यह मल्टीटास्किंग पानी की बोतल गले की मांसपेशियों के लिए फोम रोलर के रूप में दोगुनी हो जाती है

लेखक: Mike Robinson

निर्माण की तारीख: 7 सितंबर 2021

डेट अपडेट करें: 1 जुलाई 2024

वीडियो: फोम आपकी पीठ को घुमा रहा है: ऐसा मत करो! इसके बजाय यह करें

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यह कोई रहस्य नहीं है कि फोम रोलिंग सत्र में अपने गले और दर्द की मांसपेशियों का इलाज करना किसी भी अच्छे फिटनेस रूटीन का एक अनिवार्य हिस्सा है। कसरत के बाद के सर्वोत्तम उपचारों में से एक होने के साथ-साथ, मांसपेशियों की थकान को कम करने, शरीर की रिकवरी मोड को तेज करने और समग्र रक्त परिसंचरण को बढ़ाने के लिए अपनी मांसपेशियों को रोल आउट करने से पहले पसीना भी किया जा सकता है। एक दिन में उचित मात्रा में पानी पीने के साथ फोम रोलर के लाभों को जोड़ें, और आप एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए तेजी से ट्रैक पर होंगे।

नए साल के लिए सरलीकरण की भावना में, इस सुविधाजनक को देखें MOBOT फोम रोलर पानी की बोतल (इसे खरीदें, $50, nordstrom.com) जो पानी की बोतल दोनों को पैक करता है तथा चलते-फिरते कसरत में फोम रोलर आवश्यक है। तंग दबाव बिंदुओं को तुरंत राहत प्रदान करने की क्षमता के साथ, मल्टीटास्किंग पानी की बोतल उतनी ही स्टाइलिश है जितनी कि यह कार्यात्मक है और अलग-अलग बोल्ड रंगमार्गों में आती है जो आपके जिम बैग में मज़ेदार पंच पैक करने के लिए निश्चित हैं। इसके अलावा, जब जीवन व्यस्त हो जाता है, तो कॉम्पैक्ट डिज़ाइन इसे यात्रा करने और आपके वेलनेस रूटीन को बनाए रखने के लिए आदर्श बनाता है। (संबंधित: मांसपेशियों की रिकवरी के लिए सर्वश्रेष्ठ फोम रोलर्स)

उद्यमी, खेल चिकित्सक और योग प्रशिक्षक लानी कूपर द्वारा स्थापित, टू-इन-वन रिकवरी टूल को दुनिया भर के अधिक लोगों के लिए हाइड्रेशन और सोमैटिक थेरेपी (जिससे कूपर को व्यक्तिगत रूप से लाभ हुआ है) की परिवर्तनकारी शक्ति लाने के लिए बनाया गया था।

तीन आकार विकल्पों में उपलब्ध- 18 औंस, 27 औंस और 40 औंस- प्रत्येक बोतल में एक पॉप-अप सिप स्ट्रॉ और ढक्कन पर एक अंतर्निहित हैंडल शामिल है। साथ ही, सभी MOBOT पानी की बोतलें स्थिरता को ध्यान में रखकर बनाई गई हैं; आप मांसपेशियों के रोलर के रूप में एक पुनर्नवीनीकरण स्टेनलेस स्टील की बोतल, एक बीपीए मुक्त प्लास्टिक पुआल और गैर-विषैले ईवा फोम की एक बाहरी परत पर भरोसा कर सकते हैं। हाइड्रेटेड रहने के लिए बोतल को ठंडे पेय से भरें और पसीने से तर बाहरी कसरत के बाद बर्फीले रोल-आउट के साथ ठंडा करें, या जब भी आपकी गले की मांसपेशियों को कुछ अतिरिक्त टीएलसी की आवश्यकता हो, तो गर्म, चिकित्सीय रोलिंग सत्र के लिए इसे गर्म पानी से भरें। (संबंधित: जब आपकी मांसपेशियों में दर्द होता है तो AF के लिए सर्वश्रेष्ठ नए पुनर्प्राप्ति उपकरण)

MOBOT बोतल की पहुंच के साथ, फोम रोलिंग और आपके अनुशंसित पानी के सेवन को कम करना, दोनों ही आपके स्व-देखभाल के अधिक सुसंगत हिस्से बन जाएंगे-यहां तक कि सबसे व्यस्त दिनों में भी। आप गेम-चेंजिंग फोम रोलिंग पानी की बोतल को उस आकार में खरीदने के लिए नॉर्डस्ट्रॉम जा सकते हैं जो आपकी आवश्यकताओं के लिए सबसे उपयुक्त हो।