पहनना, या अपने बेडरूम में एक खिड़की खोलना रात के पसीने को रोकने और कम करने में मदद कर सकता है। यह एयर कंडीशनिंग या एक प्रशंसक का उपयोग करने में मदद कर सकता है, या सोने के लिए एक कूलर जगह ढूंढ सकता है।

क्या मैं रात के पसीने को रोक सकता हूं?

रात के पसीने के कुछ कारणों को रोका जा सकता है। रात के पसीने के अनुभव के अपने जोखिम को कम करने के लिए:

• शराब और कैफीन की अपनी खपत को सीमित करें
• तंबाकू और अवैध दवाओं के उपयोग से बचें
• अपने बेडरूम को एक आरामदायक तापमान पर रखें, दिन की तुलना में रात में कूलर
• व्यायाम न करें, मसालेदार भोजन खाएं, या सोते समय गर्म पेय का सेवन करें
• यदि आपको संदेह है कि आपको संक्रमण या अन्य बीमारी है, तो तुरंत चिकित्सा प्राप्त करें

रात के पसीने को रोकने के लिए अपनी विशिष्ट स्थिति, उपचार के विकल्प और रणनीतियों के बारे में अधिक जानकारी के लिए अपने डॉक्टर से पूछें।

ले जाओ

रात का पसीना असहज हो सकता है और आपकी नींद में खलल डाल सकता है। ज्यादातर मामलों में, वे गंभीर चिंता का कारण नहीं हैं। लेकिन कभी-कभी, वे एक अंतर्निहित स्थिति के कारण हो सकते हैं जिन्हें उपचार की आवश्यकता होती है।

आपका डॉक्टर आपके रात के पसीने के कारण का निदान करने में मदद कर सकता है। वे रात के पसीने को रोकने या इलाज के लिए रणनीतियों की सिफारिश भी कर सकते हैं। अंतर्निहित कारण के आधार पर, वे जीवनशैली में बदलाव, दवाओं या अन्य उपचारों की सिफारिश कर सकते हैं।