गैसों को न रखने के 3 अच्छे कारण (और कैसे खत्म करने में मदद करें)

विषय

• गैसों को धारण करने का परिणाम
• 1. पेट की गड़बड़ी
• 2. पेट दर्द
• 3. आंत की दीवार का टूटना
• कैसे गैसों का उत्पादन किया जाता है
• बदबू का मतलब क्या है
• जब अतिरिक्त गैसों के बारे में चिंता करने की

गैसों को पकड़ने से आंत में हवा के संचय के कारण सूजन और पेट की परेशानी जैसी समस्याएं हो सकती हैं। हालांकि, अच्छी खबर यह है कि गैसों को फंसाने के आमतौर पर गंभीर परिणाम नहीं होते हैं, क्योंकि सबसे खतरनाक साइड इफेक्ट, जो आंत को टूटना है, कई संचित गैसों के साथ गंभीर रोगियों में भी बहुत दुर्लभ है।

औसतन, एक व्यक्ति दिन में लगभग 10 से 20 बार गैसों को समाप्त करता है, लेकिन आहार या आंतों के रोगों की उपस्थिति के अनुसार यह मूल्य बढ़ सकता है, जैसे कि चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, पेट की समस्याएं और पेट के कैंसर।

गैसों को धारण करने का परिणाम

1. पेट की गड़बड़ी

पेट की गड़बड़ी तब होती है जब अतिरिक्त गैस के कारण पेट सूज जाता है, जो बिना रास्ता निकाले आंत में जमा हो जाता है। 'पम' को गिराने से गैसों को आंत में वापस आने के लिए समाप्त कर दिया जाएगा और वहां जमा हो जाएगा, जिससे सूजन हो सकती है।

2. पेट दर्द

गैसों को पकड़कर, आप आंत को किसी चीज को जमा करने के लिए मजबूर करते हैं जिसे समाप्त किया जाना चाहिए, और हवा के इस अत्यधिक संचय से आंत की दीवारें आकार में बढ़ जाती हैं, जिससे ध्यान भंग होता है और पेट में ऐंठन होती है।

3. आंत की दीवार का टूटना

आंतों का टूटना, जो तब होता है जब बृहदान्त्र मूत्राशय की तरह फट जाता है, गैसों के फंसने का एक गंभीर परिणाम होता है, लेकिन आमतौर पर केवल गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोगों में होता है, जैसे आंतों में रुकावट या कैंसर। यह व्यवधान बहुत दुर्लभ है।

कैसे गैसों का उत्पादन किया जाता है

गोज़ आंतों के गैसों के संचय का परिणाम है, जो चबाने या बोलने के दौरान निगलने वाली हवा से आते हैं, और आंतों के वनस्पतियों द्वारा भोजन के अपघटन से।

उत्पादित गैसों की मात्रा भोजन, स्वास्थ्य और आंतों के वनस्पतियों की संरचना पर निर्भर करती है, लेकिन कुछ खाद्य पदार्थ अधिक गैस उत्पादन को प्रोत्साहित करते हैं, जैसे कि गोभी, बीन्स, अंडे और ब्रोकोली। उन खाद्य पदार्थों की सूची देखें जो पेट फूलने का कारण बनते हैं।

बदबू का मतलब क्या है

सामान्य तौर पर, अधिकांश गैस गंधहीन होती हैं, लेकिन जब एक बुरी गंध होती है, तो यह आमतौर पर अतिरिक्त सल्फर का परिणाम होता है, जो आंत में बैक्टीरिया के किण्वन के दौरान उत्पादित पदार्थ होता है। इसके अलावा, कुछ खाद्य पदार्थ जैसे अंडे और ब्रोकोली भी अधिक दुर्गंध पैदा करते हैं।

हालांकि, एक मजबूत गंध के साथ लगातार गैसें खाद्य विषाक्तता, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, भोजन की खराबी और पेट के कैंसर जैसी समस्याओं का परिणाम हो सकती हैं।

जब अतिरिक्त गैसों के बारे में चिंता करने की

अत्यधिक गैस जब पेट में लगातार दर्द, सूजन और सूजन का कारण बनती है तो चिंताजनक हो सकती है। इन मामलों में, डॉक्टर आपको यह गिनने के लिए सलाह दे सकते हैं कि दिन में कितनी बार गैसों को खत्म करना है और खपत किए गए खाद्य पदार्थों पर नोट रखना है।

यदि प्रतिदिन 20 से अधिक पेट फूलता है, तो डॉक्टर यह आकलन कर सकते हैं कि कोई खाद्य पदार्थ बेचैनी पैदा कर रहा है या खराब पाचन, भोजन असहिष्णुता और आंतों के वनस्पतियों में परिवर्तन जैसी समस्याएं हैं या नहीं।

निम्नलिखित वीडियो में और अधिक तरीके से गैसों को खत्म करने के तरीके पर और देखें: