अल्सर के लिए प्राकृतिक और घरेलू उपचार

विषय

• अवलोकन
• 1. फ्लेवोनोइड्स
• 2. डिग्लिसिराइज्ड लाइसेंस
• 3. प्रोबायोटिक्स
• 4. शहद
• 5. लहसुन
• 6. क्रैनबेरी
• 7. मैस्टिक
• 8. फल, सब्जियां, और साबुत अनाज
• अल्सर और एसिड रिफ्लक्स से बचने या सीमित करने के लिए खाद्य पदार्थ
• शराब
• आउटलुक

अवलोकन

पेट के अल्सर (गैस्ट्रिक अल्सर) पेट के अस्तर के भीतर खुले घाव हैं। वे पेप्टिक अल्सर का एक प्रकार है, जिसका अर्थ एसिड के साथ करना है। क्योंकि पेट में मौजूद एसिड की मात्रा और जो नुकसान हो सकता है, वे अक्सर बेहद दर्दनाक होते हैं।

पेट के अल्सर का सबसे आम कारण जीवाणु है हेलिकोबैक्टर पाइलोरी, या एच। पाइलोरी.

दर्द निवारक दवाओं के अति प्रयोग से भी हो सकता है, जैसे एस्पिरिन (बायर), और अन्य नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी (एनएसएआईडी), जैसे इबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन) या नेप्रोक्सन (नैप्रोसिन)।

पेट के एसिड को कम करने और अवरुद्ध करने के लिए एंटीबायोटिक दवाओं और दवाओं के साथ पेट के अल्सर का इलाज किया जाता है।

इस अच्छी तरह से सिद्ध उपचार योजना के अलावा, अनुसंधान से पता चला है कि कुछ प्राकृतिक घरेलू उपचार भी हैं जो पेट के अल्सर के प्रबंधन में उपयोगी हो सकते हैं।

अपने आहार में इन खाद्य पदार्थों को शामिल करने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें:

1. फ्लेवोनोइड्स

शोध बताते हैं कि फ्लेवोनोइड्स, जिसे बायोफ्लेवोनॉइड्स के रूप में भी जाना जाता है, पेट के अल्सर के लिए एक प्रभावी अतिरिक्त उपचार हो सकता है।

फ्लेवोनोइड ऐसे यौगिक हैं जो कई फलों और सब्जियों में स्वाभाविक रूप से होते हैं। फ्लेवोनॉयड्स से भरपूर खाद्य और पेय में शामिल हैं:

• सोयाबीन
• फलियां
• लाल अंगूर
• गोभी
• ब्रोकोली
• सेब
• जामुन
• चाय, विशेष रूप से हरी चाय

इन खाद्य पदार्थों से शरीर को लड़ने में मदद मिल सकती है एच। पाइलोरी बैक्टीरिया।

फ्लेवोनोइड्स को "गैस्ट्रोप्रोटेक्टिव" कहा जाता है, जिसका अर्थ है कि वे पेट के अस्तर की रक्षा करते हैं और अल्सर को ठीक करने की अनुमति दे सकते हैं।

लिनस पॉलिंग इंस्टीट्यूट के अनुसार, विशिष्ट आहार में पाए जाने वाली मात्रा में फ्लेवोनॉयड्स के सेवन के कोई दुष्प्रभाव नहीं हैं, लेकिन अधिक मात्रा में फ्लेवोनोइड्स रक्त के थक्के के साथ हस्तक्षेप कर सकते हैं।

आप अपने आहार में फ्लेवोनॉयड्स प्राप्त कर सकते हैं या उन्हें पूरक के रूप में ले सकते हैं।

2. डिग्लिसिराइज्ड लाइसेंस

ऐसा न करें कि लंबे समय तक पहला शब्द आपको पेट दर्द दे। Deglycyrrhizinated नद्यपान मीठा स्वाद के साथ सीधे सादे नद्यपान निकाला जाता है। एक अध्ययन से पता चला है कि deglycyrrhizinated नद्यपान अल्सर के विकास को रोकने में मदद कर सकता है एच। पाइलोरी.

Deglycyrrhizinated नद्यपान एक पूरक के रूप में उपलब्ध है।

यद्यपि आप यह प्रभाव लाईसेंस की कैंडी खाने से प्राप्त नहीं कर सकते। बहुत अधिक नद्यपान कैंडी कुछ लोगों के लिए खराब हो सकती है। दो सप्ताह से अधिक दैनिक 2 औंस का उपभोग करने से मौजूदा हृदय समस्याएं या उच्च रक्तचाप बदतर हो सकता है।

3. प्रोबायोटिक्स

प्रोबायोटिक्स जीवित बैक्टीरिया और खमीर हैं जो आपके पाचन तंत्र को स्वस्थ और महत्वपूर्ण सूक्ष्मजीव प्रदान करते हैं। वे कई सामान्य खाद्य पदार्थों, विशेष रूप से किण्वित खाद्य पदार्थों में मौजूद हैं। इसमें शामिल है:

• छाछ
• दही
• मीसो
• किमची
• केफिर

आप पूरक रूप में प्रोबायोटिक्स भी ले सकते हैं।

अध्ययनों से पता चला है कि प्रोबायोटिक्स पोंछने में मददगार हो सकते हैं एच। पाइलोरी और जब एंटीबायोटिक दवाओं के पारंपरिक आहार में जोड़ा जाता है, तो अल्सर वाले लोगों के लिए वसूली की दर बढ़ जाती है।

4. शहद

शहद बस मीठे से दूर है।

इस पौधे से प्राप्त होने के आधार पर, शहद में 200 तत्व तक हो सकते हैं, जिसमें पॉलीफेनोल और अन्य एंटीऑक्सिडेंट शामिल हैं। शहद एक शक्तिशाली जीवाणुरोधी है और इसे बाधित करने के लिए दिखाया गया है एच। पाइलोरी विकास।

जब तक आपके पास सामान्य रक्त शर्करा का स्तर होता है, तब तक आप शहद का आनंद ले सकते हैं क्योंकि आप किसी भी स्वीटनर को अपने अल्सर को सुखदायक बना सकते हैं।

5. लहसुन

लहसुन निकालने को बाधित करने के लिए दिखाया गया है एच। पाइलोरी प्रयोगशाला, पशु और मानव परीक्षणों में वृद्धि।

यदि आपको लहसुन का स्वाद पसंद नहीं है, और आप लहसुन के अर्क को पूरक के रूप में ले सकते हैं।

लहसुन रक्त पतले के रूप में कार्य करता है, इसलिए इसे लेने से पहले अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या आप वारफारिन (कौमेडिन), अन्य नुस्खे रक्त पतले या एस्पिरिन का उपयोग करते हैं।

6. क्रैनबेरी

क्रैनबेरी को मूत्राशय की दीवारों पर बैक्टीरिया को रोकने से मूत्र पथ के संक्रमण को कम करने में मदद करने के लिए कुछ अध्ययनों में दिखाया गया है। क्रैनबेरी और क्रैनबेरी अर्क भी लड़ने में मदद कर सकते हैं एच। पाइलोरी.

आप क्रैनबेरी जूस पी सकते हैं, क्रैनबेरी खा सकते हैं, या क्रैनबेरी सप्लीमेंट ले सकते हैं।

कोई विशेष मात्रा में खपत राहत से जुड़ी नहीं है। किसी भी रूप में बहुत अधिक क्रैनबेरी इसकी उच्च चीनी सामग्री के कारण पेट और आंतों की परेशानी का कारण हो सकता है, इसलिए छोटी मात्रा से शुरू करें और धीरे-धीरे बढ़ाएं।

कई वाणिज्यिक क्रैनबेरी रस को चीनी या उच्च फ्रुक्टोज कॉर्न सिरप के साथ मीठा किया जाता है, जो खाली कैलोरी भी जोड़ सकते हैं। केवल अन्य रसों से मीठा रस खरीदकर उन रसों से बचें।

7. मैस्टिक

मैस्टिक भूमध्यसागरीय में उगाए जाने वाले वृक्ष की पाल है।

मैस्टिक की प्रभावशीलता का अध्ययन एच। पाइलोरी संक्रमण मिलाया जाता है, लेकिन कम से कम एक छोटे से अध्ययन से पता चलता है कि चबाने वाली गम चबाने से लड़ने में मदद मिल सकती है एच। पाइलोरी10 में से 3 लोगों में बैक्टीरिया से छुटकारा पाने के लिए जिन्होंने इसका इस्तेमाल किया।

हालांकि, जब एंटीबायोटिक दवाओं और एसिड-अवरुद्ध दवाओं के पारंपरिक संयोजन की तुलना में, गोंद दवाओं की तुलना में काफी कम प्रभावी था। पारंपरिक उपचार ने अध्ययन किए गए 75 प्रतिशत से अधिक लोगों में बैक्टीरिया से छुटकारा पाया।

आप गम चबा सकते हैं या पूरक रूप में मैस्टिक निगल सकते हैं।

8. फल, सब्जियां, और साबुत अनाज

फल, सब्जियों और साबुत अनाज पर केंद्रित एक आहार न केवल आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। मेयो क्लिनिक के अनुसार, एक विटामिन युक्त आहार आपके शरीर को आपके अल्सर को ठीक करने में मदद कर सकता है।

एंटीऑक्सिडेंट पॉलीफेनोल्स युक्त खाद्य पदार्थ आपको अल्सर से बचा सकते हैं और अल्सर को ठीक करने में मदद कर सकते हैं। पॉलीफेनोल युक्त खाद्य पदार्थ और सीज़निंग में शामिल हैं:

• सूखे दौनी
• सन का बीज
• मैक्सिकन अजवायन की पत्ती
• डार्क चॉकलेट
• ब्लूबेरी, रास्पबेरी, स्ट्रॉबेरी, बड़े, और ब्लैकबेरी
• काले जैतून

अल्सर और एसिड रिफ्लक्स से बचने या सीमित करने के लिए खाद्य पदार्थ

अल्सर वाले कुछ लोगों को एसिड रिफ्लक्स की बीमारी भी होती है।

कुछ लोगों में, कुछ खाद्य पदार्थ अन्नप्रणाली के निचले हिस्से को प्रभावित कर सकते हैं, जिसे निम्न ग्रासनली स्फिंक्टर (LES) कहा जाता है, जिससे एसिड और पेट की सामग्री को अन्नप्रणाली में वापस जाने की अनुमति मिलती है। इससे अन्नप्रणाली को चोट लग सकती है, साथ ही नाराज़गी, अपच और अन्य असुविधा हो सकती है।

एसिड भाटा दर्द को कम करने के लिए, आप सीमित करना चाह सकते हैं:

• कॉफी और अन्य कैफीनयुक्त पेय
• कार्बोनेटेड शीतल पेय
• चॉकलेट
• मिर्च और गर्म मिर्च
• प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ
• नमक की अधिक मात्रा वाले खाद्य पदार्थ
• गहरे तले हुए खाद्य पदार्थ
• खट्टे और टमाटर जैसे अम्लीय खाद्य पदार्थ

बिस्तर पर जाने के दो से तीन घंटे के भीतर खाने और खाने से एसिड रिफ्लक्स के लक्षण भी खराब हो सकते हैं।

हर व्यक्ति के लिए हर भोजन एक जैसा नहीं होता है, इसलिए खाद्य पदार्थों को रखने से एसिड रिफ्लक्स के लक्षण बदतर होने लगते हैं।

शराब

महिलाओं के लिए एक दिन में एक से अधिक पेय और पुरुषों के लिए दो से अधिक पीना अत्यधिक पीने वाला माना जाता है।

यदि काम के बाद पेय के एक जोड़े को आप कैसे खोलते हैं, तो आप एक स्वस्थ विकल्प पर विचार करना चाह सकते हैं। नियमित शराब के सेवन से पेट में सूजन होती है।

साथ ही, अल्कोहल एक अन्य पदार्थ है जो एसिड भाटा के लिए आपके जोखिम को बढ़ाते हुए अन्नप्रणाली के निचले हिस्से को आराम दे सकता है।

आउटलुक

आपके अल्सर का सही इलाज खोजने में कुछ समय, टीम वर्क और दृढ़ संकल्प लग सकता है, लेकिन ध्यान रखें कि अल्सर ठीक हो सकता है।

आपके और आपके चिकित्सक द्वारा सहमत एक उपचार योजना के अलावा, आप स्वास्थ्यप्रद खाद्य पदार्थों के साथ प्राकृतिक दृष्टिकोणों को शामिल कर सकते हैं जो आपको कुछ राहत दे सकते हैं और चिकित्सा में तेजी ला सकते हैं।

अपने आहार में ताज़े फलों और सब्जियों को शामिल करना और शराब का सेवन कम करना आपको निश्चित रूप से स्वास्थ्य की राह पर ले जाएगा।

सावधान रहिए पेट में दर्द होने पर पेट का अल्सर बंद नहीं होता है। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो वे पेट में एक छेद बना सकते हैं, जिसके लिए सर्जरी की आवश्यकता होती है। दुर्लभ अवसरों पर, अल्सर कैंसर जैसी बड़ी समस्याओं का संकेत हो सकता है।