यह नया फिटनेस ऐप किसी भी बाइक वर्कआउट को बुटीक साइक्लिंग क्लास में बदल देता है
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यदि आप स्पिन-प्रेमी के प्रकार हैं जो हमेशा आपके फेव साइक्लिंग क्लास से बुक हो जाते हैं, एक शेड्यूल है जो हमेशा समूह कसरत के समय के अनुकूल नहीं होता है, या केवल मूल्यवान बुटीक स्टूडियो के लिए भुगतान करने से नफरत करता है, तो आप भाग्य में हैं: आप कर सकते हैं अब स्पिन क्लास का अनुभव प्राप्त करें, किसी स्टूडियो की आवश्यकता नहीं है। ऐप्पल स्टोर में उपलब्ध एक नया फिटनेस ऐप, साइकिलकास्ट डाउनलोड करें, जिससे आप किसी भी समय ऑडियो साइकलिंग वर्कआउट स्ट्रीम कर सकते हैं, चाहे आपके पास अपनी बाइक हो या बस अपने जिम में एक खाली हो।
अवधारणा पेलोटन के समान है, एक साइकिलिंग स्टूडियो जो 2012 में लाइव और ऑन-डिमांड कक्षाओं की पेशकश करता है (जब तक आपके पास पेलोटन स्पिन बाइक है, जो आपको $ 1,995 वापस सेट करेगी)। हालांकि, गंभीर नकदी खर्च करने के बजाय, आप बस अपने आईफोन पर साइकिलकास्ट का मुफ्त फिटनेस ऐप डाउनलोड करें, मासिक योजना ($ 9.99) या वार्षिक योजना ($ 89.99) के लिए साइन अप करें, और अपनी इच्छित कसरत का प्रकार चुनें। बीएफएक्स स्टूडियो के केविन मोंड्रिक, न्यूयॉर्क स्पोर्ट्स क्लब/क्रैंक के जेस वॉल्श और स्पिनिंग मास्टर इंस्ट्रक्टर इसाबेल शेफ़र सहित देश भर के प्रमाणित स्पिन प्रशिक्षकों द्वारा बनाए गए 20-, 45- और 60-मिनट के रूटीन में से चुनें। फिर, हिट प्ले!
नई कक्षाएं, प्रत्येक की अपनी प्लेलिस्ट के साथ, हर हफ्ते जोड़ी जाती हैं, इसलिए आप कभी भी एक ही कसरत के साथ दो बार समाप्त नहीं होंगे-बिल्कुल किसी बुटीक वर्ग की तरह। प्रशिक्षक आपको आपके कथित परिश्रम (आरपीई) की दर के आधार पर प्रशिक्षित करते हैं, जिसका अर्थ है कि इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस प्रकार की बाइक पर हैं, क्योंकि आपको कंप्यूटर पर एक निश्चित संख्या को हिट करने या प्रतिरोध को बढ़ाने के लिए नहीं कहा जाएगा। चक्का एक निश्चित राशि। ऐप Apple हेल्थ और MyFitnessPal के साथ भी एकीकृत है, जिससे आप आसानी से अपने वर्कआउट को सिंक और ट्रैक कर सकते हैं। (अभी शुरुआत कर रहे हैं? स्पिन क्लास में जाने के लिए इन 4 सोलसाइकल टिप्स के साथ अपनी सवारी में सुधार करें।)
ऐप्पल स्टोर से साइकिलकास्ट डाउनलोड करके कसरत का स्वाद लें-आप विशेष रूप से बनाई गई नि: शुल्क परीक्षण सवारी का प्रयास कर सकते हैं आकार पाठकों!
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