न्यूरस्थेनिया क्या है और इसका इलाज कैसे किया जाता है

विषय

• मुख्य लक्षण
• इलाज कैसे किया जाता है

न्यूरस्थेनिया एक मनोवैज्ञानिक विकार है, जिसका कारण अस्पष्ट है और तंत्रिका तंत्र के कमजोर होने की विशेषता है, जिसके परिणामस्वरूप कमजोरी, भावनात्मक थकावट, सिरदर्द और अत्यधिक थकान, उदाहरण के लिए।

न्यूरस्थेनिया को आमतौर पर कई कारकों के संयोजन के रूप में माना जाता है, जैसे कि आनुवंशिक और पर्यावरण, जैसे कि तनावपूर्ण दिनचर्या या पारिवारिक समस्याएं, उदाहरण के लिए। इस प्रकार, इस विकार का निदान मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक द्वारा प्रस्तुत लक्षणों का आकलन करके और अन्य स्थितियों को छोड़कर जो सामान्य लक्षण चिंता विकार के समान लक्षण हो सकते हैं, उदाहरण के लिए किया जाता है।

उपचार खाने और रहने की आदतों को बदलने के द्वारा किया जाता है, जैसे कि वसायुक्त खाद्य पदार्थों के सेवन से बचना और शारीरिक गतिविधियों का नियमित अभ्यास, उदाहरण के लिए, मनोचिकित्सा सत्रों के अलावा और यदि आवश्यक हो तो अवसादरोधी दवाओं का उपयोग।

मुख्य लक्षण

जीवन में किसी भी समय न्यूरस्थेनिया के लक्षण दिखाई दे सकते हैं और यह उन लोगों में अधिक होता है जिनकी तनावपूर्ण दिनचर्या है, खराब नींद लेते हैं या अच्छी आदतें नहीं रखते हैं, जैसे कि मादक पेय या वसायुक्त खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन, उदाहरण के लिए। न्यूरस्थेनिया के मुख्य लक्षण हैं:

• सरदर्द;
• शारीरिक और भावनात्मक थकावट;
• शरीर में दर्द;
• संवेदनशीलता में वृद्धि;
• सिर पर दबाव और वजन;
• कान में बज रहा है;
• सिर चकराना;
• नींद में परिवर्तन;
• अत्यधिक थकान;
• आराम करने में कठिनाई;
• मुश्किल से ध्यान दे;
• अंगों में सुन्नता और झुनझुनी;
• चिंता या अवसाद।

न्यूरैस्थेनिया का निदान मनोवैज्ञानिक या मनोविश्लेषक द्वारा व्यक्ति द्वारा वर्णित और प्रस्तुत किए गए लक्षणों को देखते हुए किया जाता है, साथ ही अन्य बीमारियों के बहिष्कार के साथ, जो समान लक्षण के साथ विकसित हो सकते हैं, जैसे कि आतंक विकार या सामान्यीकृत चिंता विकार, उदाहरण के लिए।

इसके अलावा, मनोविश्लेषक न्यूरैस्टेनिया के निदान को स्थापित करने के लिए मनोवैज्ञानिक परीक्षण कर सकता है, जो लक्षणों और उनकी अवधि के आधार पर होना चाहिए, जो 3 महीने से अधिक समय तक न्यूरैस्थेनिया का विचारोत्तेजक होना चाहिए।

इलाज कैसे किया जाता है

न्यूरैस्थेनिया का उपचार थेरेपी के माध्यम से किया जाना चाहिए, जिसमें मनोचिकित्सक या मनोविश्लेषक न्यूरस्टेनिया के कारण को समझना चाहते हैं, व्यक्ति को विश्राम को बढ़ावा देने वाली गतिविधियों की खोज में सहायता करने के अलावा, संगठित करने, आत्मसम्मान और आत्मविश्वास को प्रोत्साहित करने में मदद करते हैं।

मनोचिकित्सक एंटीडिप्रेसेंट दवाओं के उपयोग की सिफारिश भी कर सकता है, क्योंकि वे अच्छी तरह से होने के लिए जिम्मेदार हार्मोन के उत्पादन और रिलीज को उत्तेजित करते हैं, जिसे डॉक्टर द्वारा निर्देशित के रूप में अनुशंसित और उपयोग किया जाना चाहिए। देखें कि सबसे अधिक संकेत एंटीडिप्रेसेंट उपचार कौन से हैं।

न केवल न्यूरोस्थेनिया के उपचार में, बल्कि इसकी रोकथाम में भी आदतें बदलना महत्वपूर्ण है। इस प्रकार, यह महत्वपूर्ण है कि उदाहरण के लिए, मादक पेय पदार्थों, वसायुक्त खाद्य पदार्थों और सिगरेट से बचने के अलावा, आहार संतुलित और फाइबर, फलियां, सब्जियों और फलों में समृद्ध है। यह नियमित रूप से शारीरिक गतिविधियों का अभ्यास करने के लिए भी संकेत दिया जाता है, क्योंकि यह स्वाभाविक रूप से भलाई की भावना के लिए जिम्मेदार हार्मोन के उत्पादन को प्रोत्साहित करना है, आराम करने में मदद करता है।